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BCBA篮球社招新啦！！！

2024-09-04 04:57 美国

你是不是也有一个篮球梦？你是否热爱篮球，渴望在球场上挥洒汗水，与志同道合的朋友一起享受比赛的激情？你是否想提升球技，参与更多精彩的比赛和训练？无论你是经验丰富的球员，还是刚 ...

【今晚力争拿捏！】日联赛杯：川崎前锋 VS 甲府风林

教育 2024-09-04 02:18 广东

闲话不多说，今晚为大家带来一场日联赛杯，咱们静候佳音！希望老铁们胜不骄败不馁，分析解读贵在坚持！我们的分析实力无需多言！也请老铁们多多点赞，多多转发，让更多的老铁认识我们 ...

为什么瑜伽坐角式中膝盖内侧会疼？

美体 2024-09-04 00:01 江苏

前两天分享了瑜伽坐角式，有很多人在评论区或者公众号后台留言说膝盖内侧疼。就说说吧。先来认识一下坐角式，下图基础坐姿，一个经典的开髋体式。我们来分析一下这个体式中膝关节内侧为 ...

不会倒立咋办？这14个基础倒置动作可以代替倒立，效果都一样

美体 2024-09-04 00:01 江苏

我们在分享自己在家里练习瑜伽的这9个注意事项的时候起到了倒立体式的重要性。也提到了如果不会做头倒头肩倒立的人可以用半倒置体式来代替。今天有朋友在私信里问哪些体式属于半倒置体 ...

为什么说瑜伽初学者一定要从基础站姿动作开始练习？

美体 2024-09-04 00:01 江苏

自己在家里练习瑜伽的人总会因为不知道练习什么而烦恼。可能空余了足够的时间练瑜伽，但是想来想去不知道练什可能就化去了一半时间。建议大家从基础的站姿体式开始练习，站姿可以培养双 ...

细节决定成败，细节也决定攻效，9张基础瑜伽体式细节正误对比图

美体 2024-09-04 00:01 江苏

大家在观察学习某一个动作的正误细节对比时，要学会举一反三，找到某一类动作的共同点。1、简易坐弯腰、驼背、含胸，骨盆后倾。最好的解决方法是在臀部下方垫砖。我们昨天刚分析过这是 ...

肩背组合训练，8个动作，协调肩背发展，把肩练宽、把背练宽练厚

文摘 2024-09-04 00:00 河北

在健身过程中追求围度的增长是健身的重要目的之一，但是在追求过程中要有全局观，要在全身协调发展的基础上再去追求局部的围度。因为从好身材的角度来讲，某一个部位的发达并不能体现身 ...

减脂≠练腹肌，搞好饮食与运动，有效减掉大肚子，练出结实腹肌

文摘 2024-09-04 00:00 河北

在减肥过程中，我们总是会希望自己把大肚子减掉，再练出结实的腹肌或者是漂亮的马甲线。但是针对于这个问题也总是会有人去说，腹肌是瘦出来的，腹肌是饿出来的，腹肌不需要去练等等说法 ...

健身房练腿，5个动作坚持练，有效促进睾酮分泌，越练越有劲

文摘 2024-09-04 00:00 河北

我们知道，全身最大的肌群当属腿部，所以我们在健身过程中要想身材协调均衡发展，腿部训练则是重中之重。当然，也正是因为腿部是全身最大肌群，我们在练腿过程中需要对它进行全面且强度 ...

腰腹部脂肪很难减？7个动作，15分钟全身燃脂，还能练出马甲线

文摘 2024-09-04 00:00 河北

腰腹部的脂肪较多会影响着整个身材的美观，即使是在全身不胖的情况下，腰腹部的脂肪也会比较明显，这一点对于微胖人群来讲还是比较突出的。一来是因为腰腹部本身就是一个容易堆积脂肪的 ...

练好背部肌肉，5个经典动作，有效改善含胸驼背，塑造倒三角身材

文摘 2024-09-04 00:00 河北

强有力的背肌对于我们的体态起着重要的作用，尤其是在当下电子产品普及的今天，我们已经习惯了长期伏案工作或者是休闲时间去刷个屏的生活方式。但是这种习惯如果不被我们所重视，久而久 ...

实用腹肌训练，8个动作，高效虐腹，打造巧克力腹肌、川字马甲线

文摘 2024-09-04 00:00 河北

结实的巧克力腹肌、迷人川字型马甲线是男女在减肥路上所追求的目标之一。结实的腹肌的确太过于漂亮迷人，而且并不是每个人都有的。因为这并不是一个单纯瘦的问题，还包括着练的问题，而 ...

杨溢正式注册宏远一队！惠州华灏男篮创省联赛历史最好成绩！

体娱 2024-09-03 23:43 广东

惠州篮球圈基地：顽猴运动空间剩余几千平方招商中 | 承办赛事活动『 3 万平体育综合体｜惠州该你 ...

佳句频出，孙颖莎在香港都会大学演讲全文，推荐广大学生学习！

文摘 2024-09-03 22:51 上海

近期，巴黎奥运会乒乓球冠军孙颖莎随内地奥运健儿代表团赴港澳访问交流，期间，孙颖莎在香港都会大学发表演讲。文章佳句频出、立意深刻，比如“能够成为今天的孙颖莎，更多是源于一个为 ...

热门 [神吐槽]在审美这方面，你是真的goat！我只花信用卡，工资都存卡里

体娱 2024-09-03 22:50 北京

大家好我是吐槽君篮球神吐槽一款神奇的公众号周杰伦跟大家说好不哭你未必就不哭，吐槽君说让你笑只要一昏钟，绝对让你爆笑看吐槽，贼轻松，每天笑足十分钟看一下我手机，^_^，笑一搞 ...

那些还能在上半年取得30%以上增速的品牌们｜BrandBeat

体娱 2024-09-03 22:43 北京

BrandBeat 是懒熊体育推出的运动品牌领域周报，我们会精选当周行业重点事件，并提供我们的所见所闻和观察分析。随着又一年开学季的到来，学生们开启了新的学年。同时，8月结 ...

尤文欧冠大名单公布，莫塔为新援特训！

文摘 2024-09-03 22:18 江苏

行业大佬鸡哥稳定更新一手比赛分析及内幕消息。之前的号因为特殊原因停止更新啦，这个是新号，兄弟们抓紧关注一波，防止失联！免会员看高清足/蓝直播关注🔝🔝🔝公众号或点击主页菜 ...

精练日报｜New Balance「匠步新行」百年特展亮相北京；天猫发布运动户外行业趋势白皮书；郑钦文2-1再胜维基奇，晋级八强

美体 2024-09-03 21:38 上海

今日要闻New Balance「匠步新行」品牌百年特展亮相北京近日，New Balance在北京郎园Station ...

英锦赛：吉林汉姆vs彼得堡联，今天开启打野模式！提起猎枪，冲！｜四娃说球

体娱 2024-09-03 21:31 辽宁

来吧，也不能等着正经比赛来。昨天我自己尝试着分析了，罗甲的克卢日大学，和西乙的莱万特也同样拿下了，好像还算可控。那就试试吧！干就完了。——不过呢，手轻一些，记得，手轻！英锦 ...

钓草鱼饵料试试加上“它”，草鱼上钩率提升一个档次

体娱 2024-09-03 21:23 广东

在钓鱼的黄金季节，南方也即将正式入秋，应对季节的变化，钓草鱼饵料上应该加点“什么”才能提高渔获？一款好用的饵料势必在我们钓鱼时带来不错的收获，今天给各位钓友分享一款草鱼饵料 ...