投资股票来养老，必须满足股票的上涨+上市公司的分红，至少能跑赢通胀，保障生活品质。
长期来看，消费赛道经久不衰，牛股频出，分红比例也不是很低，是最适合做养老投资的股票了。
消费中，食品饮料和医药医疗都是刚需，业绩保障最强，自然也就更适合。
食品饮料根基更稳一些，尤其是部分品牌老字号，核心壁垒很高，竞争对手很难入局。
而医药医疗，赛道相对比较拥挤，竞争压力大，当然，市场需求增速也更快，企业发展机会更多一些，潜在回报更好。
当然，那些吃人口红利的互联网大厂，诸如腾讯、阿里、美团、拼多多、京东等头部企业，企业的业绩和成长性也极高，也是能稳稳跑赢通胀的，适合投资养老。
长期来看，这部分互联网巨头，拿来做养老金的储备，也是一个不错的选择。
还有一些具有公共性质的上市公司，如电力、能源、电信、交通运输等一些龙头公司，它们的业绩增长比较稳定，也可以作为养老的标的。
