【圣路易时报讯】美国大部分地区将于2024年11月3日(星期日)凌晨2点结束夏令时。届时，人们需要将时钟调慢一小时，在凌晨2点将时钟拨回至1点。这一变化标志着夏令时(CDT, Central Daylight Time)的结束，居民们将迎来标准时间(CST, Central Standard Time)，这意味着美国民众将获得一小时额外的睡眠时间。
具体调整细节如下：
时间变化：11月3日凌晨1:59:59之后，时钟将直接跳回1:00:00，而不是变为2:00:00。
影响范围：除夏威夷州和亚利桑那州(纳瓦霍族保留地除外)之外的所有美国州都将进行时间调整。
日照变化：调整后，日落时间将提前约一小时，居民们会发现晚上变得更黑暗。根据气象数据，11月3日的日落时间将比前一天提前约一小时，这意味着早晨的光线会增加，而晚上的光线则会减少。
注意事项：
大多数电子设备如手机、电脑等会自动调整时间。
需要手动调整的钟表应在就寝前调整。
公共交通、航班等可能受到影响，建议提前确认时间。
健康提示：专家指出，频繁的时间调整可能对人类健康产生负面影响。生物学教授埃里克·赫尔佐格(Erik Herzog)表示，标准时间有助于保持人类的生理节奏，而夏令时则可能导致健康问题的增加，如肥胖和情绪障碍。建议适当调整作息，增加晨间光照，并注意控制咖啡因和酒精摄入。
在圣路易斯，许多居民对每年两次调整时钟的做法表示疲惫。根据最近的一项SLU/YouGov民意调查，78%的密苏里州选民希望能够全年使用一种时间制。47%的受访者倾向于选择全年实施夏令时，而31%的人则希望保持标准时间。
尽管许多居民支持取消时间调整，但目前尚未有相关立法通过。2022年，美国参议院曾一致通过《阳光保护法案》，提议将夏令时永久化，但该法案在众议院未获通过。密苏里州的一些立法者也提出了类似的提案，希望在联邦政府批准后能够实施。
夏令时制度始于1918年，目的是节约能源。近年来，关于是否取消这一制度的讨论不断。2022年，美国参议院曾一致通过《阳光保护法案》，提议将夏令时永久化，但该法案在众议院未获通过。
尽管存在争议，目前美国仍将继续执行每年3月第二个周日开始、11月第一个周日结束的夏令时制度。公众应及时关注相关信息，做好时间调整准备。
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