【“美食”每刻】丰泽区城东实验幼儿园第三周食谱预告和第二周食谱回顾

文摘   2024-09-15 18:53   福建  


本周食谱

2024年9月18日—2023年9月20日



周一至周二中秋放假



TUESDAY

星期三食谱

牛奶+可颂面包/大理石蛋糕

泉州卤面(筒骨高汤、瘦肉、海蛎、鸡蛋、西红柿、小白菜、小葱)+玉米馒头+海苔

椰子蛋糕/奶皇包+红提/蜜桔



WEDNESDAY

星期四食谱


长富牛奶+原味蛋糕/薄脆螺旋包

南瓜干贝饭(乔府大院长香米、南瓜、干贝、香菇、三层肉、香肠、小葱)+海带排骨汤(海带、排骨

茶叶蛋+奶酪棒+火龙果/冬枣



THURSDAY

星期五食谱

黄豆浆+蛋挞/巧克力餐包

香菇山药粥(筒骨高汤、乔府大院珍珠米、瘦肉、虾皮、香菇、山药、胡萝卜、生菜)+碗糕+综合水果脆

儿童牛奶+咸蛋糕+葱油面包+红富士苹果/香蕉





上周回顾



September

星期一

早点:牛奶+焦糖蛋挞/日式红豆面包



午餐:干炒河粉+绣球菌瘦肉汤+坚果



午点:原味蛋糕/芝士球+蓝莓/蜜桔


September

星期二

早点:黄豆浆+冰心面包/巧克力蛋糕



午餐:白米饭+茭白炒牛肉+蒜香地瓜叶+竹荪玉米土鸡汤



午点:米浆面包/葡萄土司切片+千禧果/红富士苹果

September

星期三

早点:五谷杂粮浆+泡芙/毛毛虫面包

午餐:骨味肉羹蝴蝶面+三明治

午点:奶酪棒+三鲜饺子+火龙果/桃子

September

星期四

早点:长富牛奶+奶酪包/曲奇饼干

午餐:鸡肉什锦粥+菜肉包子+综合水果脆

午点:八宝粥+秋月梨/橙子

September

星期五

早点:花生浆+紫薯芝麻包/香橙蛋糕

午餐:地瓜粥+萝卜炒蛋+青椒炒鱿鱼+肉松

午点:德运牛奶+火龙果面包/胡萝卜棒+红提/香蕉

September

星期六

早点:黑豆浆+火腿面包/蒸蛋糕

午餐:扬州炒饭+青瓜肉羹豆腐汤

午点:柠檬百香果茶+中秋月饼+芭乐/哈密瓜

[END]







泉州卤面

原料:筒骨高汤、生面40g、瘦肉20g、海蛎15g、西红柿25g、鸡蛋20g、香菇1g、小葱1g
做法:
1.海蛎冼净,小白菜冼净、切段,西红柿去皮切块。
2.瘦肉加入生抽、盐、姜蒜、少许淀粉,腌制几分钟
3.将香菇、西红柿炒至断生,鸡蛋先下锅炒熟。
4.热油,加葱爆香,加入筒骨高汤,猪脚罐,放面条,加入蔬菜、鸡蛋、葱、蒜、盐、少许鸡精,煮熟即可。

文字:傅宾宾

图片:梁秋云

一审:陈莹莹

二审:郭晓蓉

三审:傅清冰


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