“年纪大了就要少喝茶，不然可能容易老年痴呆。”公园里，张大爷正在耐心地劝告李大爷。
原来，李大爷今年已经快80岁，他年轻的时候朋友都喜欢喝饮料，只有他喜欢没事喝喝茶，他觉得一杯茶在手，心情都可以很放松，可是这段时间公园里的张大爷听说他的喜欢后，整天劝说他：“茶喝得越多，越容易得老年痴呆。”
这句话不仅让李大爷困惑，还让他十分焦虑，他不知道是因为年龄增加了还是怎么，最近也总觉得有些不对劲，比如李大爷发现自己的记忆力好像下降了，有时候会忘记刚刚做过的事情。
再加上张大爷每天对他说的话，他对于喝茶也有点犹豫了，难道喝茶真的会导致老年痴呆，老人真的要忌口吗？
其实这个说法是没有科学依据的，老年痴呆是一种慢性神经退行性疾病，它的主要表现确实是记忆力减退、思维迟缓，还有行为异常等这些症状，不过他的发病原因复杂多样，比如说遗传和生活方式，都可能会增加这种疾病的发病风险。
但是我们要知道，现在没有明确的研究和结论，说明喝茶会导致老年痴呆，所以大家不用盲目相信，反而在生活中我们更清楚的，是适当喝茶对身体的一些好处。
比如说茶叶中含有茶多酚和咖啡因，这些营养物质有的可以清除体内的自由基，从而帮助我们延缓神经退行性病变的进程，还可以刺激中枢神经系统兴奋，帮助我们提高警觉性和注意力。
当然，这并不意味着老年人可以无限制地饮茶，如果说过量饮茶，还可能会导致咖啡因摄入过多，引发失眠、心悸等问题，所以老年人在饮茶时要注意适量饮用，不要无节制地过量了。
毕竟浓茶中含有较高的茶多酚和茶碱，当这些成分在进入人体后，就可能会对胃黏膜产生刺激，造成胃酸分泌过多，如果说长期饮用浓茶的话，可能容易引发胃炎、胃溃疡等胃部疾病。
那么李大爷的情况，一可能是因为年龄的增长，二则可能是他平时喝的茶太过量了，而过量饮茶可能会导致咖啡因摄入过多引发失眠，这样的话第二天的工作和生活注意力就不容易集中，长期下来对记忆力也有一定的影响。
而且还不止是量，老人在喝茶的时候最好要少喝2种茶。
第一种就是隔夜茶，这个和隔夜水还有点不一样，隔夜茶是指放置时间过长的茶水，而我们要知道，在放置过程中茶水中的营养成分，是会慢慢流失的，同时容易受到灰尘、细菌的污染。
如果长期饮用隔夜茶，不仅无法获得茶叶中的营养成分，还可能会对健康造成潜在威胁，所以还是建议大家在泡茶的时候，不要泡太多，最好是当天泡就当时喝完。
第二种，就是劣质的茶叶，尤其是有的还可能有香精，虽然看起来这些茶叶有香味好像更好，但实际上，劣质香精中可能含有有害化学物质，如果我们长期摄入，是可能会对肝脏、肾脏等器官造成损害的，对人体健康也有害，所以在买茶叶的时候一定要注意。
