对他人不期待，对自己不编故事

文摘 2024-12-23 05:01 江苏

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早上“迷迷瞪瞪”地从睡梦中醒来，慢慢用心体验从《一会成长课堂》中学习到的种种功夫，一切越来越清晰地呈现在我眼前，心中既欣喜又有些怅惘！

随着课堂中的学习浸泡，观察体验，越来越确认：原来这一切只是心想功能的运作创化而已，却一直颠倒妄想地以为这一切竟然那么真实，如梦相似地活了多久啊！却还不能从这梦中醒来，认假为真，这么坚固地扎根于此，啥时候能穿越这盘根错节根深蒂固的想法世界，非是一朝一夕所能为，一颗长远的向道之心尤为重要！

老师一次一次说：陪伴着一起走。每每这时感动、踏实，何其幸运遇见老师，引领着看见、知道一层一层想法的创化，只有心和之上层层叠叠的想法，没有我你他，没有万事万物。

源于这样浸泡在课堂的熏习，不断地看见想法的虚幻不实，对想法的抓取松了，面对同类似的境界时之前紧抓不放的想法消失了，甚至不去留意都不知道消失，对己对世界有了接受、尊重、友善，不那么较真了，越来越平和、安稳，有力量，这些在日常中一点点展现出来，喜欢这样的状态，自由轻松，舒展，幸福，享受成长，渐次成为一种习惯！

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每一天的日常逐渐成为成长的点滴，心渐渐沉静下来，发觉自然地趣向练习适合自己的，成长路上各个阶段的“病灶”的灵丹妙药老师都给到了，找到适合自己的药吃起来。

关于感理对话：惊喜地发现感理对话又有助于化骨绵掌，化骨绵掌又有助于感理的执念的化解，感理相互疗愈，感性的视角帮助理性看见偏执和自以为是，同时理性看见感性的需要，愿意主动去照顾和陪伴，感理愿意主动面对彼此表达自己的需要和诉求。

一次一次感理对话下来，现在的感性看理性老顺眼了，理性也可愿意守护在感性身边，愿意为感性遮风挡雨，感性的执念竟然一点一点消融，不再扑向世界寻求，呈现出享原来和自己呆在一起，竟然这么美，享受独处的幸福与安宁！

理性的对错执念曾经多少次伤人伤己，一不留神就陷入其中，为自己辩解或指责纠正他人，压制感性，如今的理性在感性的帮助下（加上其他功课的体验）看见了自己的一意孤行，自以为是，在感性的帮助下愿意从高台上走下来，接受自己和一切的流经，当出现那种执对错的坚定的气息时很快警醒，理性就像那成熟的麦穗弯下了高昂的头，感性理性在一起才是最完美最和谐的行动力。

感谢老师给到解锁关系的神奇密码，内外和谐了，感理愿意携手一同走向共同想要到达的美好风景。

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关于关系的想法，以前在这里面被缠绕着，因关系的想法又复生种种要求、标准、需求等等，时不时迷入其中，那节关于关系也是想法的功课以前也跟过，这期跟课不一样了，一直熏习观察体验的效用开始产生，像是被浸泡了很久的污垢开始脱落了，有一天感觉这些围绕关系的想法如同潮水般慢慢褪去，内心就像平静的海面一般湛然，好轻松啊！

后来也会有迷入的时候，但是和以前已经很大不同，再配合感理对话等其他功课的练习，关系的想法松动了，这一票烦恼轻了很多，对他人不期待，对自己不编故事，剧情只是这般悠悠然的流淌，随缘做自己能做的，稳稳地欢喜。

还有深水区课堂的釜底抽薪......种种次第增进又彼此相辅相称的练习和体验，更让我对生命的探索有了更深切的松动与剥离，这其中的欢喜与自由感，真是难以道尽，太美妙啦！

尤其最后一堂课的小视频给了我信心和启发，练习什么精通什么，成长的次第也越来越清晰了，陪伴自己从此刻所在的位置一步一步前行，一点一点去练习，练习观察一切虚幻，有一天就精通了，哈哈。

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记得有一天烦恼了，在做功课时相应到自我不存在，所谓的对方也不存在，事不存在，原来以为的谁在什么地方做什么，是脑补出来的心理活动，本来没有，即使眼前出现了谁在干嘛也是心理活动，也是不存在......

哎，那时心里有点难受，是想法不愿意接受，一直以为的一切真实开始一点一点松动瓦解。

斗转星移的功课还不熟悉，我深知生命深处的很多宝贝没有看到，陪着自己寻宝，练习观察，还有前期所有功课的积累，一步一步踏实往前走。

生命不息，成长不止，享受成长，也愿意更多的伙伴们走向成长，越来越松弛，越来越自由，越来越幸福，此生无憾，成长快乐。谢谢老师，谢谢一期一会的伙伴们的陪伴。

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