WXRedian | 重庆城市TV生活

想要腿脚更灵活？每天“踩花步”5分钟，让腿脚焕发青春活力！

文摘 2025-01-16 18:37 重庆

“哎呀，膝盖又开始疼了！”李阿姨一边捂着膝盖，一边叹气。60岁的她，平时一直保持运动习惯，可最近走路越来越吃力，膝盖时常发出响声，甚至走个楼梯都觉得吃力。“李阿姨，最近腿脚 ...

躺在床上刷手机，姿势不对变“健康杀手”！快来学正确玩法！

文摘 2025-01-16 18:37 重庆

“每天躺床上玩手机，已经成了我的‘标配’生活！”小李一边翻着手机，一边笑着对我说。她话音未落，忽然皱起了眉头，揉了揉脖子。“你看，我脖子好像又酸了。”她随口一提，不以为然。 ...

心脏决定寿命！建议中老年：别太节俭，多吃这4样，或让心脏更健康

文摘 2025-01-16 18:37 重庆

邻居刘大爷65岁，一辈子勤俭节约，平时舍不得吃鱼、肉，家里种的蔬菜倒是吃得不少，但营养始终跟不上。前阵子，他觉得胸口总是闷得慌，还常常心慌气短。家人劝他去医院，他总说：“没 ...

每天梳头五分钟，让大脑焕发活力，思维变得更活跃！

文摘 2025-01-16 18:25 重庆

每天花五分钟梳头，大脑更敏锐！听起来像是夸张的说法，可这却真有道理！李阿姨，社区里的退休教师，曾经一度感到头脑昏沉，思维迟钝。每到工作后，她总是疲惫不堪，仿佛大脑进入了“休 ...

甲流高发期，奥司他韦缺货，这5个中成药效果显著

文摘 2025-01-16 18:25 重庆

“天啊，甲流的威力这么大！一个班十几个孩子倒下了，我家是不是也要中招？”小王几乎天天这样感叹。最近，甲流像一阵狂风，扫过了她的生活圈。孩子学校的病例一个接一个，同事们也接连 ...

不花大钱，轻松对抗早期肝硬化！米汤枸杞疗效超乎想象！

文摘 2025-01-16 18:25 重庆

“医生说我已经进入肝硬化晚期，我的日子还能有多久？”张大爷最近总是心情低落，肚子胀痛，常常恶心呕吐，一度觉得自己快不行了。老伴儿心疼他，赶紧上网查资料，发现一条让她眼前一亮 ...

困倦、失眠、情绪不稳？调理五脏，告别疲惫，迎接全新活力！

文摘 2025-01-16 18:25 重庆

李姐说：“小张我昨晚睡得很早，早上起来还是一副困倦的样子，整个人都没精神，白天也好像进入了‘慢动作’模式。”她的这番话让我不禁皱了皱眉，难道是年纪大了，身体机能开始下滑？李 ...

全身火气都能扑灭！医生推荐：喝一杯草药水，效果惊人！

文摘 2025-01-16 18:25 重庆

“感觉脑袋里像有股热流，一直往上涌，难受极了！”小李最近总是感到头晕，甚至食欲也消失了尤其是忙到深夜，熬夜后次日早上起不来，一天到晚都感到有股“火”在体内乱窜。朋友看不下去 ...

黄芪补气没效果？这5个黄芪搭配，让你精力充沛、活力满满！

文摘 2025-01-15 18:10 重庆

“小李，你最近看起来气色不太好，怎么了？”朋友小张看到他面色苍白，忍不住关心道。小李叹了口气，摇摇头：“最近真的很累，早上起来连打招呼都没力气，整个人就像是没电了，也不知道 ...

每天5分钟，王奶奶腰腿酸痛缓解！中医推荐按摩两个穴位！

文摘 2025-01-15 18:10 重庆

68岁的王奶奶住在郊区，平日喜欢养花种草，下楼和老姐妹们跳广场舞。但最近，她发现自己的身体出了些状况：腰酸腿疼站不久，眼睛也时常模糊，看东西总是对不准焦。她一边叹气，一边琢 ...

明明在进补，怎么反而变得更虚弱？原来是体质问题。

文摘 2025-01-15 18:10 重庆

“我明明进补了这么久，怎么感觉比之前还要疲倦？”玉婷焦急地对医生说道，眼神中满是困惑。34岁的她事业蒸蒸日上，生活平稳，最近却感到身体不适，疲劳不止、失眠、容易感冒，甚至连 ...

睡前一把盐，驱寒补阳，让你的心脏焕发活力！

文摘 2025-01-15 18:10 重庆

王大妈今年已经72岁了，常常带着一副慈祥的笑容，邻里都称她为“健康老大妈”。她不喜欢晒太阳，但她总能在家里忙里忙外，神采奕奕。最近，王大妈在街坊邻居中悄悄传开了一个小技巧： ...

睡觉会影响血糖！医生建议：50岁后，睡觉牢记“2防2忌”

文摘 2025-01-15 18:10 重庆

张玲最近总觉得身体不太对劲，体检时空腹血糖已经达到了6.3 mmol/L，医生提醒她要特别注意生活习惯，尤其是睡眠。她每天工作忙碌，熬夜加班成了常态，早上总是醒得很迟，睡眠 ...

“冬吃羊肉赛人参”，三款羊肉汤搭配，让你温暖一整冬！

文摘 2025-01-15 17:45 重庆

“这冬天真是太冷了，我的手脚都快冻僵了！”36岁的小李一边抱怨，一边无奈地搓着双手。每到冬季，寒冷的天气让她整天疲惫不堪，尤其是晚上，手脚总是冷得发麻，连胃口都差了。她叹气 ...

肝血不足引起抽筋？中医：试试这两味药让你摆脱痛苦，安睡到天亮！

文摘 2025-01-15 17:45 重庆

王大爷今年65岁，退休后过得平静，日常除了早晚去公园散步，也会帮儿媳妇做点家务。看似简单的活动，却总让他感到腰腿酸痛，尤其是晚上躺下准备入睡时，腿部总有一阵阵的抽搐感。每天 ...

很多人都有痔疮，一味天然草药帮你轻松摆脱，早知道少遭罪

文摘 2025-01-15 17:45 重庆

“加班再累我也能忍，可就是受不了那股又热又痛的感觉！”张大哥每次提起痔疮，都会苦笑着这么说。45岁的他，外表憨厚、性格开朗，是大家眼中的“乐天派”。然而，这个乐天派背后，却 ...

咳嗽高发期！建议：白萝卜搭配这几种食材，轻松告别干咳湿咳！

文摘 2025-01-15 17:45 重庆

“这咳嗽到底什么时候才是个头啊？”小张一边咳嗽，一边看着窗外的阴雨天气，心情越来越低落。刚开始，小张只是觉得喉咙干痒、鼻子流清鼻涕，没怎么在意。几天后，咳嗽症状愈发严重，白 ...

肾不好，不能吃茄子？医生建议：不止茄子，这4种素食建议少吃！

文摘 2025-01-15 17:45 重庆

小李是一位年轻的公司职员，平时工作繁忙，午餐常常随便对付，晚上回家也总是吃些自己做的简餐。最近，他的身体开始发出信号：早上起床时总感觉浮肿，晚上常常口渴、尿频。经过检查，医 ...

冬日暖胃养生薯，护肠又防癌！但这4类人小心吃错反伤身！

文摘 2025-01-14 18:54 重庆

“哇，这个烤红薯的香气也太诱人了吧！你闻到了吗？”小李一边吸气一边兴奋地说。 “当然闻到了，冬天吃烤红薯简直是最治愈的美味了。”我笑着回应。 “对啊，而且听说它还能通便、 ...

孩子上火烦恼多！试试这3种苹果搭配润燥清热，轻松化解！

文摘 2025-01-14 18:54 重庆

“妈妈，我嘴巴好干，晚上睡觉被渴醒！”早上刚起床，孩子一边揉眼睛一边喊。妈妈递上一杯苹果水，笑着说：“赶紧喝点，润润嗓子。最近是不是又不爱吃菜，肚子不舒服了？”孩子点点头： ...