Hi，大家好，我是nono。
我们好久没有更新紫薯主题的文章了，前几天也有小伙伴催更。
于是来啦～
今天这篇文章来自最近看的一本《MBTI潜能开发和人性攻略》，
里面有一部分「个人使用说明」写得最好，其实就是一种特别好的沟通方式。
里面既描述了自己的与众不同的特点，也得体表达了希望别人理解自己的期待。
真的好好，所以和出版方沟通了后，整理出来分享给大家。
我们一起来学习～
高阶INTJ会懂的10句有效沟通
我希望能和你一起分享我的愿景！不要马上批判我，先听听看。细节对我来说不是那么重要，不要从一开始就因为一些小事来否定我，也许有人喜欢实际，但作为一个理想主义者，整体的愿景和理念对我同样甚至更重要。（「厌蠢」更多的是讨厌过分实际、保守的想法。）
我需要独处的时间，尤其是紧张了一天之后，我必须通过独处来恢复能量。我希望你能给我这个空间，不要觉得我冷落了你～我能量恢复之后就会回来好好陪你的！（难怪一些INFP*INTJ情侣博主朋友都会称INTJ为「紫色猫猫」。）
我喜欢和你分享我的兴趣，要是能通过这样的方式一起提升，我会觉得非常开心。（当然，你也有拒绝的权利。）
如果有什么事情困扰或伤害了你，请你坦率地告诉我。我了解到你对我的期望，才能更懂你。
当我有压力的时候，我无法随机应变，而更需要清晰的规划。如果你无法兑现承诺或计划有变，请及时告诉我，留给我时间调整。
不要拉着我参加太多的活动，我很愿意陪你，但我也需要把时间留给自己。你不介意的话，可以自己去～
我没办法给到太多的情话，但是我能给到的，一定是深度思考、深信不疑的，请相信我的忠诚。
有时候我们讨论某些事情的时候，尤其是感情，我需要完全想明白才能回复你，这不是我的强项，不要把我逼得太紧，我会很有压力，可能变得固执，或者说出不是我本意的话。给我一点时间和耐心，我想明白就会和你更好地沟通。
不要把我的批评当作是在针对你，其实我更多是想把事情推进好，或者想要出于好意帮助你，但是我不能总是很好地表达清楚我的动机。
工作对我来说非常重要，所以请理解和支持我对工作的付出，我也需要赞扬，尤其是我对社会作出的贡献。当我花了太多时间在这些事务上，而忽略了陪伴，请你理解我，我乐意和你一起分享我的喜悦和成就！
总结
本文的内容引自《MBTI潜能开发和人性攻略》，作者斯蒂芬妮是德国的一位著名的心理医生。
所以我觉得这篇文章的价值不仅限于能够更好地理解自己，而是一种不卑不亢的「非暴力沟通」，几乎每句都能很好地描述本人的特质，也能恰当地表达我们对伴侣、其他人的期望。
从心理学的角度，教会大家怎么「认识和表达自己」，这也是这本书区别于其他分析的核心特色了，其实能认识自我，合理、真挚地表达出自己的特质和需求，无论是哪种人格，都算是「高阶」了。
所以这本书算是我还蛮喜欢的一本MBTI分析手册了，大家可以读读看～
愿我们一起进步！
我是nono，爱你们❤️
