瑞士红十字会的技能培训课上，目前为止，我学到的最重要的一课是关于死亡的。
虽然我会看很多关于关于死亡的书，在精神层面我也毫不忌讳死亡，但我从没具体想过实际操作层面的问题，可能觉得自己还不算年老，更重要的是，也不知道如何具体去准备。
在培训的第一节上，我们就了接触了这个主题的一角，我清醒意识到：不论死亡是否遥远，作为一个神志清醒的成年人，都有责任和义务去仔细思考这个话题，准备自己的死亡。
而具体的操作也比想象得容易很多。
恰巧，常听的德语播客「easy German」最近也详细地聊了这个话题，更加速了我分享这个主题的步伐。这里，我将从以下几个具体层面来分享这个话题：
写遗嘱原来这么简单？
更重要的是病患预嘱？
你的葬礼，你说了算？！
如果愿意，如何成为器官捐赠者？
如何处理你的数字遗产？
1，写遗嘱原来这么简单？
事实上，你可以随时随地写遗嘱。
最简单的方法就是拿一张纸，自己手写，然后签字，注明日期。不需要见证人或公证人。
这就是一份合法的遗嘱。如此简单。
之所以手写有效，是因为字迹无法伪造。当然，如果涉及复杂的财产和关系，你也可以找公证人，来避免麻烦和纠纷。
内容上，主要写明去世后，你的财产（包括债务）如何分配。遗嘱还可以随时更新。
是的，不论是中国，还是瑞士或德国等，手写遗嘱都是有效的。
2，为什么病患预嘱非常重要？(可以下载相关表格，然后填写，签字就可)
与遗嘱不同，病患预嘱不是关于去世后的安排，而是关于如果你发生意外或突然严重生病，并且无法自行表达意愿的时候（比如事故后昏迷），你希望如何处理。
在病患预嘱中，你可以预先决定：是否希望进行插管喂食？是否要进行心肺复苏？等。
如果没有病患预嘱，不论在哪里，中国或瑞士，医院都会尽力长时间维持病人的生命，哪怕医学上认为苏醒的可能性很小。
比起延长寿命，很多人更在乎生命的质量。
比如「easy German」的主持人之一Janusz说：
我还没有病患预嘱，但我会尽快去做。我不希望被插管喂食。如果医生和我的妻子都认为我的生活已经没有质量，我不会反对死亡。在这种情况下，我同意接受死亡。
因此，提前准备好病患预嘱，就在关键时候起到决定性作用。在瑞士，你可以去红十字会官网去下载这个表格填写（网址在文末）。
在国内，我查到可以在一些医疗机构可能会提供「预立医疗指示」的表格，不过没有更具体的信息，如果有人知道，非常欢迎留言分享。
值得一提的是，很多人会混淆预备授权书（Vorsorgeauftrag）和 病患预嘱（Patientenverfügung）。这两个都是针对个人无法自行决定时的一种法律文件。
但是，预备授权书是一个人由于意外丧失行为能力时，由提前指定的代理人代为管理个人事务。它涵盖的内容较广泛，包括日常事务、财务管理和医疗决定。
同样，你可以手写签字就好。红十字会官网上提供模版供你参考。
也就是说，Vorsorgeauftrag（预备授权书）和 Patientenverfügung（病患预嘱）这两者可以结合使用，以确保在不同情况下，个人的生活、财务和医疗事务都能按其意愿进行管理。
不论是在德国或瑞士，尤其是对于那些没有结婚的伴侣来说，预备授权书这点非常重要。如果你们结婚了，法律上配偶有权做出决定，但如果没有结婚，伴侣就没有这样的法律权利。
3，你的葬礼你做主。
除了遗嘱、病患预嘱，还有一个你可以准备的就是「葬礼安排声明」，德语叫Bestattungsverfügung，瑞士人也称之Anordnung im Todesfall。
顾名思义，「葬礼安排声明」就是死后葬礼的安排，比如：
形式（如土葬或火葬）。
埋葬地点的选择。
葬礼仪式的要求（宗教或世俗的仪式）。
在「easy German」的播客里，我听到了关于葬礼的一些有意思的对话，也分享在这里。
主持人之一Manuel说他希望进行火葬（Feuerbestattung），因为他觉得土葬（埋葬遗体）让他感到不适，特别是想到遗体在地下腐烂的过程。
作为一个有整理计划强迫症的德国人，他为自己的葬礼已经准备好了播放清单。
显然，他已经为自己的葬礼安排好了所有，但为了保持一些神秘感，他表示不愿提前“剧透”葬礼过多的细节。
而另一位主持人，Janusz 对葬礼的态度就很随意了。他表示自己并不在意死后如何处理自己的遗体，也不在意是否有墓地或墓碑。他提到自己不想被“埋葬在地下腐烂”，也倾向于火化，但对具体安排并没有特别的执念。
他说，如果可以，希望自己的骨灰能够通过类似火箭的方式被射入天空，然后在空中爆炸，带着烟火效果散开。
然而，这些安排是否能实现对他来说其实并不重要，他相信死后自己不再需要做任何决定，反而可以将这些安排交给活着的人处理，例如他的妻子 Cari。
听到这里，我感觉到Janusz 的态度非常随和，他不希望自己的葬礼成为负担，更希望以一种轻松的方式面对死亡。但是我更欣赏前者Manuel，他才是那个真正通过自己安排，试图真正减少家属负担的人。
4，器官要不要捐献呢？
器官捐赠是一个需要在生前做出决定的重要事项。虽然在去世后家属可以做决定，但最好有一份器官捐赠卡或明确的捐赠意愿声明，以便清楚表达自己是否愿意捐献器官。
你可以通过中国人体器官捐献管理中心官方网站登记成为器官捐献志愿者。
或者通过微信或支付宝申请器官捐赠志愿者，“搜索”栏中输入“器官捐献志愿登记”，根据指示填写个人信息，并提交申请就可。
当然，你也可以把意愿告知家属。
在瑞士，联邦政府正在创建一个新的电子登记册（Organspende-Register），其中可以表明您死后是否愿意捐赠器官和组织。预计该登记册将于2026年起可用。
目前来说，不论是中国德国还是瑞士，都是需要主动同意捐赠的，而某些国家，比如欧洲很多国家，西班牙、奥地利、法国、比利时等国家都是所有公民默认被视为器官捐赠者，除非他们在生前明确选择退出。
5，如何处理数字遗产？
没想到，对有些人来说，这就是遗产中最重要的部分，值得被认真对待。
比如Manuel, 他使用了一个密码管理系统，并制定了详细的计划，以确保在他去世后，家人和朋友能够获取这些数字资源。他将重要的密码和文件存储在密码管理器中，并设定了一个系统，能够在他去世后为指定的人提供访问权限。
哪些文件是他愿意分享的，哪些文件是私密的。比如，他提到自己的日记和一些个人文档将保持私密，只有他自己可以访问。与此相对，他的照片和视频会被分享给家人和朋友，作为珍贵的回忆。
Manuel 提到，很多人都没有考虑过自己的数字遗产，但对于像他这样积累了大量数字资料的人来说，确保这些资料在他去世后可以安全并合理地被继承是非常重要的。
他鼓励我们使用密码管理工具，并将重要的数字资产安排好。通过提前设定密码的访问机制，确保亲人能够获取这些资料。
结语：
差不多就这样，花上半天或一天的时光，写一份遗嘱，填好病患预嘱，写一写理想葬礼安排，注册好器官捐赠信息，确保数字遗产可以被爱人继承到，「死亡准备」的行政层面就已经完成了。
神奇的是，办完之后，人感觉轻松又充盈，毕竟这不光是为自己生命负责，也会为伴侣和家人减轻很大的压力。
是不是还挺简单的？关于这个主题，可能也就这行政的部分比较简单了吧。
=资料来源=
https://www.redcross.ch/de/unser-angebot/vorsorge-und-nachlassplanung/patientenverfuegung?gad_source=1&gbraid=0AAAAAD8jYq-grJdgWeM6ZjPHn4h0yIuYr&gclid=CjwKCAjw68K4BhAuEiwAylp3ku_yntm3CVbkzR1j39y_wZU5Aba-kBGL2I8s0bU5ydGqGUetEnbURhoCON4QAvD_BwE（病患预嘱）
https://www.redcross.ch/de/unser-angebot/vorsorge-und-nachlassplanung/vorsorgeauftrag/muster-zum-vorsorgeauftrag-kostenlos-herunterladen（预备授权书）
https://www.bag.admin.ch/bag/de/home/medizin-und-forschung/transplantationsmedizin/willensaeusserung-zur-spende-von-organen-geweben-zellen/organ-und-gewebespenderegister.html 器官捐献登记（Organspende-Register）
http://www.codac.org.cn/ 中国人体器官捐献管理中心
https://play.easygerman.fm/episodes/ 文中提到的播客
