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@都市报道：【#女子颈椎病被医生舌下扎针治好#】10月9日，河南郑州。女子患颈椎病，肩颈部疼痛还伴有头晕恶心干哕，就医后，医生采用中医舌下扎针疗法，让女子卷起舌头，干脆果断下针，几针下去哗哗冒血效果立竿见影！医生：还可以急救心梗，治疗心脏缺血。温馨提醒：专业操作请勿模仿，如有不适请及时就医。
童爸育儿：这个视频太吓人了！肩颈部疼痛伴有头晕、恶心和干呕等症状可以由多种原因引起，它有可能是因为颈椎间盘突出、颈椎骨质增生或颈椎关节紊乱等颈椎疾病引起的，也可能是因为长时间保持不良姿势（如久坐使用电脑）或者过度使用肩颈部肌肉造成的；还可能是心血管问题、神经系统疾病、美尼尔氏病或其他内耳问题；甚至是心理因素引起的，压力大、焦虑抑郁状态同样能诱发身体上的各种不适感觉，包括但不限于肩颈部疼痛、头晕、恶心和干呕。在实际情况中，颈椎病导致的头晕是相对少见的。很多被诊断为颈椎病头晕的病例，实际病因可能是其他因素，其中不乏大量的精神性头晕和一过性头晕。这种扎针放血不仅不能有效治疗病症，还可能延误病情，甚至带来感染或其他并发症的风险。
我在童爸育儿智能体中，也咨询其对这一事件的看法，来看看AI是怎么说的吧。
强大的AI智能体——童爸育儿智能体来了！它融会贯通了我的公众号所有文章，你直接提问就可秒获来自循证医学的答案！你也可以从我的微信公众号【童爸育儿】的菜单栏里的【智能回答】进入。这里有一些使用提醒：《我以童爸育儿公众号的所有文章为知识库，做了一个AI智能体【童爸育儿】，可以智能回复各种儿童健康问题！》
卓正科普郭潇：是不是骨头痛更可能是颈椎病？“肉痛”一般不是颈椎的问题？是的。如果是肌肉筋膜来源的疼痛，一般是后颈部，背部或肩部的疼痛和肌肉紧张感，常能触及到肌肉或筋膜上的扳机点，即肌肉或筋膜上某个位置非常紧张，一按就痛。如果是椎体和椎间盘的疼痛，疼痛的位置会更接近中轴的位置，疼痛位置更深，常在颈部长时间保持一个姿势时会加重，颈椎关节活动度减少，会感觉到脖子僵硬。不过，这两种情况也有可能同时存在。全文阅读：《你最关心的“颈椎病”问题，今天我们一次说清！》
最后推荐这篇童爸汇总的关于头痛/头晕、颈椎痛和腰痛的科普文章！
一
1.1 没有必要忍受疼痛！
因为头痛，最近看了很多关于头痛的科普。第一天，我开始怀疑是偏头痛，因为只有右侧头部的前方头顶处疼痛，吃了布洛芬或者对乙酰氨基酚可以有效缓解。第二天，出现了头痛合并眼睛疼痛问题，我一度怀疑是病毒感染引起的。但是多次测量体温，并没有出现发热。吃了布洛芬或者对乙酰氨基酚依然可以有效缓解。第三天，眼睛疼痛逐渐缓解，但是头痛问题没有明显改善。我看了偏头痛的科普后发现我完全没有前驱症状和先兆，并不是典型的偏头痛。而且偏头痛的典型症状里没有眼睛痛！看了科普，最常见的紧张型头痛(TTH)，似乎也可以排除。看来看去，我怀疑自己是三叉神经自主神经性头痛。我在出现头痛的前一天晚上失眠了，可能只睡了三四个小时，我怀疑这是诱因。不过好在后来症状持续减轻，不再头痛了。有时候科普看多了也会让人胡思乱想，例如科普说——新发或近期发作的头痛，若既往无类似头痛并且伴有高危特征，则提示可能存在严重疾病。
有很多急性疼痛，都可以按照 余金泉医生 科普文章中的措施进行治疗：
① 充分休息，避免过度使用，尤其避免引起疼痛的动作和活动；
✩ 丁香生活研究所：头痛、手腕痛、肩背痛？除了止痛药，还有这些妙招
✩ 丁香生活研究所：这4种疼痛是不是在折磨着你？缓解方法看这里（腰疼+肩痛+膝盖痛+手腕痛）
1.2 非甾（zai）体抗炎药
非甾体类抗炎药（NSAIDs）是与激素相对而言的，这一类药物其化学结构中缺乏激素所具有的甾环，故而得名。非甾体类抗炎药（NSAIDs）自阿司匹林于1898年首次合成后，100多年来已有百余种上千个品牌上市，这类药物包括阿司匹林、吲哚美辛、萘普生、萘普酮、双氯芬酸、布洛芬、罗非昔布、塞来昔布等，该类药物具有抗炎、抗风湿、止痛、退热和抗凝血等作用，在临床上广泛用于骨关节炎、类风湿性关节炎、多种发热和各种疼痛（牙痛、头痛、痛经、肌肉痛）症状的缓解。对于早期类风湿关节炎、老年性关节炎、早期强制性脊柱炎等，它是首选的药物。对乙酰氨基酚是不是属于非甾体抗炎药？严格来说不是。“对乙酰氨基酚只抑制cox2的活性而不影响cox1的活性，所以没有胃痛的副作用。布洛芬和阿司匹林一样可以消炎，也同时抑制cox1和cox2，只不过它抑制cox2的能力比抑制cox1强得多，所以在小剂量时没有腹痛副作用，但剂量大了就不行了。”
说到疼痛，就必须提到以布洛芬为代表的非甾[zāi]体抗炎药。非甾体类抗炎药(NSAIDs)是可缓解疼痛和减轻炎症的药物，非甾体类抗炎药可以缓解可导致持续性疼痛的疾病(如关节炎)患者的症状，还可加快患者在受伤后的愈合。多种非甾体类抗炎药都可不凭处方购得，包括阿司匹林、布洛芬和萘普生。此外，还有其他多种处方强度的非甾体类抗炎药。所有非甾体类抗炎药在体内都是通过相同的化学过程来发挥作用，但它们实现该过程的方式有所不同。部分非甾体类抗炎药需采取较高的每日用药频率以治疗某些类型的疼痛。而且，部分药物引起某些副作用的可能性较高。有某些医学问题的人应避免或谨慎使用非甾体类抗炎药。如果您定期使用非处方非甾体类抗炎药，请咨询医生，以确认它们对您安全。例如非甾体类抗炎药可损伤胃部或肠道，可增加心脏疾病和出血的风险，可加重心力衰竭、肾脏疾病和肝硬化。请在孕期最后3个月期间避免使用非甾体类抗炎药，哺乳期使用非甾体类抗炎药很可能是安全的。
@罗百竹：痛经真正的克星是非甾体类抗炎药，因为女性痛经是因为前列腺素，而非甾体类抗炎药(NSAID)为前列腺素合成酶抑制剂，常可缓解痛经的症状，记得越早服用效果越好。如果你们当地禁售布洛芬和对乙酰氨基酚，你可以买其他非甾体抗炎药，国内常见的非甾体类抗炎药包括：阿司匹林(900-1000mg)、布洛芬(400-600mg)、萘普生(275-825mg)、双氯芬酸(50-100mg)、塞来昔布和吲哚美辛。非甾体抗炎药的半衰期各不相同，但总体可分为“短效”(半衰期<6小时，包括布洛芬、双氯芬酸、酮洛芬和吲哚美辛)和“长效”(半衰期>6小时，包括萘普生、塞来昔布、美洛昔康、萘丁美酮和吡罗昔康)。
怡禾健康：布洛芬的使用。
@科学懂不懂：当布洛芬吃进肚子，在体内会经历什么？3分钟了解止痛药的原理，以后不再惧怕吃这种神药！布洛芬可以退烧，缓解头疼、肌肉痛、牙痛、 咽喉痛、耳朵疼，大姨妈引起的疼痛！但是用药前需要仔细阅读说明书全面了解适应症和禁忌症，除了缓解症状也要关注病因。
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1.3 这些药物不太安全
有一次童童去医院，医生开给童童开了散利痛（复方对乙酰氨基酚Ⅱ），但是我没有让童童使用。散利痛是拜耳出品的，但是委托山东新华制药股份有限公司生产。散利痛为复方制剂，每片含对乙酰氨基酚250毫克，异丙安替比林150毫克，无水咖啡因50毫克。异丙安替比林这种成分相对来说并不安全，孕期或者哺乳期不建议使用的，也不建议儿童使用。有一次童妈因为偏头痛尝试了散利痛（复方对乙酰氨基酚片），一次吃两片，缓解头痛的效果不错，但是副作用也比较大。童妈说吃完后明显感觉到恶心、肠胃不舒服、脑子发胀！
散利痛可引起恶心、呕吐等不适，过量或者长期服用可引起肝肾损伤、白细胞缺乏、血小板减少，如果存在严重肝肾功能不全和溶血性贫血病史，不建议服用散利痛；孕妇和哺乳期妇女不建议服用；不建议同时服用含有对乙酰氨基酚的感冒药。本品中对乙酰氨基酚与异丙安替比林能抑制前列腺素合成，具有解热镇痛作用；无水咖啡因为中枢兴奋药，能增强前二者之解热镇痛作用。本品主要通过肠胃迅速吸收，其中扑热息痛血浆峰值在30-120分钟内出现，半衰期为3-4小时。异丙安替比林血浆峰值在15-30分钟内出现，半衰期为1-3小时。
宝妈留言：我们家遗传性的偏头痛，一直吃的是阿咖酚散，也是复配的阿司匹林、对乙酰氨基酚和咖啡因，起效快，超级便宜，十几二十元有100包，缺点是粉末状不方便服用。童爸点评：这个药成人可以使用。不过注意不要给孩子使用——18岁之内的人群不建议使用阿司匹林。阿咖酚散每袋含阿司匹林 230 毫克，对乙酰氨基酚 126 毫克，咖啡因 30 毫克。口服这类药物一定要注意剂量，不能论袋。此外，孕期和哺乳期都不能使用这类药物。
二
2.1 感染引起的头痛
@罗百竹：如果感冒/流感引起了成人的反复发烧、肌肉酸痛和头痛，可以通过口服布洛芬或对乙酰氨基酚缓解症状。我推荐选择芬必得牌的布洛芬咀嚼片或酚咖片（含对乙酰氨基酚+咖啡因）。这两种药物既能退烧也能缓解疼痛。仅仅有头疼或者肌肉疼时也可以使用，剂量和退烧时一致。不发热的时候使用不会引起体温降低。疼痛对人也是一种很大的伤害，我们完全可以选择安全的药物让自己更舒适一些。如果是针对发热引起的急性问题（发热或头疼）建议成人使用速释的布洛芬片（非缓释片），因为布洛芬缓释胶囊起效较慢，可能你要多难受一会。如果家里没有成人的药品剂型，成人也可以吃儿童的美林或者泰诺林，但是要注意成人剂量和间隔时间。布洛芬一般每次0.3-0.4g，最常见剂量为每次0.3g。对乙酰氨基酚一般每次0.4-0.6g，最常见剂量为0.5g。间隔时间和儿童一致大概都是4-6小时。此外晕车或月经引起的头疼，可以服用布洛芬等非甾体抗炎药缓解。
2.2 头痛患者教育
@西部决策：2月27日，陕西西安。大兴医院收治一位62岁女性患者，已被头痛困扰56年。该患者表示，她6岁开始头疼，一直未查出病因，吃过的止痛药可以用脸盆装。心内科主任李志立团队分析，她可能患有“先天性心脏病、卵圆孔未闭”，并通过心脏超声心动图检查证实。最终，医生仅用30分钟就完成了经皮卵圆孔未闭介入封堵术，患者50多年的头痛顽疾得到根治。
童爸点评：刚好我前几天查过科普：偏头痛和血管性头痛可能与卵圆孔未闭（PFO）及右向左心脏分流有关。因此，目前已对关闭PFO作为偏头痛的一种治疗方法进行了评估。但目前并不推荐对偏头痛患者【常规筛查】卵圆孔未闭（PFO）。在一般人群中，卵圆孔未闭(PFO)的发生率为25%-30%。隐源性脑卒中患者的PFO患病率较高，尤其是55岁以下患者，这些患者中PFO更可能是脑卒中的病因。大多数PFO患者没有症状，但有时存在临床表现，如隐源性脑卒中、空气栓塞或斜卧呼吸-直立性低氧血症。当然对于一些特殊情况可能会做出筛查的推荐。此外，手术才做了三天怎么知道“头痛顽疾得到根治”？
可友健康：头痛几百种，哪些头痛需要引起警惕？引起头痛的原因有200多种，可以说不胜枚举。本文罗列了一些最常见的原因，总体来说，可以分成原发性和继发性两个大类。原发性头痛：是指没有明确病因的头痛。以下这几种最常见，约占到原发性头痛的90%：1. 偏头痛；2. 紧张性头痛；3. 丛集性头痛。继发性头痛：指由其他疾病引起的头痛。例如急性鼻窦炎或者高血压引起的头疼。全文阅读：《头痛几百种，哪些头痛需要引起警惕？》
2.3 成人偏头痛
UpToDate临床顾问：偏头痛是一种常见疾病，累及多达12%的一般人群。女性较男性更为常见，每年高达17%的女性和6%的男性有偏头痛发作。无先兆偏头痛是最常见的类型，约占75%的病例。偏头痛在30-39岁的个体中最为常见，在此年龄段内男性和女性的患病率分别达到7%和24%。偏头痛也有家族性倾向。中国台湾几项回顾性队列研究(均由同一组研究人员进行)的数据提示，偏头痛是Bell麻痹、感音神经性聋和动眼神经麻痹的潜在危险因素；仍需要独立的报告来证实这些关联。
@冬日里的一抹绿色: 头疼日记有很大的帮助，记录了每次痛时候的那天都做了什么吃了什么天气怎么样。我就是经期头痛得厉害，吃布洛芬缓，痛的厉害还吐过，吐过之后就好很多了。还有就是大风天气吹的头痛，现在大风天气出门都带帽子。
南昌莫莫：洛索洛芬的止痛效果，在我身上屡试不爽，即便是在头痛非常剧烈的时候服用，也能很快缓解头痛，价格又亲民，我将备用的利扎曲普坦全部替换成了洛索洛芬。从那以后，我很长时间都没有再受到偏头痛的困扰了，有时候我常常会忘记我的偏头痛。
丁香医生：为什么一到经期就偏头痛？每 10 个人就有 1 个人有偏头痛。它虽然不致命，但严重影响生活质量。当偏头痛发作时，最好的方法是吃止痛药。给各位整理了一份「偏头痛安全止痛用药清单」，希望能在你困扰的时候派上用场。
@罗百竹：童妈的偏头痛有点严重，她使用过很多药物。她反馈还是芬必得布洛芬咀嚼片的效果比较好。芬必得布洛芬咀嚼片的老版本估计下市了，现在能买到的都是深红色的版本了。我在京东第三方药店买了三盒，到手价大概是每盒15-16元左右。打开后我感觉药片的外观和口味（桔子味）实际上并没有变化。如果你有偏头痛，你也可以尝试使用其他非甾体抗炎药，国内常见的非甾体类抗炎药包括这些（括号内为用于偏头痛时候的剂量范围）：阿司匹林(900-1000mg)、布洛芬(400-600mg)、萘普生(275-825mg)、双氯芬酸(50-100mg)、洛索洛芬、塞来昔布和吲哚美辛。此外，你还可以选择曲坦类药物，国内可以买到佐米曲普坦（片剂或者鼻喷剂）、苯甲酸利扎曲普坦片(欧立停)，使用之前请仔细看说明书。
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✩ 医脉通：图表总结丨8种不同类型头痛的治疗，一篇文章全掌握
2.4 儿童头痛/偏头痛
UpToDate临床顾问：偏头痛是儿童中最常见的急性、复发性头痛综合征。对儿童和家属进行偏头痛方面的教育，是治疗的一个重要方面。头痛日历有助于发现触发因素、明确发作特点并记录对治疗的反应。如果明确了触发因素，应予以避免。当发生症状时，应让儿童在黑暗安静的房间休息或睡觉。对于急性偏头痛儿童，建议初始使用一种镇痛药(对乙酰氨基酚或布洛芬)进行顿挫治疗。如果患者对其中一种药物无反应，可尝试使用另一种。布洛芬的初始剂量为10mg/kg，如有需要，可在4-6小时后重复给予该剂量。24小时内给药不应超过4次(最大日剂量为40mg/kg)。或者，可给予对乙酰氨基酚15mg/kg，最大剂量为1000mg；若症状持续存在，2-4小时后可重复给药，但24小时内给药不应超过3次。对于镇痛药无效、不伴呕吐的急性偏头痛儿童，我们建议初始治疗使用口服曲坦类药物或舒马普坦联合萘普生(以复方制剂给药或两药合用)。
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2.5 偏头痛的预防用药
UpToDate临床顾问：非甾体抗炎药(NSAID)应该在月经来潮时就开始使用，并且继续在月经周期的头1-2日用药，或者在通常出现痉挛痛的时间用药。在症状出现的早期即开始使用NSAID最有效，因为它们对前列腺素合酶起作用。症状严重的患者应该在月经来潮前1-2日就开始服用NSAID。如果某种NSAID无效，可改用另一类型的NSAID。因为药效动力学的差异可能使患者对特定药物的反应不同。临床实践中常使用布洛芬和萘普生(属于丙酸类NSAID)治疗痛经。甲芬那酸(属于芬那酸类)是一种独特的药物，因为其既可抑制前列腺素合酶，又可阻碍已合成的前列腺素发挥作用。对丙酸类NSAID治疗无效的患者应考虑试用甲芬那酸。NSAID应该与食物同时服用以尽量减少副作用，如胃肠道刺激或出血。在治疗痛经方面，NSAID一般也比对乙酰氨基酚更有效。
图片来自医学界文章
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2.6 科普文汇总：头痛和偏头痛
三
3.1 头晕大多不是低血压/低血糖/贫血
3.2 晕厥的常见原因
流行病学：儿童和青少年中，头晕伴眩晕、平衡问题、头晕目眩、晕厥、失稳、笨拙等重叠性主诉的患病率估计约为5%。根据专科诊所的报告，约50%的患者最终诊断为良性阵发性眩晕、前庭性偏头痛和头部创伤。其他常见病因包括中耳疾病(积液或感染)和晕动病。儿童和青少年眩晕的罕见病因包括脑肿瘤、脑卒中或脑膜炎等危及生命的病因。
● 不伴眩晕的头晕是一种模糊的症状，可能由多种情况引起。以下情况引起晕厥、头晕目眩或失稳的患者可能出现此症状：低血糖、晕厥前兆(直立性低血压)、贫血、中暑、焦虑伴过度通气、中毒和妊娠，偶尔还包括中枢神经系统异常所致共济失调或视觉障碍。
● 头晕是指对空间关系的感觉紊乱。该主诉常用于描述多种情况，可能伴或不伴眩晕。眩晕是一种伴运动错觉的头晕，患者可能感觉自身或周围环境在“旋转”，这通常不同于其他因素所致头晕和不平衡：
● 眩晕由前庭系统功能障碍所致，前庭系统既有周围神经系统部分(前庭和半规管)又有中枢神经系统(central nervous system, CNS)部分(脑干、小脑和前庭脊髓束)。常见原因包括偏头痛综合征、儿童良性阵发性眩晕(benign paroxysmal vertigo, BPV)、头部创伤、晕动病和中耳疾病(积液或感染)。
● 许多情况都可导致不伴前庭功能障碍的头晕(假性眩晕)。常见原因包括贫血、直立性低血压、晕厥前兆、妊娠、过度通气、焦虑和抑郁。
3.3 血管迷走性晕厥
定义
血管迷走性晕厥是由血管扩张和心率减慢所引起的血压下降，导致大脑血流减少，从而引发短暂的意识丧失。这种晕厥通常会在几秒到几分钟内自行恢复。
触发因素
1. 情绪紧张：如见到血液、注射针头、受伤等场景。
2. 疼痛：尤其是腹部或躯干的疼痛。
3. 长时间站立：特别是在闷热或拥挤的环境中。
4. 饥饿或脱水：这些状态会使身体更易受到影响。
5. 过度换气：紧张或焦虑时的过度呼吸。
症状
● 晕厥前可能出现头晕、视力模糊、耳鸣、出汗、恶心、苍白等症状。
● 发作时表现为突然失去意识，身体变得无力，通常会跌倒。
● 恢复后可能伴有乏力、头痛或混乱感。
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3.4 过度通气/换气
● 过度换气患者急性期治疗的重点在于安慰患者，对患者正经历的症状做出解释，去除应激源，以及开始呼吸再训练。急性期呼吸再训练试图让患者专注于腹式(膈式)呼吸。
患者取坐位或卧位(卧位通常更容易)，将一只手放在腹部，另一只手放在胸部，然后观察哪只手移动幅度更大。过度换气患者几乎总是放在胸部的手移动幅度更大。嘱患者调整呼吸，使放在腹部的手移动幅度更大，而放在胸部的手几乎不动。告知患者这不易学会，需要一些练习才能完全掌握。嘱患者缓慢吸气4秒，屏气几秒，然后呼气8秒。经过5-10个这样的呼吸循环后，患者应该会开始感觉到平静，焦虑感减轻，并且过度换气改善。理想情况下，随着这种呼吸训练的继续，症状应缓解。
● 如果上述方法不能完全缓解发作且持续存在严重症状，可给予小剂量短效苯二氮卓类药物(如，劳拉西泮0.5-1mg口服或静脉给药，阿普唑仑0.25-0.5mg口服)。
● 通过往纸袋里呼吸迫使患者重新吸入二氧化碳可能导致严重低氧血症及相关并发症，因此不建议采用。
3.5 科普文汇总：头晕和眩晕
✩ 怡禾健康周琴：突然躺下的时候觉得眩晕，会是什么问题？要做检查吗？
✩ 医学界：眩晕、头昏、头晕傻傻分不清？看完这篇华西专家的文章就懂了！
3.6 科普文汇总：“耳石症”
四
4.1 颈部疼痛
4.2 落枕的护理
4.3 科普文汇总：颈椎病和颈椎头疼
✩ 怡禾健康：你的颈椎还健康吗？（怡禾Weekly语音节目）
五
5.1 急性腰痛和慢性腰痛
童爸提醒：在很多情况下，如果桌椅没法调，那么推荐购买这种可以调节的电脑支架，然后使用外置连接的键盘。
✩ 经纬在线骨科大夫：锻炼颈、胸、腰背肌的方法——小燕飞和蛙泳
✩ 四川大学华西医院：靠按摩、膏药、小燕飞缓解腰痛？小心把腰痛弄得更凶！
✩ 公共卫生与预防医学：《柳叶刀》重磅：中国腰椎病患者已突破2亿！该如何预防？
5.2 腰椎间盘突出症
● 若是在抬举重物或扭腰等活动后出现腰痛，可能是肌肉拉伤
● 若疼痛沿一侧大腿后方向下传播，则提示膨出或撕裂的椎间盘卡压通向腿部的神经
● 若疼痛遍及双腿，提示椎管狭窄，最常由脊椎骨性增生引起。
✩ 怡禾健康梁伟民：年纪轻轻就腰椎间盘突出，该怎么康复和治疗？
✩ 谣言过滤器：视频 | 腰椎间盘为什么会出问题？揭秘“凶手作案”过程
✩ 深圳卫健委：有的人活着，他们的颈椎快死了，但他们的腰椎已经死了……
5.3 腰痛大多不需要拍CT
哪些人应接受影像学检查？
若疼痛持续至少4-6周，往往应进行影像学检查以寻找病因。某些情况下，可能需要立即影像学检查，包括：
近期有过事故或损伤，如车祸或跌倒
高龄
腰痛伴不明原因的发热或体重减轻
免疫抑制剂或类固醇药物
糖尿病
癌症病史，除外非黑素瘤皮肤癌
静脉吸毒，如海洛因
骨质疏松，可致骨骼脆弱
腿部无力，或者排便或排尿控制障碍
足下垂，即走路等活动时似乎无法上勾足
5.4 孕期和产后腰痛
5.5 孕期屁股痛/尾骨疼痛
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5.6 坐骨神经痛
六
6.1 腕管综合征和腱鞘炎
● CTS–典型CTS的特征是正中神经支配区的疼痛或感觉异常(麻木和麻刺感)，包括第1、2、3指及第4指桡侧半受累(图1)。CTS的症状通常在夜间加重，因此患者在夜间常因弥散性手部麻痹而醒来，需要数分钟才能缓解。一项研究报道CTS在妊娠期的发生率为34%。CTS更常见于妊娠中期和晚期。
● de Quervain肌腱病–de Quervain肌腱病累及桡骨茎突处第1伸肌鞘管内的拇长展肌肌腱和拇短伸肌肌腱(图2)。患者主诉手腕桡侧疼痛，并在拇指和手腕活动时加重。一些患者还可能会注意到手腕桡侧存在一定程度的肿胀和压痛。常发生患侧难以握持或抓紧物体。疼痛可放射至拇指或前臂。通常于产褥期抱婴儿时出现疼痛。
● 治疗方法与非妊娠女性的治疗相似，但在妊娠30周左右后应该避免使用非甾体类抗炎药。
6.2 手指发麻和手部疼痛
● 腕管综合征–此病可影响一根经腕部走行至手部的神经，通常会造成拇指、食指、中指和无名指侧面的疼痛、麻木和麻刺感，还可引起手臂疼痛。
● 骨关节炎–关节炎有不同类型，最常见的为骨关节炎，常随老化而发生，可引起手指关节疼痛、僵硬和肿胀。
● 类风湿关节炎–也可引起手指关节疼痛、僵硬和肿胀，僵硬通常在早晨最严重。
● 扳机指–手指无法正常伸直，尝试伸直患指时会卡在某一屈曲的位置上，还可造成手指或手掌疼痛。扳机指由肌腱问题引起，肌腱是连接肌肉与骨骼的强韧组织束。
● 囊肿–是充满液体的异常囊袋状结构，若形成于肌腱上或肌腱附近，可使手掌出现疼痛性肿块。关节上也可形成囊肿。
● 掌腱膜挛缩症–患者手掌皮下组织增厚，并逐渐造成手指(通常是无名指和小指)僵硬，无法完全伸直。
● 锤状指–最靠近指甲的关节受损伤时，可发生锤状指，通常表现为该关节上侧疼痛和肿胀，难以完全伸直。
我能自己做些什么来缓解症状吗？能。您可以：
● 让手休息–不要过紧或过于频繁地抓握。
● 热敷该区域以减轻疼痛和僵硬–每次热敷不要超过20分钟，不要使用可能灼伤皮肤的过热物。
● 进行温和的训练–收拢手指以握拳，然后完全伸直手指。
● 用药物减轻疼痛和肿胀–您可使用对乙酰氨基酚(商品名：泰诺)来治疗疼痛，布洛芬(商品名：艾德维尔、美林等)可治疗疼痛和肿胀。
您可采取下列措施来防止手部受伤：
● 进行可能使手部受伤的工作时戴上厚的皮手套
● 不要让手部长时间过冷
我应该就诊吗？若有下述情况，您应该就诊：
● 自行治疗数日后，症状加重或没有好转
● 手部无力
● 无法握拳或完全伸直手指
6.3 脚痛和足底筋膜炎
✩ 卓正科普贾蕊綺：脚底板疼、脚后跟疼是怎么回事？先看这2招能否缓解
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本文章目的是提供一般的科普信息汇总，不能替代个人的任何医疗诊治，个人医疗问题请咨询靠谱医生。
