WXRedian | 微信热点新闻聚合

2024年IFBB世界健身模特锦标赛：中国代表队荣耀凯旋，再创辉煌战绩！

美体 2024-10-30 11:16 北京

2024年10月28日，中国健身健美队在立陶宛凯代尼艾的2024年IFBB世界健身模特锦标赛中大放异彩，以卓越的战绩载誉而归！本次世锦赛，中国代表团的13名精英运动员犹如闪 ...

国考申论冲刺，今晚直播

美体 2024-10-30 11:16 天津

王小晨老师主讲的 25国考套卷冲刺课，今晚开始直播啦今晚直播：24国考地市&行政执法第一题，在《25地市套卷》《25行政执法套卷》《25套卷合集版》《25申论一课通 ...

国省考时政冲刺课，即将开播

美体 2024-10-30 11:16 天津

《时政密押课9期》将于11月8号前后直播 “国考、江浙京沪鲁深省考时政冲刺课”~直播预计4次课、共10小时左右！考前的时政冲刺，往往小投入大产出！随手放两张去年国考的反馈： ...

公基知识点杂乱多，记不住，咋办？

美体 2024-10-30 11:16 天津

公基是常识plus，包括马原、道德、毛中特、经济、公文、管理、人文科技地理、时政等很多模块。因此很多初学公基者非常苦恼，觉得公基知识点太多、太杂、太散乱，要么记错、记混淆， ...

12月份职业技能等级认定考试通知

美体 2024-10-30 11:11 山东

2024报考指南一、认定职业、级别二、认定方式WORK SUMMARY REPORT初级/五级、中级/四级和高级/三级认定采用理论知识考试和操作技能考核相结合的方法进行。理 ...

7个实用知识，代谢提上去，让体重咔咔降下来

美体 2024-10-30 11:05 广东

1、三餐要规律。相比于饥一餐饱一餐的人来说，规律吃三餐、饭吃八分饱状态可以让身体更加高效吸收跟运转，代谢水平会更旺盛，可以减少脂肪堆积。而饥一餐饱一餐的行为，反而会伤害肠胃 ...

中年人减肚子的 4 个最佳方法

美体 2024-10-30 11:05 广东

人到中年，你是否发现腰围越来越突出？这是多个原因导致的，比如：原因1、人到中年，身体机能运转效率大不如前，肌肉也开始流失，导致基础代谢值下降，脂肪就容易堆积起来；原因2、人 ...

越吃越瘦！这几种碱性食物，是脂肪的“克星”

美体 2024-10-30 11:05 广东

越吃越瘦！这几种碱性食物，是脂肪的“克星”！1、芹菜芹菜，作为碱性食物中的一员，是减肥不可或缺的食材。100g芹菜的热量只有13大卡，可以跟木耳、胡萝卜一起烹饪，是一道低卡 ...

一个最简单的“瘦全身动作”，每天15分钟，掉秤效果最佳！

美体 2024-10-30 11:05 广东

减肥从什么运动入手？无需跑步，不用去健身房进行系统锻炼，只需要一个动作，每天15分钟，就能甩掉全身脂肪，让你成功暴瘦下来，这个动作就是开合跳。开合跳训练的动作很简单，只需要 ...

【名额福利】扬州跑友看过来！有机会直通扬州半马的比赛

美体 2024-10-30 11:01 北京

先说重点：2024扬州枣林湾半程马拉松直通、免费名额3个（可任选组别，半马、欢乐跑）11月4日9点开奖江苏银行2024扬州枣林湾半程马拉松将于11月24日鸣枪开跑本次半马的 ...

给白萝卜配个黄金搭档，咳嗽也少了，秋冬感冒不害怕！

美体 2024-10-30 11:01 吉林

自从入秋以后，这天气是一天比一天凉爽，但干燥得也是越来越让人受不了啦！而且秋天属燥，燥气伤肺，肺主皮毛，肺燥了，喉咙自然就不舒服，抵抗力也会跟着下降，感冒咳嗽也就找上门来啦 ...

舞蹈难不难学？？

美体 2024-10-30 11:01 吉林

舞蹈难不难学，这个问题就相当于问英语好学吗?容易吗?我们会发现，在学校的时候，老师给孩子们安排课程上课的时候，其实孩子是不会问容不容易、好不好学的。他们只知道这是自己的学习 ...

40岁后，男人为何爱上跑步？这些原因让他们欲罢不能！

美体 2024-10-30 11:00 浙江

点击👇下方小卡片关注步入不惑之年，许多男性朋友的生活节奏开始悄然发生变化。曾经热衷于夜店狂欢、球场拼杀的他们，如今似乎更偏爱一种更为内敛而持久的运动方式——跑步。每当夜幕降 ...

清仓活动，跑步指南男款运动卫裤

美体 2024-10-30 11:00 浙江

这条卫裤采用两种材料混纺，既有面的触感，又具有透气排湿的运动面料特性。两侧的口袋都配备了拉链，放置小物件不会掉。膝盖处做了立体的裁剪处理。修身的运动裤型，穿上显年轻。清理库 ...

女跑者常说的3句话，你中招了吗？

美体 2024-10-30 11:00 浙江

点击👇下方小卡片关注跑步不仅让我们结识了众多杰出的女性跑者，时常相约在跑道上并肩前行。你可曾留意到一个微妙的现象？那些女跑者，她们的话语往往隐藏着几分玄机，譬如以下3句看似 ...

元旦起跑、拟田协认证！浙江25年第一场马拉松来了

美体 2024-10-30 11:00 浙江

点击👇下方小卡片比赛消息不错过浙江2025年第一场马拉松赛事有消息了！根据最新出的一份相关采购公告显示，2025浙江温州瑞安半程马拉松拟于2025年1月1日举办，赛事设半 ...

张利涛：歪鼻对外观和功能的影响丨科普篇

美体 2024-10-30 11:00 山东

张利涛整形大典·医学编委·中国医师协会皮肤科分会会员·中国整形美容协会皮肤修复亚专业委员会委员·中国整形美容协会中西医结合学会理事会理事·中国中西结合学会疤痕整形美容专家委 ...

【强推】|《黄金单身汉》作者：公子于歌【未删减】

美体 2024-10-30 10:55 浙江

Love you todayLike you today今丨日丨推丨文ABNO.1黄金单身汉艾冬冬刚进监狱那会儿，艾冬冬认了监狱 ...

【强推】|《不报》作者：一世华裳【未删减+番外全】

美体 2024-10-30 10:55 浙江

Love you todayLike you today今丨日丨推丨文ABNO.1不报邵泽黑帮情仇，豪门世家，天之骄子NO.2作 ...

马拉松比赛中每公里要怎么跑，长跑后休息与恢复怎么进行,看这一篇就够了

美体 2024-10-30 10:40 辽宁

42.195公里，就像是经历一场远征的洗礼，我们必须将肌肉、荷尔蒙、骨骼、心肺等各种工具都派上用场，发挥到淋漓尽致。这种感觉只有跑过的人才能体会。虽然很多人有过长跑经验，但 ...