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我以后会不会得“老年痴呆”？不用等变老，现在就能测→

民生 2024-11-06 07:04 山东

林玟书大姐今年六十出头，每天在家做点自己喜欢的事情，偶尔去跳跳广场舞，日子过得挺滋润。可最近，她开始觉得自己脑子“不够用”了。一天早上，她刚到厨房，却愣在了那里，站了好一会 ...

“立冬吃3肉，寒冬不受苦”：一养胃，二补血，三强筋骨，别不懂

民生 2024-11-06 07:04 山东

李诗永今年65岁，前几天邻居张大姐在小区里拉住他：“李大哥，最近我感觉早晚手脚冰凉，背也是冷飕飕的，这马上立冬了，我是不是该吃点啥调理调理了？”李诗永抿嘴一笑：“小张，你这 ...

骨头够硬才长寿！分享3种含钙量高的食物，别只知道吃钙片啦

民生 2024-11-06 07:04 山东

张佳和今年65岁，年轻时身体倍儿棒，最近却总觉得腿脚不太灵便。走路稍微久一点，就觉得膝盖酸疼，有时连腰都直不起来。前几天，她在小区活动中心跟老姐妹们打羽毛球，才几个回合下来 ...

这些食物是胆固醇的“死对头”，不是山楂，但能“冲走”血管垃圾、保护肝脏

民生 2024-11-06 07:04 山东

张世忠今年65岁，最近一次体检拿到结果后整个人都有点坐不住了。那天，张世忠拎着一袋药，苦着脸走进了邻居老赵家，一屁股坐下，“老赵，我这体检结果上，医生说我胆固醇高得很，啥意 ...

56岁女子每天一碗燕麦粥，一年后血糖升到12！医生摇头：分清楚，这4种燕麦不要吃！

民生 2024-11-05 07:04 山东

李阿姨在厨房忙碌着，香气四溢的燕麦粥正在锅里轻轻翻滚。她已经坚持吃燕麦粥整整一年了，深信不疑地认为这是保持健康和控制血糖的最佳方式。每当邻居们问起她的保健秘籍时，李阿姨总是 ...

牛肉的“死对头”，医生提醒：二者万不可同吃，吃牛肉是有禁忌的

民生 2024-11-05 07:04 山东

张大爷今年七十多岁，身体一向健朗。每天晨起，他都会到小区的健身器材上活动，随之而来的是邻居们的围观和热情的问候。尤其是每周一，张大爷总会到市场上采购新鲜的牛肉，准备为自己和 ...

女性衰老标志：“1松1大1痛”很突出，若没有，说明还年轻，恭喜

民生 2024-11-05 07:04 山东

在一个阳光明媚的午后，李阿姨坐在公园的长椅上，手中捧着一本小说，时不时抬头望向周围的年轻人。她心里感慨万千：“我也曾年轻过，那个时候，真是风华正茂。”旁边的王阿姨刚好路过， ...

胰腺癌一查就是晚期？医生再三忠告：双手早有预兆，却无人在意

民生 2024-11-05 07:04 山东

下午，王大爷坐在公园的长椅上，手里捧着一杯热茶，微微眯着眼睛，享受着秋日的暖阳。他的孙子小明放学后赶来，兴奋地给爷爷讲学校的新鲜事。可最近，王大爷总感觉身体有些不适，尤其是 ...

菊花茶是护肝的好物？医生建议：过了60岁，多喝“4种茶”，有益于身体健康！

民生 2024-11-05 07:04 山东

李国瑞今年63岁，退休后最爱做的事情就是泡茶喝。特别是这阵子，他对菊花茶情有独钟，几乎天天都要泡上一杯。因为听邻居王阿姨说，菊花茶能护肝，还对降血压有好处，尤其适合上了年纪 ...

中老年人常吃这10种常见的补铁食物，补血又补铁，面色红润精神好

民生 2024-11-05 07:04 山东

白欢姐今年52岁，平时身体还不错，但最近，她总觉得自己有点“悬”。有一次跟邻居散步时，她突然脸色发白，感觉头晕，还伴随着心悸和耳鸣，吓得她连忙坐下休息。回到家后，白欢姐越想 ...

为何人老了会有“老人味”？提醒：4个部位不必常洗，对健康无益

民生 2024-11-05 07:04 山东

张阿姨平日喜欢早晨到小区的花园里散步。一天，她遇到了老邻居刘大爷，两人一边走，一边聊起了家常。刘大爷今年刚过70岁，他最近总觉得自己身上有股怪味儿，特别是每次走到小区电梯里 ...

28岁小伙糖尿病离世，医生呼吁六种早餐尽量停用，别再贪吃了！

民生 2024-11-05 07:04 山东

28岁的小李，刚大学毕业没几年，事业刚起步。年轻气盛的他，喜欢加班，熬夜也成了常态，尤其是每天的早餐特别讲究“吃得好”。他习惯每天早上买油条、煎饼配上一大碗甜豆浆，觉得这样 ...

提醒：为了身体健康，4种蔬菜一定要焯过水才能吃，别图省事

民生 2024-11-04 18:00 山东

王淑芬是个讲究健康的老年人，买菜讲究“新鲜绿叶”，做菜讲究“低油低盐”，家里的蔬菜大多是自己种的，放心。但有一样，王淑芬每次做菜前，尤其是对绿叶蔬菜，总喜欢在锅里开水焯一下 ...

它富含天然“胶原蛋白”，女人要常吃，过了50岁，皮肤依旧水润有光泽！

民生 2024-11-04 18:00 山东

黄镇雪今年刚过50岁，是个乐观开朗的人，生活规律、爱吃健康餐，每天还坚持散步。最近她突然对镜子里的自己有些“意见”——脸上的细纹悄悄增多了，皮肤也开始变得干巴巴的。“这不行 ...

四种食物在偷偷“摧毁”你的胰腺，医生忠告：不管男女，都要少吃

民生 2024-11-04 18:00 山东

张玲今年刚满60岁，平日里身体看着还不错，经常和几个老姐妹约在一起打打牌，聊聊家常。最近她总觉得肚子有些隐隐不舒服，尤其在吃完饭或吃零食的时候，总是觉得肚子胀，偶尔还会有点 ...

前列腺炎是“喝”出来的？医生：60岁之后，喝水别任性！牢记3喝2不要

民生 2024-11-04 18:00 山东

“什么？前列腺炎是喝水‘喝’出来的？”梁清荣一听这话，瞪大了眼睛，不敢相信。最近他总是感觉小腹隐隐作痛，晚上还总要起夜，影响了不少睡眠。无奈之下，他来医院排了半天的队，才轮 ...

男性这3个地方没有“变黑”，或说明肾脏还不错，学会先自查

民生 2024-11-04 18:00 山东

男性这3个地方没有“变黑”，或说明肾脏还不错，学会先自查41岁的苏大新开始觉得自己有些力不从心，上完一天班后常常觉得十分疲倦腰疼，他以为是进入中年都会跟不上体力。这时候同事 ...

103岁老人终于开口说出长寿秘诀，就是五多、五少、五不！过了60岁最好牢记

民生 2024-11-04 18:00 山东

在长沙的一个小山村里，103岁的李庆娥被誉为“长寿村”的活化石。李庆娥平时能自己做饭，能自理，精神头儿十足，真是让人佩服。她的长寿秘诀竟然就是一句简单的“五多、五少、五不” ...

能否长寿，先看心率？心内科医生：60岁后，心率别超这个范围！

民生 2024-11-04 18:00 山东

能否长寿，先看心率？心内科医生：60岁后，心率别超这个范围！前一天下午，74岁的洪奶奶刚和邻居大姐聊完心率与健康有很大关系，隔天早上出门散步时，洪奶奶就开始心跳加速，用运动 ...

58岁大哥开始戒烟戒酒，2个月体检，医生惋惜：还是太晚了

民生 2024-11-04 18:00 山东

“老孙啊，你说我们这年纪，能不能真要戒掉烟酒啊？”孙超放下酒杯，苦笑着回忆起一个个因病去世的老兄弟。他才58岁，最近几次送别会上总是感慨良多，“再不戒，真不行了。”终于，老 ...