本周食谱
2024年9月9日—2023年9月13日
MONDAY
星期一食谱
早
点
牛奶+日式红豆面包/焦糖蛋挞
午
餐
干炒河粉（河粉、瘦肉、虾皮、鸡蛋、香肠、胡萝卜、包菜、豆芽、小葱）+绣球菌瘦肉汤（筒骨高汤、绣球菌、瘦肉）+坚果
午
点
原味蛋糕/芝士球+蓝莓/蜜桔
TUESDAY
星期二食谱
早
点
黄豆浆+冰心面包/巧克力蛋糕
午
餐
白米饭（乔府大院长香米）+茭白炒牛肉（牛肉、茭白、胡萝卜）+蒜香地瓜叶（地瓜叶、蒜头）+竹荪玉米鸡汤（竹荪、玉米、土鸡）
午
点
米浆面包/葡萄土司切片+千禧果/红富士苹果
WEDNESDAY
星期三食谱
早
点
五谷杂粮浆+泡芙/毛毛虫面包
午
餐
骨味肉羹蝴蝶面（筒骨高汤、蝴蝶面、瘦肉、香菇、胡萝卜、小白菜）+三明治
午
点
奶酪棒+三鲜饺子+火龙果/桃子
THURSDAY
星期四食谱
早
点
长富牛奶+奶酪包/曲奇饼干
午
餐
鸡肉什锦粥（筒骨高汤、乔府大院珍珠米、鸡肉、玉米、干贝、小白菜）+菜肉包子+综合水果脆
午
点
八宝粥（珍珠米、糯米、红豆、绿豆、花生、莲子、红枣、冰糖）+秋月梨/橙子
THURSDAY
星期五食谱
早
点
花生浆+胡萝卜棒/香橙蛋糕
午
餐
地瓜粥（乔府大院珍珠米、地瓜）+萝卜炒蛋（胡萝卜、鸡蛋）+青椒炒鱿鱼（灯笼椒、鱿鱼）+肉松
午
点
德运牛奶+紫薯芝麻包/火龙果面包+红提/香蕉
THURSDAY
星期六食谱
早
点
黑豆浆+火腿面包/蒸蛋糕
午
餐
扬州炒饭（乔府大院长香米、胡萝卜、青豆、香菇、三层肉、香肠、玉米）+青瓜肉羹汤（筒骨高汤、瘦肉、青瓜）
午
点
柠檬百香果茶+中秋月饼+芭乐/哈密瓜
上周回顾
September
星期二
早点：牛奶+焦糖蛋挞/泡芙
午餐：红烧牛肉面+叉烧包+综合水果干
午点：贝贝南瓜+阳光青提/蜜桔
September
星期三
September
星期四
September
星期五
[END]
美
食
分
享
文字：傅宾宾
图片：梁秋云
一审：陈莹莹
二审：郭晓蓉
三审：傅清冰
