WXRedian | 祖传老偏方

15个很简单的动作，助你远离身体各种酸痛不适~

时尚 2024-11-05 08:02 江苏

我国约70%的人属于亚健康，他们正在走向“疾病”，这15个简便易行的养生动作，帮助大家预防亚健康！01叩齿咽津口轻闭，上下牙齿稍用力连续咬合100~1000次，再鼓起两腮做 ...

人活多久，看脖子就知道？寿命长的人，脖子一般有这5个特征

时尚 2024-11-04 08:02 江苏

在探讨长寿的奥秘时，我们往往会关注那些看似微不足道却实则至关重要的身体细节。脖子，作为连接头部与身体的关键部位，其状态往往能反映出一个人的整体健康状况。 ...

睡前按一按，一觉到天亮！对中老年人尤其有效~

时尚 2024-11-04 08:02 江苏

在中医理论中，“阳入于阴则寐，阳出于阴则寤”。大概意思是，阳气入于阴分的时候人就睡着了，阳气从阴分出来的时候人就醒了，如果这个规律被打破 ...

血压高的人，谨记：早起三不做，饭后三不急，睡前三不宜！

时尚 2024-11-04 08:02 江苏

高血压是一种心血管疾病，属于慢性病，对于现代人来说，高血压已经不是老年人的专利。据统计，目前我国高血压患者多达3亿，25-34岁的人群中高血压的发病率已超过20%。高血压本 ...

长期饮用白开水，与长期喝茶，哪种人更长寿？越早了解越好！

时尚 2024-11-04 08:02 江苏

俗话说民以食为天，但是大家却忽略后面还有一句话：食以水为先。经过研究调查发现，早在前几年发生的地震灾害幸存者当中，生存状况与 ...

肝出问题睡眠差！每天一把小零食，补肝血睡得香，做梦都少了！

时尚 2024-11-04 08:02 江苏

现代人生活压力大，不少人都有睡眠问题。难入睡、睡不香、越睡越累的问题比比皆是。中医认为，肝主疏泄。肝脏正常，肝血充足，能帮助气血贯 ...

它被称为“小人参”，高硒高维C，还能改善健忘……

时尚 2024-11-03 08:02 江苏

西游记中曾提到一种神果“三千年开花，三千年结果，三千年成熟”，吃上一个还能长生不老，它就是人参果。当然这肯定是传说，但现实中的人参果也有着自己独特的营养价值。一颗人参果，带 ...

30个减轻“大脑衰退”的方法，确定不看一眼？

时尚 2024-11-03 08:02 江苏

当进入中老年后，常有记忆力下降、手脚也没有以前灵活，不少人还出现耳鸣、失眠等症状，这很有可能与脑萎缩有关。中医提醒：有针对性的锻炼方法可以防止脑萎缩，下面介绍30种简单易学 ...

当你放下这些，气血就恢复80%了

时尚 2024-11-03 08:02 江苏

我们要知道，最耗气血的，是你的念头！当你念头越多，神就不在自己这里了，而附在你所想之物、所爱之人的身上。就会导致：凡事定不下来，静不下来，吃不好睡不好，读不进去书。学一会就 ...

秋冬季预防咳嗽有讲究，这几个食疗小窍门要收好~

时尚 2024-11-03 08:02 江苏

呼吸道疾病在秋冬季比较常见和容易流行，例如上呼吸道感染、咽喉炎、急性气管炎等，都随季节变化而增多，进入高发或流行期。老年人、儿童及患有心脑血管疾病、糖尿病等疾病的人群，抵抗 ...

吃葡萄干之前真的需要清洗吗？新疆果农：一招告诉你正确吃法

时尚 2024-11-03 08:02 江苏

说到葡萄干，想必大家都很熟悉。作为干果类最为人熟知的葡萄干，就算没吃过，很多人也应该听说过它的美味。而这葡萄干要 ...

时常拍拍这个部位，心脏强了，健康自然来~

时尚 2024-11-03 08:02 江苏

拜这个方法所赐，“老药罐”、身体虚的老丁，再也不感冒了~世人多知道磨腹养生、通便而寿长，却不晓得下面这个方法能排尽体内浊气，让心胸都得到保健，比磨腹更胜一筹。它就是：拍胸。 ...

人活多久，看吃饭就知道？寿命长的人，吃饭一般有这5个特征！

时尚 2024-11-02 08:03 江苏

随着人们对健康和长寿的追求不断增加，饮食习惯作为影响寿命的重要因素，也越来越受到重视。许多研究指出，健康的饮食习惯，不仅有助于维持身体的正常功能，还可能直接影响一个人的寿命 ...

每周来5根，疾病风险降低20%！还是强心护眼的好帮手，更适合中老年人！

时尚 2024-11-02 08:03 江苏

有一种蔬菜，浑身都是橙红色，被李时珍称为“菜蔬之王”。它富含维生素C、维生素B1等多种维生素，钙含量也比较高，还是保护眼睛健康的卫士。是的，它就是胡萝卜~ ...

猪肉也是一味“长寿方”，百岁夫妻这么吃，强免疫、补气血……

时尚 2024-11-02 08:03 江苏

“江苏年纪最大的老人今年115岁，其长寿秘方是三餐都要吃红烧肉”；“北京市40名百岁老人，有30人特别喜欢吃红烧肉，几乎每天都吃”；“日本调查发现，90%以上的长寿老人爱吃 ...

排名前三的长寿运动，却没有走路？第一名是它

时尚 2024-11-02 08:03 江苏

运动可以说是改善身体健康状况的“万能处方”。不过，运动种类那么多，究竟哪种对于延寿来说，“性价比”更高呢？著名医学期刊《柳叶刀》上一项持续15年、涉及8万人的调查报告给出了 ...

20个巨有用的生活小常识，让你大开眼界！

时尚 2024-11-02 08:03 江苏

“高血压患者要补叶酸？”、“祛除大蒜味吃点什么管用？”、“青菜吃不够，肠子会被吃掉？”、“喝酸奶不能助消化，嚼口香糖可以？”这20个巨有用的生活小常识，很多人活了半辈子还不 ...

治疗牙痛、牙根松动的“小妙方”，让你的牙齿80岁都难掉

时尚 2024-11-02 08:03 江苏

以前，只有老爷爷老奶奶才牙齿松动呢，年轻人的牙都能啃铁。但是现在，有多少年轻人能咬得动脆骨的？我的牙，现在连硬一点儿的肉都咬不烂了，每次纯靠撕扯。为什么啊？不知道肾虚这个真 ...

硒是洋葱的30倍，现在大量上市！中老年人多吃它，手脚灵活，精神好！

时尚 2024-11-01 08:01 江苏

随着岁月的流逝，我们渐渐步入中年，健康成为我们越来越关注的话题，在这个时候，一种营养物质硒走入了我们的视线。 ...

这7件“吸阳”的事，男性尽量少做，护住阳气，身体或会感激你！

时尚 2024-11-01 08:01 江苏

阳气，在中医理论中被视为男性的生命动力和健康基础，影响男性的精神状态和身体机能。然而，在我们的日常生活中，诸多不良习惯与行为却在无形中悄然侵蚀着这阳刚之气。男性平时要少做这 ...