WXRedian | 退休早餐

它既是水果也是药，晨吃补脾、晚吃安神！

健康 2024-11-27 05:00 湖北

桂圆营养价值高，然而不同时间、不同吃法功效又不同，中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材，下面介绍几种桂圆补益的方法，不妨一试。 ...

冬天最好的运动是它！每天3分钟，气血传遍全身！

健康 2024-11-27 05:00 湖北

俗话说：“百练不如一步，百走不如一抖”。这是有道理的，颤抖操是全身的有氧运动。道家就有一种独特的“抖抖”养生运动导引术，简单快速疏通经络。颤 ...

板栗加一物，秋冬很补养，体质虚弱的人别错过！

健康 2024-11-27 05:00 湖北

导读 Introduction 板栗作为干果界的“百果之王”，不管是传统中医还是现代营养学，都肯定了板栗的营养价值。 ...

离不开老婆的四大生肖男，爱妻如命，对老婆百依百顺！

健康 2024-11-26 05:00 湖北

在十二生肖中，有些 ...

它既是水果也是药，晨吃补脾、晚吃安神！

健康 2024-11-26 05:00 湖北

桂圆营养价值高，然而不同时间、不同吃法功效又不同，中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材，下面介绍几种桂圆补益的方法，不妨一试。 ...

这个地方疼可别大意，或与心脏有关，现在更易发生

健康 2024-11-26 05:00 湖北

疼痛是身体给我们发出的一种警告，告诉我们这里出了问题。大多数情况下，都是哪里痛就是哪里有问题，但凡事也有例外，有一种原因引起的疼痛可不是这样！这个地方疼千万别当骨科 ...

中老年不宜长期服用的6类药，可能伤身降免疫力，您有吃吗？

健康 2024-11-25 09:25 湖北

在现实生活中，有些药物因为其疗效好、适用于多种疾病，所以被人们频繁使用。但是，是药三分毒，我们的免疫功能，也很有可能会被这些药物损害，从而对身体造成负面影响。这5类药 ...

这5种中药很伤身，有人还当补品，可能吃出问题

健康 2024-11-25 09:25 湖北

众所周知，肝脏是人体内非常重要的排毒解毒器官，只有肝脏正常运转，人体其他脏器功能才能够维持其正常功能。但是如今临床上肝病却成为一种常见病，多发病，一旦得不到有效控制，死亡率 ...

今天才知道，这6类食品不怕过期，放越久越值钱，看看你家有没有

健康 2024-11-25 09:25 湖北

咱们都知道日常生活当中很多东西都是有保质期的，有些保质期可能三五天，有些可能三五年。但是今天要跟大家来说一说以下这六种东西，它是没有保质期的，反而放的时间越久，它的品质越好 ...

冬天“最厉害”的绿叶菜：祛寒、暖胃，还能大补肾气！一定多吃点

健康 2024-11-25 09:25 湖北

和香菜、洋葱等蔬菜一样，爱茴香的人爱不释手，不喜欢茴香味道的人避之不及。但很多人不知道，茴香可是冬天“最厉害的绿叶菜”，这种蔬菜有很 ...

一种东西可每天吃，生病风险或降三成，还对健康有帮助，老人、孩子都能吃！

健康 2024-11-23 05:00 湖北

这话可不是随便说说的，这是《印度时报》报道的挪威奥斯陆大学一项超过80万人的新研究跟踪调查出来的结果。这种吃的东西我们中国人过去吃得比较少，现在吃得开始多了，它就是：坚果。 ...

生花生和熟花生，哪个更营养？5类人建议少碰

健康 2024-11-23 05:00 湖北

花生是一种广受欢迎的坚果富含多种营养成分因此被人们视为养生佳品那么生花生和熟花生哪个更营养呢？生花生未经烹饪的生花生保留了其原始的营养成分，这些营养成分在烹饪过程中往 ...

这5种粗粮营养低，对身体没有太大好处

健康 2024-11-23 05:00 湖北

常吃粗粮有益健康，但为了解决粗粮口感粗糙的问题，有人就想出了“粗粮细做”的点子。这真的好吗？ 015种粗粮吃法不可取！● 粗粮糊粗粮打粉后食用，口感细腻食用方便，但它却 ...

新长寿秘诀大公开：睡眠才排第九，排第一的是被忽视的它……

健康 2024-11-22 05:00 湖北

小编说：人的寿命为100～175岁。这是科学家根据细胞学、胚胎学、遗传工程学、神经学、基因学等研究出的成果而得出的，为什么大部分人没有达到这个标准呢，最主要的一个 ...

这菜钙含量很高，还是健脑、强免疫的高手！可惜总被扔掉

健康 2024-11-22 05:00 湖北

萝卜是人们餐桌上的家常菜，在民间素有“小人参”之美誉。但是，有一个宝贝却在清洗时被大部分人顺手扔掉，很少被食用。它就是——萝卜缨！萝卜大家都吃过，那萝卜缨呢？萝卜缨也叫莱菔 ...

不想身体堵塞，就趁早给生活“做减法”，10种食物可常吃~

健康 2024-11-22 05:00 湖北

如果我们的皮肤上长出了一块斑、一颗痣，大家都会格外在意，血管里也可能长“斑”，发生狭窄，形成血栓。但这些斑块和血栓不像皮肤上的变化那么显而易见，却是巨大的健康隐患。1血管堵 ...

家中4样水果要常买，全是营养高手，对免疫力有帮助！

健康 2024-11-22 05:00 湖北

老祖宗言，饮食要顺应时节，水果自然也是。今天小编要推荐最近适合吃的4种水果，别看它们日常不起眼，常吃可是有意想不到的功效！一、梨辅助降血压秋冬要多吃梨子。这个季节的梨子，汁 ...

这种肉是老年人的“黄金肉”！每周吃半斤,暖胃温中、保护大脑~

健康 2024-11-21 05:00 湖北

俗话说，无鱼不成席。除了有好的寓意外，鱼肉还是一种有益健康的肉类。 ...

立冬后，这个“全能菜”赶紧安排上，润肺又止咳，浑身是宝！

健康 2024-11-21 05:00 湖北

冬天绿叶菜偏少，来来回回就是那几样，白菜、生菜、菜苔、莴笋叶……换着吃也容易吃腻。今天小编给大家介绍一种绿叶菜，从初冬到春末品质最佳，还是蔬菜水果营养总榜单的冠军！小小一把 ...

冬天喝枸杞水，还得加点它，不然都白喝了！

健康 2024-11-21 05:00 湖北

枸杞，是名贵的药材和滋补品。日常生活中，我们最常食用的养生保健食物，除了红枣，可能就属枸杞了。冬天是最适合养肝肾的时候，枸杞既可以补肝明目，更可以滋养肾精，现在吃，补益效 ...