本周食谱
2024年10月28日—2024年11月1日
MONDAY
星期一食谱
早
点
牛奶+核桃包/泡芙
午
餐
芥菜虾皮炒饭（乔府大院长香米、三层肉、芥菜、虾皮、香肠、香菇、小葱）+香菇瘦肉汤（筒骨高汤、香茹、瘦肉）+坚果
午
点
豆豆肠面包/咸面包+红富士苹果/水晶梨
TUESDAY
星期二食谱
早
点
花生浆+薄脆螺旋包/肉松蛋糕
午
餐
干贝肉羹米粉汤（筒骨高汤、湖头米粉、瘦肉、干贝、香菇、胡萝卜、生菜）+红糖馒头
午
点
绿豆粥+香蕉/橙
WEDNESDAY
星期三食谱
早
点
五谷杂粮浆+胡萝卜面包/曲奇饼干
午
餐
海苔拌饭（乔府大院长香米、海苔）+红烧排骨（排骨、土豆）+蒜香生菜（生菜、蒜仁）+黄瓜花蛤豆腐汤（筒骨高汤、黄瓜、豆腐、花蛤）
午
点
花生仁汤（花生仁、牛奶、糖）+红提/西梅
THURSDAY
星期四食谱
早
点
长富牛奶+蛋挞/咸蛋餐包
快
乐加
餐
尊宝披萨+萝卜丸子汤（白萝卜、肉丸）+白灼虾+咖哩鱼蛋+一口肠+炸鸡翅+炸薯条+水煮甜豆+养乐多+水果蛋糕+冬枣/蜜桔
午
点
白吐司面包/奶酪包+芭乐
FRIDAY
星期五食谱
早
点
黄豆浆+米浆面包/原味蛋糕
午
餐
鲜香牛肉粥（筒骨高汤、乔府大院珍珠米、牛肉、香菇、小白菜、胡萝卜）+满煎糕+综合水果脆
午
点
儿童牛奶+大理石蛋糕/葱油面包+火龙果/杨桃
上周回顾
October
星期一
October
星期二
October
星期三
October
星期四
October
星期五
[END]
美
食
分
享
原料：
乔府大院珍珠米25g、牛肉16g、香菇1g、小白菜15g、胡萝卜15g、葱1g、姜1g
做法：
文字：傅宾宾
图片：梁秋云
一审：陈莹莹
二审：郭晓蓉
三审：傅清冰
