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文摘   2024-09-03 23:31   山东  
椅子普及之前,古人多采用“跪坐”的姿势,人们视其为礼仪,但其中也蕴含了养生之道。跪坐是最适合养生的坐姿跪坐术不仅是一种坐姿,更是一种古人倡导且简单有效的养生导引术,它有几个 ...
文摘   2024-09-03 23:31   山东  
  一个人的体内堆积的代谢废弃物越少,人就越健康、越长寿、越不容易衰老。所以我们必须把不需要的、过剩的、对人体有伤害的代谢产物,排出体外! 人体有一条专门排毒的通道,每天拍 ...
文摘   2024-09-03 23:31   山东  
群友拍打拉筋分享    我是18年经朋友介绍,有幸结识了阿强老师。当时我的情况是,腿膝关节疼痛,上下楼很困难,朋友介绍说让我买了拍痧掌,在阿强老师的细心指导下,按照老师说的 ...
文摘   2024-09-02 22:59   山东  
     从2010年开始学习拍打受益以来,几乎每天都是忙碌充实的,上午忙着学习,下午微信上指导拍友,答疑解惑,另外每天接送孩子上学也 成了日常。体验营基本都固定到店内了, ...
文摘   2024-09-01 23:43   山东  
 舒缓眼睛疲劳的妙方:按摩明眼穴上了年纪。容易老花眼,试试看明眼穴的按摩,保证您会耳聪目明。工作离不开电脑的人,需要这个妙方!假如我们常常感到眼睛疲劳,但又不是睡眠的时间, ...
文摘   2024-09-01 23:43   山东  
  现代人社会压力大,安全感比较低,时常处于忧虑恐惧各种纠结中,让我们试试以下方法来辅助心理调适。人似乎很难从忧虑、恐惧、犹豫不决的惯性中挣脱出来,很难让身心经常保持一致。 ...
文摘   2024-09-01 23:43   山东  
     先把指甲剪平,然后开始用10个手指肚敲击面部(也可以用整个手掌轻拍面部),这时敲打的主要是胃经,但同时也敲了大肠经、小肠经。有人一敲面部就爱打嗝,这是肠胃功能得到 ...
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