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在《天道》电视剧中，芮小丹对丁元英说的一段话非常经典，她说：“只要不是我觉到、悟到的，你给不了我，给了我也拿不住。只有我自己觉到、悟到的，我才有可能做到，我能做到的才是我的。
外面听到的是知识和信息，自己觉到、悟到的是智慧。至简心法是越用越妙，越用生命转化得越快，当下觉悟,当下行动，当下回归自性圆满。
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没有学习这套系统前，发现以前念头太多，每分每秒在下念，评判，分别，对抗，控制，纠结，恐惧等等，天天都在“造业”。今天早上去体检，好多人，排队好久，开始有评判，心中生起抱怨情绪。当觉察到自己认知后，在脑海里搜索，是什么样的想法，障碍了我的认知？一瞬间，我意识的，快就是慢，慢就是快，安住当下，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉。当我们每天每一件事都用二元对立去解方程，无条件，全然相信自己本自具足，在“正信”的引领下去验证生活中的每一件事，就会产生法喜。当你在往下的能量状态，本质就是否定了本自具足。所以时时刻刻“善护念”是我们纵向提升最快的方法。所有对镜，都是你的助缘，帮助你提升维度，验证本自具足。从别人那获得的都是知识，只有自己悟到才是智慧。感恩每个当下，确认本自具足。觉：锁定题目
从高铁站出来，习惯性地用手机叫车，第一单派单太远取消了，想继续重新呼叫，忽然抬头看见一排车中一辆亮着“空车”的出租车。是啊，有多久都没坐过这样打表的出租车了。随即抬手示意，开门上车了。
悟：读懂题目
这些年意识里早已把“出租车”排外，很多时候宁可执着的多等，也不抬头看出租车一眼。所谓“出租车没市场、出租车服务不好、出租车价格贵、没人坐”不也是我投射的吗？
行：完成题目
带着觉知坐在车上，主动和司机聊天。司机礼貌又健谈，车里也很干净。到了家门口结账，费用确实比滴滴打车等平台贵将近一半，但内心却没有丝毫的不平衡，能为寒风中等客多时的司机带来希望、创造收益，那一刻觉得无比喜悦。
证：成功/成长
今天黑夜中亮着红灯的“空车”二字，让我看见了自己长时间以来的执着、分别心、怕吃亏，行业没有好坏，每一个努力工作的人都值得被看见，在看似不好干的行业中坚持的人，更应该成全。
实修要“开源节流”，开源：不断提升自己的善念善举；节流：也就是要止漏。时刻观察自己的念头，尤其对自己不喜欢的、排斥拒绝的事情，去觉察念头背后的原因。
—王蓓—
今天感悟一下，五个jing中的一个jing，镜子的镜。原来所有的，我遇见的人事物，都跟我有关。我才是所有问题的根源。曾经的我，因不懂这个原理，不明这个底层逻辑，会去跟投影出来的像去纠缠，去内耗，去纠结。现在我明白了这个镜的时候，我就让自己冷静下来，看看这个投影出来的像，镜中的像在告诉我什么，我的认知出了什么问题。以前我们一直都在随波逐流，并且随着这些生命中出现的像而颠倒梦想。我似乎找到了改变，扭转的钥匙。真的无比感恩。接下来，是我要好好的去做清理。我似乎也明白了佛家的一句话：一人得道，鸡犬升天。如果我们成就了，我们悟道了，所有有缘有情的众生，都能得到提升。在未来的路上，方法有了，后面是实践，是脚踏实地的去验证本自具足的。高维实践检验高维真理。无比感恩，人生从此不迷茫。我感到生活中做到不分析、不评判、不下定义，真的有点难，总是不自觉的对人对事发表自己的看法，而且还自认为自己的观点和想法很正确！我意识到我的控制，想纠正和改变别人的想法，因为我认为我的分析和判断是正确的，从这点上我看到我的我执我见！自以为是！我要提起觉察的心，要醒觉自己的起心动念，定在至高境界，相信每个人的内在智慧圆满具足！迷茫了好一段时间了，关于自己的工作路径问题，什么都想做感觉又都没有做好，人很散乱，到处外求，没有和内在关联的事业路径，做起来没有方向没有力量，没有归零。看到自己的身心分离的状态，看到自己没有和N维链接，执着和追求中间状态了，贪求很多，内在膨胀找不到自己了，看不清自己了，这个情况下很容易走偏。确认自己的本自具足，看到外面的状态是我内在的错误指令造成的，只需要我自己内在思路清晰，自然就能看到外面的环境状态是清晰的，通过这样的梳理和链接，内在有了光明和力量，思路清晰，行动有力，内在的迷茫通过这样的链接和流淌后，思维的河流打开了，内在的路径清晰了，每一条路都能走通，我内在找到了光明的路径。每个人都站在自己的角度看问题，但，你到底信谁？是信外在的大师，还是信自己的内在？正信，就是相信自己的本自具足。相信自己的本自具足，不假外求，外在的都是助缘，大师是自己，凡事回到自己的本心。不管外在怎么变，始终确认自己的正信大愿，回到自己的投影源。做事的过程就是验证本自具足的过程，始终相信自己与高维的链接。凡所有事，全都是为了我的内在成长而来，感恩每个为我而来的生命，除了感恩还是感恩。今天老天给我出了个大题，和别人发生了冲突，前半段我的情绪还是很稳定的。后来当我主动出击以后，就开始纠缠不清，结果自己的能量状态受到了影响。下午我就在想，我怎么悟不出来，这道题想让我明白什么？因为我的情绪一直沉浸在这件事当中，始终没有静下来。我听歌，聊天，都没有答案。当我和我先生说了之后，因为前几天我和先生说过我的学习内容。先生就开始给我赋能了，他问我有没有护好自己的念，有没有善护念，和对方纠缠是不是自己的贪嗔痴在作祟，在他的提醒下。我突然豁然开朗，心情瞬间好了起来。加强正念的练习，日日精进！不过还是表扬自己，及时把学习内容分享给老公，在我需要的时候又会回到我自己身上。与大家的相遇相知相惜相守相识只是一个当下的呈现，其实从来没有分开，未来也不会分离，一直是一个整体！
—旦增宇色—
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