WXRedian | 重庆城市TV生活

手脚冰凉、睡不安稳？莲子搭配它，身体轻松整个冬天！

文摘 2025-01-07 09:00 重庆

古人云：“冬季养藏，静养藏精。”天气寒冷，人的气血也应当更好地藏养，避免外界的寒气侵入。小李是一位年轻的白领，每天都被繁重的工作压得喘不过气，到了冬天，问题变得更加严重。睡 ...

晚饭吃鸡蛋不如单喝粥？医生提醒：55岁后，晚饭“4不吃”要牢记

文摘 2025-01-07 09:00 重庆

“食饮在细，岁月在严。”——《黄帝内经》。随着年龄增长，饮食对健康的影响愈加显著。王大姐深刻体会过这句话的道理。傍晚，王大姐像往常一样准备了晚餐，一碗白粥配两个煮鸡蛋，简单 ...

向左侧卧还是向右侧卧？提醒：睡觉要牢记这4点，让你醒来充满活力！

文摘 2025-01-07 09:00 重庆

小明最近起床总是感到腰酸背痛、疲惫不堪，他向朋友们诉说。他的几个朋友都说自己最喜欢的睡姿是左侧卧，甚至有些朋友表示，这个姿势对心脏、胃部都有好处。小张特别兴奋地告诉小明：“ ...

别让大脑提前“退休”！想要头脑更清晰，应该这样做！

文摘 2025-01-06 18:46 重庆

小李是一位年轻的程序员，平时工作忙碌，经常熬夜加班。即使白天眼睛发涩，脑袋昏沉，他也通过喝咖啡、吃甜食来“续命”。他总认为，睡上一觉，第二天就能恢复精力，没什么大问题。然而 ...

吃橘子需谨慎！医生：橘子别和这几种食物一起吃，后果可不容小觑！

文摘 2025-01-06 18:46 重庆

橘子鲜甜多汁，成了很多人饭后的小零嘴，可就在这看似简单的日常中，却隐藏着不小的健康隐患。张阿姨就特别爱吃橘子，冬天每次去市场，总要挑上几斤橘子带回家，说这是补充维生素 C ...

111岁张奶奶长寿秘诀公开！坚持了几十年的习惯，让她活力依旧！

文摘 2025-01-06 18:46 重庆

“梳头百余遍，鬓发亦乌然。”这句古诗道出了古人养发护发的智慧，而在一个小村庄里，111岁的张奶奶用70年的坚持，诠释了这份传统智慧的深意。张奶奶出生于1910年，一个普通 ...

百练不如一踮，每天握固推掌100次，打通全身微循环，强健心肺

文摘 2025-01-06 18:46 重庆

邻居老李他年过六十，身体一直不错，面色红润，精神抖擞，大家都觉得他是“长寿的代表”。一次偶然的机会，老李跟我说：“其实，我这些年天天做三件事：踮踮脚，握握拳，推推掌，简单到 ...

肺癌患者如何安然过冬？医生提醒：牢记这4点防复发，了解不亏！

文摘 2025-01-05 12:00 重庆

冬天的早晨寒风刺骨，李大爷站在窗前，心中却有些愁绪。这已经是他第三个冬天，面对着肺癌的挑战。治疗后的他，身体比以前虚弱，面对寒冷的天气，总感觉一阵阵的咳嗽涌上喉头，气喘吁吁 ...

“早吃伤脾胃，晚吃增湿气”晚餐几点吃才是最佳选择！

文摘 2025-01-05 07:00 重庆

张大爷72岁，年少时身体一直不错，春夏秋冬都无大碍。近几年，他发现自己越来越容易感觉疲倦，手脚肿胀，胃口也大不如前。每天晚上，吃完晚饭，他便觉得全身沉重，开始失眠，整夜翻来 ...

肺弱，身体就差了一半！少做这三件事，肺部重获健康

文摘 2025-01-05 07:00 重庆

张先生今年48岁，是个典型的上班族，平时忙于工作，很少关注自己的健康。前阵子因为天气变化，他感冒了几天，起初只是流鼻涕、打喷嚏，但后来咳嗽越发厉害，甚至胸口也开始隐隐作痛。 ...

关节的“敌人”，不是寒冷和潮湿，真正的“隐形杀手”是这个！

文摘 2025-01-05 07:00 重庆

李大叔今年刚退休，本来打算过个安稳的晚年。每天早晨，他会悠闲地去公园遛弯，下午和老友下下象棋，晚上看看电视，偶尔也做做些园艺活儿。最近，他却发现膝盖越来越痛，弯腰蹲下也感觉 ...

晚上喝水还能伤身？提醒：这两种水，比喝酒还要伤害大！

文摘 2025-01-05 07:00 重庆

晚上十点，54岁的张阿姨习惯性地端起一杯水准备喝下。退休后的日子过得悠闲，听说“睡前喝水能防止血液黏稠、减少血栓”，她一直坚持这个习惯好几年了。最近，她却发现自己经常半夜醒 ...

胃不好冬天不能吃水果？医生：3种水果可以熬汤喝，暖胃又暖肾

文摘 2025-01-05 07:00 重庆

66岁的王阿姨捂着胃坐在炉火旁，很是难受。年轻时，她总觉得自己胃口好、身体硬朗，从不注意饮食。近几年，胃病成了她挥之不去的烦恼。特别是到了冬天，稍微吃点凉的东西就开始胃疼。 ...

“拉肚子”可以吃黄连素？医生：守护肠胃健康，从日常习惯做起

文摘 2025-01-04 18:12 重庆

张阿姨65岁，身体硬朗，平日最爱做的事情就是教孙子背古诗。孙子林林突然捂着肚子跑回家，叫着“奶奶，我肚子疼，快要拉肚子了！”张阿姨心里一急，立刻从家里的药箱里翻出了黄连素， ...

走路疼、膝盖响？这个中药润滑剂，帮你轻松摆脱关节困扰！

文摘 2025-01-04 18:12 重庆

38岁的张先生，一次下楼梯时，他突然感到膝盖一阵剧痛，甚至觉得膝盖像被夹住了，动弹不得。尽管不再年轻，但张先生从没想过自己的膝盖会这么早出现问题。于是，他去看了中医，医生仔 ...

肿瘤患者慎吃！苹果、生姜等均在列，这5种食物影响靶向药代谢

文摘 2025-01-04 18:12 重庆

王阿姨65岁，前不久被诊断为肺癌。得知自己需要依赖靶向预防后，虽然她听说过很多关于靶向药物成功的故事，但心里还是充满了忐忑和不安。她相信预防会带来会带来希望，却不知道靶向预 ...

70岁是“福”还是“坎”？要想健康长寿，这三事要少做

文摘 2025-01-04 18:12 重庆

70岁，是人生的重要分界线。对于许多人来说，这个年龄代表着长寿的喜悦和智慧的积累；但对于另一些人，它却是老年期的开始，身体和心理的挑战悄然到来。老李70岁，站在家门口，望着 ...

年纪越大，肝脏越脆弱？医生告诫：想要远离肝脏困扰，可以这样做

文摘 2025-01-04 18:12 重庆

“年纪大了，难道不应该补肝？”这个问题在我的诊室里时常被提起。李伯65岁，退休后，他的生活开始以食物为中心，每天早上喜欢在家里坐下来，吃上一大碗油条和豆浆。下午闲暇时又喜欢 ...

李大爷每天早餐一杯豆浆，坚持几十年，身体或出现这3个“变化”

文摘 2025-01-03 18:40 重庆

李大爷今年76岁，年轻时身体一直很好，农忙时从不怕辛苦。每天早晨，李大爷都会坚持喝上一碗热腾腾的豆浆，搭配几片油条，生活节奏简单却充实。豆浆是他父亲传下来的早晨饮品，他至今 ...

每吃一口，心脏衰竭更近一步！医生：4种食物让心脏衰竭加快

文摘 2025-01-03 18:40 重庆

王明，一位36岁的年轻中层管理人员，平时事业有成，生活看似无忧。可是，最近的体检结果却让他如晴天霹雳，心脏衰竭的早期迹象出现在了报告单上。医生建议他进行更进一步的治疗，并提 ...