很多人在拒绝了别人之后，心中往往会有一丝愧疚感，觉得对不起对方。
这说明，一方面这个人心很善，另一方面，这个人的内核其实还没有真正长大。
当然，我们说的这种“长大”，并非指生理上的，而是心灵层面的、认知的强大。
那为什么说，当你拒绝别人后没有任何愧疚感，就说明你长大了呢？因为你有了以下几个层面的认知：
1、不再在意别人怎么看自己
刘震云曾说过一句蛮有意思的话：如果你太在意别人的看法，就很容易活成别人的裤衩，别人放什么屁，你都得兜着。虽然话有点难听，但话糙理不糙。
太在意别人怎么看自己，就活得小心翼翼，说话做事都要顾及别人怎么想，这样的人可怜、卑微而不自知。
纵然百般讨好别人，但在别人心里，也是没有份量的。即便帮助了人，对方也不一定感激，说不定还觉得他本该如此。
真正成熟的人，是不会在意别人怎么看自己的，不想做的事，就直接拒绝，并不因此而觉得愧疚，因为他明白，彼此并没有亏欠。
2、不再害怕失去
拒绝别人之后，内心愧疚的人，其实也是在害怕失去这段关系。
说白了，在一段关系中，害怕失去的一方，总是处于低价值的，所以才尽力讨好维护。
敢于拒绝的人，有时也并非不在乎这段关系，而是他明白，如果因为这次拒绝就失去了对方，说明这个人也不值得交往。
明白关系的本质与底层逻辑，这样的人认知度更高，自然也更成熟。
3、明白人际交往的本质
在熙熙攘攘的世界中，人与人之间的关系，其实都很现实、也很默契。
你帮了我一次，我就欠你一次人情，在未来的日子会归还，彼此心照不宣。
社会上的很多关系，几乎都是这样的价值互换，甚至不少人为了寻求资源而四处应酬交友。
求人帮忙时，每一次开口，就相当于一次价值交换的邀约，但谁都没有义务在对方一邀约时就应允。
我这次没帮你，你也就不欠我什么，相当于一次交易没有达成，自然心中也就不用有什么愧疚。
4、明白人活着的意义
人活着的意义是什么？是为了让别人舒服，还是让自己舒服？答案自然是后者。
人和动物都有着自私的本质，做任何事的出发点，也都是为了自己。
所以取悦自己、让自己舒适，这是天经地义的事，并不耻辱。
宁可拒绝别人令别人不悦，也不勉强接受让自己不悦，想必成熟的人自有权衡。
那种为了迎合别人，而宁愿让自己受委屈的人，大概率是得不到别人尊重的老好人。
在这个虚华的浮世间，悦己、阅己、越己，是一种能力，也是一种底气。
愿我们都能真实而又清醒地活着，成为一个敢于说“不”的人。
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作者：卓妍，高级会计师，江苏省作协会员，心理学爱好者。在文字中修行成长。
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