暑假已经到来，相信很多家长都准备给孩子报名很多课外培训班。很多学生的暑期生活恐怕比在校时还要忙碌，曾经听一位小学三年级的学生说过，他不喜欢放寒暑假，因为放假比上学还要忙。放假只是意味着学生从校内的教室转向了校外教室，更何况大部分家长对学生文化课成绩的关心远远胜过了关心孩子的身心发展状况。 可您知道吗？当代青少年在假期最应该补的其实是体育课。 现如今，几乎每名学生都需要经历中考体育。“中考体育”顾名思义测试的是学生身体能力达到中考时所对应的年龄段的水平，考试项目按照学生的耐力、力量、灵敏、柔韧、速度等身体素质去考核，但大部分学生都是到了初三才去恶补体育，应对体育中考。
然而这些项目就像文化课一样，是需要积累和进阶的，不可能初三一年就把九年所落下的课都补回来。更别说中考体育的初衷是激发学生运动兴趣，让体育运动成为终生爱好。
二、体育锻炼常伴身体健康
经常参加体育锻炼，对消化系统的机能有良好影响，可使胃肠的蠕动增强，消化液的分泌加多，因而使消化和吸收的能力提高；也能增加人体对食物的欲望和需求量，有利于增强体质。
经常参加体育锻炼可以改善和提高神经系统的反应能力，使之思维敏捷，调控身体运动更准确协调,还可以有效地消除脑细胞的疲劳，提高学习、工作效率、预防和治疗神经衰弱。
人体的运动系统是否强壮、坚实、完善，对人的体质强弱有重大影响。青少年儿童经常从事体育锻炼，能促进骨的生长，使骨骼长长、横径变粗，骨密度增大，骨重量增加。经常锻炼，也能使肌纤维变粗，肌肉横断面积加大，肌肉收缩能力和张力增强，从而不断提高肌肉的力量和耐久力。体育锻炼对于人体的肌肉、骨骼系统的发育起着良好的促进作用。 经常参加体育锻炼，特别是做一些伸展扩胸运动，可以使呼吸肌力量加强，胸廓扩大，有利于肺组织的生长发育和肺的扩张。肺活量增加，经常性的深呼吸运动，也可以促使肺活量的增长，大量实验表明，经常参加体育锻炼的人，肺活量值高于一般人。
健身中心2024暑期班正式来袭!
多元化课程、特色教学、
专业的师资力量、完备的安全与后勤管理,
为孩子们创造优越的成长环境，
过夏天的一百种方式
我最推荐这一种——来健身中心暑期班!
