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什么？跑12小时才能消耗0.5千克的脂肪？

美体 2024-10-31 21:31 河北

跑步减肥，无法绕过去的问题就是：我们需要跑多久，才能消耗多少脂肪？下面，我们就一起来算算吧~我们就以1斤（0.5千克）为例来进行计算。首先，我们要知道0.5千克脂肪含有多少 ...

【俄式训练营】11.4和11.5两天俄罗斯外教Kirill集训营报名啦（附视频）

美体 2024-10-31 21:31 北京

（封面图为Kirill和舞伴在俄罗斯表演宣传照）八月份俄罗斯职业拉丁前六选手巨星Kirill在千夜集训带大家感受到了正宗的俄式训练法受到了大家的一致好评这不趁着老师11月有 ...

【少儿拉丁班双11特惠】80节赠送11节课，仅限11个名额哦（附视频）

美体 2024-10-31 21:31 北京

（封面图为千夜少儿班北大表演合影）亲爱的小朋友和家长们千夜的少儿拉丁舞课程几年来得到了非常多同学的支持很多零基础的小朋友也从启蒙班成长到可以参加考级、比赛甚至拿奖离不开家长 ...

【双11特惠&惊喜福利】100节拉丁次卡仅需7580元，另有惊喜福利等你哦！（附视频）

美体 2024-10-31 21:31 北京

各位小伙伴们注意啦！！！一年一度的双11就要到啦我们的特惠活动也如期而至各位新老拉丁舞爱好者们赶紧行动起来吧--------我是双十一的分割线------即日起至2024年 ...

【选手班招募啦】北京天花板成人业余拉丁选手班招募啦！（附视频）

美体 2024-10-31 21:31 北京

（封面图为Nino & Andra）国庆节前和咱很多基础比较好的同学聊天，咱们的大课虽然也有中高级班，但是因为对学员约课并没有门槛限制，所以有时候老师需要照顾基础不 ...

【全日制拉丁舞进修班】2024.10.08秋季全日制进阶拉丁舞进修班（共六周）

美体 2024-10-31 21:31 北京

国庆假期北京站拉丁特训10.01-04单人拉丁基础&提高特训10.05-06双人拉丁特训秋季零基础/进阶拉丁舞进修班2024.10.08正式开课报名咨询加V：189 ...

热门【每日瓜田】刘晓庆、赵露思、刘浩存、叶柯、黄子韬、郭麒麟、成毅、赵今麦、刘宇宁、文淇、王星越

美体 2024-10-31 21:30 河北

前言：本内容是根据小道消息汇编而成，不特指任何人或任何事儿！如有雷同纯属巧合，请大家理性吃瓜01赵露思和刘宇宁合作的《珠》，就网上话题来看，分两派!多数赵的粉丝觉得刘宇宁配 ...

在厕所看到不应该看到的东西

美体 2024-10-31 21:30 广东

点击上方卡片关注我们在厕所看到不应该看到的东西 ...

团｜像做SPA一样洗衣服

美体 2024-10-31 21:28 北京

🎁留言抓2位送绽家四季繁花洗衣液（1.7升）好久没团居家产品了，今天来推荐一个让人身心舒畅的洗衣系列。洗衣产品么，我原本也觉得不用多复杂，简简单单能洗干净就行。但用了一段时 ...

2024嘉兴马拉松服装奖牌亮相

美体 2024-10-31 21:21 贵州

追梦奔跑幸福嘉马11月24日7:302024嘉兴马拉松鸣枪起跑20000名参赛跑友将邂逅在最美江南拥抱嘉兴的历史与繁华直击新闻发布会现场2024嘉兴马拉松新闻发布会今天在 ...

热门 2024杭州马拉松、西安马拉松、重庆半马、郑州马拉松、西昌马拉松、常州西太湖直播预告

美体 2024-10-31 21:17 贵州

2024郑州马拉松将于11月3日鸣枪起跑各位参赛选手是否内心澎湃迫不及待见证这场体育盛宴为了能够将实时盛况及时传递本届郑州马官方赛事将全程开启马拉松报名网郑州马网络视频的官 ...

11月3日2024杭州马拉松官方直播预告7:00开跑！网络直播6:50开启！附领物须知

美体 2024-10-31 21:17 贵州

2024杭州马拉松将于11月3日7:00鸣枪起跑各位参赛选手是否内心澎湃迫不及待见证这场体育盛宴为了能够将实时盛况及时传递本届杭马官方赛事将全程开启马拉松报名网杭州马网络视 ...

11月3日2024重庆长嘉汇半马官方直播预告7点30分开跑！网络直播7:15开启！

美体 2024-10-31 21:17 贵州

2024重庆（长嘉汇）半程马拉松将于11月3日在南滨路鸣枪起跑各位参赛选手是否内心澎湃迫不及待见证这场体育盛宴为了能够将实时盛况及时传递本届长马官方赛事将全程开启马拉松报名 ...

11月2日2024常州西太湖半程马拉松官方直播预告

美体 2024-10-31 21:17 贵州

2024常州西太湖半程马拉松比赛将于11月2日鸣枪开跑各位参赛选手是否内心澎湃迫不及待见证这场体育盛宴为了能够将实时盛况及时传递本届西马官方赛事将全程开启马拉松报名网西马网 ...

2024西安马拉松官方直播预告7点30分开跑！网络直播7:15开启！完赛奖牌、参赛服惊艳亮相

美体 2024-10-31 21:17 贵州

2024西安马拉松比赛将于11月3日盛大开跑各位参赛选手是否内心澎湃迫不及待见证这场体育盛宴为了能够将实时盛况及时传递本届西安马拉松官方赛事将全程开启马拉松报名网西马网络视 ...

2024西安马拉松第二波景区、酒店福利

美体 2024-10-31 21:17 贵州

2024西安马拉松比赛将于11月3日盛大开跑各位参赛选手是否内心澎湃迫不及待见证这场体育盛宴为了能够将实时盛况及时传递本届西安马拉松官方赛事将全程开启马拉松报名网西马网络视 ...

星之健身张江店11月课表及11月份闭馆日通知

美体 2024-10-31 21:10 上海

亲爱的会员：张江店11月份闭馆日：2024年11月15日（星期五）张江店11月份团课课表：及时获取更多场馆资讯，请您添加服务教练企业微信！★感谢关注星之健身俱乐部（张江店 ...

台风天，莆田天空惊现火烧云！

美体 2024-10-31 21:09 福建

台风“康妮”来袭10月31日傍晚莆田天空惊现火烧云在防抗台风的同时一起来欣赏莆田人的朋友圈也是一片红红火火！随手一拍都是大片下班路上遇上最美的晚霞📷欣赏完美景美图后记得一定 ...

区民政局台风期间全面展开社会救助活动

美体 2024-10-31 21:09 福建

“台风来了，您呆在外面有风险，去救助站躲躲吧”。10月31日，台风“康妮”逼近，区民政局巡查发现在广化寺门口有一位离家乞讨老人，耐心劝导其回家。今年第21号台风“康妮”来袭 ...

台风来袭莫惊慌，安全用电指南来帮忙！

美体 2024-10-31 21:09 福建

台风来袭莫惊慌安全用电不容忽视安全用电指南来帮忙紧急提醒台风“康妮”来袭受其影响，莆田将有中雨到大雨台风天用电安全，不可忽视大家要牢记以下安全用电知识做好安全用电防范措施 ...