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时事   2025-01-03 20:44   河北  
 呼吸的过程中,可以用双臂与双手来配合,协助引导词提示的“脉轮环”的位置运动,整个静心以钵声结束,持续75分钟。 站姿:双脚分开,与肩同宽,膝盖微微弯曲。用嘴巴吸气吐气。在 ...
时事   2025-01-03 20:44   河北  
  (一)胎息养生法适应人群    胎息养生法神奇而秘,学习成功并不是那么难,可以说是简单易学,不像其它方法要练习几年甚至十几年才能体会,只要你去认真领悟其中的道理和每个细 ...
时事   2025-01-03 20:44   河北  
 舒缓眼睛疲劳的妙方:按摩明眼穴上了年纪。容易老花眼,试试看明眼穴的按摩,保证您会耳聪目明。工作离不开电脑的人,需要这个妙方!假如我们常常感到眼睛疲劳,但又不是睡眠的时间, ...
时事   2025-01-03 20:44   河北  
专家提醒,“拉筋”运动有益健康,但应该遵循人体的自然规律,而非挑战自然规律。有高血压、心脏病、骨质疏松等症以及长期体弱者、大病初愈者等,一定要遵医嘱,不可擅做此类锻炼,以免 ...
时事   2025-01-02 20:45   河北  
要如何返老还童?如何培养自己?老年的人或者年轻身体衰弱的人,抗衰抗老只有一个秘诀,就是“静”,养静。什么思想也没有,但不是昏睡,心境很清明,头脑很清楚,等于动物的冬眠。养多 ...
时事   2025-01-02 20:45   河北  
药王云:每日能依此练三遍者,三月后行及奔马,补益延年,能食,目明,轻捷,不知疲乏。预备式  自然站立,全身放松,两手自然下垂,两脚与肩等宽,两眼微闭,咽津三次。第一节、接天 ...
时事   2025-01-02 20:45   河北  
何为坐忘?《庄子·大宗师》云:“颜回曰:堕肢体,黜聪明,离形去知,同于大通,此谓坐忘。”坐忘者,外忘其身,内忘其心。大通,义大道,能坐忘即合于大道。按道家修炼,亟重去知、坐 ...
时事   2025-01-02 20:45   河北  
天人相应,顺应自然天然的东西最养人戴金金银除了装饰作用,从生理健康角度讲,中国人喜欢穿金戴银也具有中医学理论基础。《本草纲目》认为,黄金有治疗肺痨的作用,可安养五脏、托毒排 ...
时事   2025-01-01 21:00   河北  
想练习大周天、小周天、通中脉、强脉轮,秘密全都在一个动作里面,练习这个动作就行了,这个动作,它的精髓就是十六个字:一吸便提,息息归脐,一提便咽,水火相见。这十六个字很重要, ...
时事   2025-01-01 21:00   河北  
虽然我们常说“心宽体胖”,但心眼小的人照样能胖。心眼小的人易怒、爱生气,这类人的体形是被气给撑大的。发怒,就是通向肥胖的“直通车”有一名40岁的已婚妇女,她的体重比结婚前增 ...
时事   2025-01-01 21:00   河北  
讲到祛病强身、延年益寿,方法太多太多,从营养饮食,到生活起居,从运动锻炼,到导引瑜珈,从针灸服药,到按摩保健,各个方面都会有专门的论著。但似乎方法越多,大家越迷惑,不知从何 ...
麒麟悟道
传承中华圣贤文化,自度度人,自觉觉他。
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