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“丐版彭于晏”因颜值过高,被人质疑肌肉的真实性,网友:有点不匹配这个脸
美体
2024-09-13 18:01
福建
via 爱健身(id:love-fitness)当今社会颜值身材当道,很多人都跑去健身房打造自己的身材。美好的外表总是能轻而易举吸引大众的目光,这是不可否认的。最近,一位肌 ...
改变训练节奏,用“小重量”也能练出“大肌肉”!
美体
2024-09-13 18:01
福建
什么是训练节奏?通常来说,我们在完成一个健身动作时,要经历4个阶段:向心阶段,动作顶点,离心阶段、动作底点。比如说哑铃弯举,举起哑铃的过程就是向心、肱二头肌收缩到最短时就是 ...
傲人上围!台版“三上悠亚”私照曝光,这是不付费就能看的?
美体
2024-09-02 18:03
福建
说起“三上悠亚”这个名字,小编猜应该很多人都不陌生哦,作为日本家喻户晓老师的她,不仅拥有纯欲的脸蛋还拥有饱满的身材,可以说是完美的满足了她直男粉丝们对女友的所有幻想!前段时 ...
河北辣妹“3D身材”,让人过目难忘!看完瞬间沦陷...
美体
2024-09-02 18:03
福建
丰胸、细腰、翘臀构成女人迷人的3D身材哪怕是一个简单的背影都足以让人怦然心动!说到这里下面小编就为大家介绍一位拥有3D身材的小姐姐她就是来自河北的辣妹:小茹@宝儿茹目前是一 ...
被称为“下一代李小龙”,34岁的他靠肌肉逆袭,这身材什么水平?
美体
2024-09-02 18:03
福建
前段时间,根据游戏改编的动作大片《真人快打》上映;这部有着极强亚洲风特色的电影,汇聚了不少亚裔肌肉男星,从头打到尾的剧情更是让不少观众嗨爆。而其中饰演少林武僧刘康的林路迪, ...
130斤超k夸张身材+初恋颜值,这大概就是男生口中的“微胖女神”!
美体
2024-09-01 18:00
福建
近几年,“好女不过百”的身材审美已逐渐过时,反倒是一些120-130斤的“微胖女孩”颇为吃香!就比如今天要给大家介绍的、这个名叫Judy的95后韩国小姐姐,典型的微胖女神、 ...
30岁女律师身材太火辣,一个蜜桃臀征服了所有人...
美体
2024-09-01 18:00
福建
律师是个让人崇拜的职业她们未必多才多艺但绝对智慧、刻苦、独立、干练...都是优秀的人才最近有个女律师在网络上火了Becky(傅靖瑜)长相清纯 甜美被称为“最美女律师”但最吸 ...
怎么把肩练宽?这就是答案!
美体
2024-09-01 18:00
福建
肩部后束可以说是最难练到的三角肌部位因为斜方肌和背部集群的强大你很容易被代偿,练不到这块肌肉如何拥有完美的侧面视角?三角肌是由三条肌肉束组成,三条肌肉束协调发展,为你的身体 ...
俯身杠铃划船难掌握?!这儿有一个更好的替代动作!
美体
2024-09-01 18:00
福建
身杠铃划船最重要的地方在于保持核心的稳定收紧,而持续的反复进行这个动作的确会让腰部的压力增大,尤其是很多人并不能让头、颈、背、腰很好的保持在一条直线上,更会增加腰椎负担。换 ...
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