每个生命都奋争着，试图从深渊中奔向各自的目标。人们彼此理解，但每个人，都只能解释其自身。”
封面/插图-是枝裕和《怪物》
故事
Hi，大家好，我是nono。
我有一位朋友，泛泛地认识，偶有地联络。
在日常，聊天的话题，无非是当下的生活，以及过往的故事，近乎寒暄。
有一天，同样是偶然地聊天。可是在谈及原生家庭、过往的失败的时候，
那位朋友忽然像是被按下了一个不能自控情绪按钮。
开始以一种「神经质」的状态，絮絮地、无头绪地讲起自己的原生家庭、过往受到的创伤。
中间不时穿插入理性的话语：
「我现在已经好了」、「我已经走出来了」、「我很好现在」。
而语境之中，却能感受到一种压抑地令人喘不上气的氛围。
我插不上话，于是静静听对方讲。
她不受控地想要宣泄情绪，却又以一种机械的克制的态度，
絮絮念念地讲话，我没有打断。
忽然，像是惊醒一般，开始对我道歉：
「哦，对不起，对不起，我又开始负能量，哦，对不起nono，实在对不起。」
以一种极为恳切的态度、像是犯下了什么难以饶恕的错。
而后情绪开始变得平静，像往常一样：
「健康」、「理性」、「平和」、「友好」。
我目睹了一场情绪的涨潮与回落，几乎没有参与其中。
我想，她在自己的脑海中曾经植入过很多理性的想法，
当她敏锐地发现自己陷入不可抑制的情绪时，
一种理性的声音就会立刻提示自己：
「我很好，我已经走出了」；
「我在抱怨，我在给别人带来负面的影响」。
/
这位朋友在日常生活中雷厉风行，能量满满。
周围聚拢着一批支持自己的伙伴，
总是一种精神饱满的状态。
我却目睹了一场鲜有的狼狈，
像是在大雨中，丢了伞，
泪流满面，想要立刻蹲下来，嚎啕大哭；
嘴角却强制性地上扬，也不慌张地奔跑，
倔强地维护仅剩的一点体面。
或许你会担忧这样的故事公诸于众，是否合适，
因为涉及到似是而非的隐私，
但我最终决心将它分享出来，
因为故事中的高敏感的主人公，
就是我自己。
/
今天我想与大家一起来聊一个话题：
MBTI中，我深刻洞察的一些高敏感者类型，
他们的性格中的阳面与暗面，以及自我解救之道。
封面/插图-是枝裕和《怪物》
1 谁是高敏感者？
今天这篇文章的第2部分，应该是我写过的所有MBTI人格分析的文章中最深刻的片段之一，
在以往的文章中，我不遗余力地发现人性中的光明、美好与天赋。
事实上这是片面的，
因为人性永远是光芒四射的高尚与污浊横流的卑劣交织而成的，
是在意识层面可见的道德与潜意识层面不受控制的本能融糅的。
所以我在第2部分，首次坦诚地剖析了一些人性中的暗面。
而这些性格中的种种复杂与矛盾，无疑是高敏感者常见的，却从来没有人指出的心态。
将它们暴露于空气之中，真实地面对，反而会带来极大的治愈。
这种思想来自于最近阅读陀思妥耶夫斯基的感受，同时也唤醒了我沉睡了很久的Fi。
不过在开始这段论述之前，让我们还是首先介绍一下：什么是高敏感者。
高敏感者，顾名思义，就是对情绪非常敏锐的人群，他们能敏锐而深刻地洞察到情绪和人性的亮面与暗面，并且感同身受。
高敏感者在人群中占比20%左右，由于他们的敏锐而深刻，所以对外界往往有超乎寻常人的洞察和痛苦。
在古代，人们压抑自己的人性，因为害怕受到神祇的审判；而如今，神祇死了，审判者变成了孤独的自我。
高敏感者就是这样的人，他们往往有着强烈的孤独感、超高的理想与道德追求，以及由此而来的自我审判：
认为世界上只有自己才这么卑劣与不堪，
他们几乎是NPD的反义词，是自我PUA的高手。
倘若有人能告诉你：
这个世界固然有其高尚的、光明的一面，同时，也有其烂透了的卑劣与不堪。
正如形形色色的性格，我们固然有着令人感动甚至落泪的高尚与光明，甚至英雄主义般的献祭，有时又难掩令人厌恶的嫉妒与虚荣。
你并不孤独，人人都是如此。
或许了解到这些特点，
你会瞬间从对自我审判中解放，获得前所未有的释然。
唯有如此，人性的真与善才更为昭彰。
2 MBTI中，常见的高敏感者有哪些？
在这一段中，我会解析一些MBTI中常见的高敏感人格类型思维中幽深的纠结和矛盾。
可能语言有些犀利，因为是在揭示人性的暗面。
当这些潮湿的阴暗被暴露于阳光之下时，反而会产生一种释然般的治愈，
由此生发出一种面对真实的，存在性的勇气和力量。
｜INFP
你的大多理想都不切实际，因为你有空想的原罪；你追求灵动恣意的爱好和自由，然而世界的运转规则完全相反。
你要么留在充满竞争的世俗世界，躲在暗处，享受令人作呕的安全；
要么走出既定的规则，并且承受随之而来的，庸众的妒火与惩戒（尼采）。
这两个端点都不可怕，可怕的是，你既不甘心平庸，又没有逃脱的勇气。
值得宽慰的是：这个世界和你一样，烂透了，所有人都在一种烂透了的得过且过中，苟且偷生。
｜INFJ
明知关系与事件的终局，无论是直觉还是理性都告诉你：结局就是如此。
青少年时代，你理想主义地选择不可为而为之，所以你要承受随之而来的强烈的疼痛；
后来，你学会甘心沉迷那个本来讨厌的结局，享受即时的快感，你觉得这很恶心，又知道一个人倘若能真实地恶心，也算伟大的高尚；
你洞察了很多人的动机的终局，明知不可能成功，却仍愿装腔作势地伸出援手，轻易地获得好感，对方甚至因此感激涕零，你由此洞察到自己的虚伪和恶心，这种恶心在早年会让你感到痛苦，后来反而成了一种享受；
你乐此不疲地体恤别人、甚至献祭式地奉献，出发点从来不是他人，而是自己阴暗地享受一种对外界无害的快感。
｜ENFP
你向来自诩理想主义者，自由主义者，甚至有人为你冠以「演说者」的名誉：
而当面临现实的选择时，却总有一种冰冷、理性又卑劣的声音告诉你：选择势利的、功利的那一个，
这种理性或许可以引领你游刃有余地获得世俗所渴求的物质和地位，却背叛了天真的理想主义。
你时而因此沾沾自喜，又立刻觉得对理想的背叛令人作呕。
你的脑海中涌动着难以自抑的、不切实际的非理性：冒险、纵欲、反抗。
与这些狂热的不可控的非理性相比，功利与势利的唯理性，反倒显得面目可亲了。
｜ENFJ
你给你的所有行为冠以高尚的动机，以为自己洞察了事情的终局，在下一秒，你又明白无误地知道，自己的自以为是、好为人师；
你总是以一种利他主义的姿态出现在很多人的身边，希望自己是导师、是领袖，热情地扩张自己的影响力，你以为是在帮助别人，事实上是在利他主义外衣下，强制地播散自己想要被注视的欲望，你对此明白无误，偶尔觉得恶心，却无法自控也无需自控，因为这是你生命力的全部来源。
｜INTJ
你有一种明明知道结局应该是怎样的敏锐的预判，并且付出艰苦的努力跋涉，希望到达理想的彼岸；
有时命运有种你越是想要就越不给你的恶趣味，对你玩弄与嘲弄。
于是所有尖锐的批评全部指向自我，产生一种自我毁伤式的反思。
你与INFJ一样，以一种禁欲主义的姿态出现在大众的视野，摆出一副生人勿近的姿态，自己却知道自己欲望有多么强烈。
｜INTP、ENTP：
在情感的世界里，你在早期有一种堂吉诃德般的荒唐；
当你遭遇伤痛时，潜意识又以一种狡猾的、平等的物化精神，让你将自我也同样物化，作为分析的客体，借此获得一种置身事外、逃避痛苦、坐观自我狼狈的黑色幽默；
很多情感上的切肤之痛，你切身经历过，但很难完全理解，那就是情感的锐痛。
/
Yino按：这里列举了一些自认可以洞察到人性暗面的人格类型，所以其他类型的人格类型，所以就不在这篇文章深入分析了，如果大家好奇的话，我们可以在评论区讨论。
3 高敏感者的天赋就是：平凡却不平庸
在以往的文章，我喜欢追逐人性中的光明、美好与善良，在这篇文章中，我首次与大家共同探索了性格中的暗面。
黑塞说：「每个生命都奋争着，试图从深渊中奔向各自的目标。人们彼此理解，但每个人，都只能解释其自身。」
不错的，事实上，上面列举的6种高敏感人格，无一不是出自于我自身，这些幽暗的情绪：
看似是在抨击你，其实是在嘲弄一览无余的我。
但我并不觉得裸露和羞耻：我们都一样。
我只是以一种巧言令色的文字表演，向你展现：
高敏感者的情绪是怎样幽深、复杂与深刻的。
这些情绪曾经或多或少地出现在我身上、你身上，给我们带来了多少痛苦和眼泪，
如今又变成了一种令人产生共鸣的文字，带着治愈的力量。
之前阅读IMI LO的《你的敏感就是你的天赋》这本书的时候，总是击节称赞，觉得一字一句都是在描述我自己，有时甚至泪眼朦胧。
甚至有时需要停下来，因为害怕强烈地共振让心跳漏几拍，之前有这样的感受还是在读《荒原狼》的时候。
「高敏感」的理论让我释然：原来世界上不止我一个人这样。
在了解高敏感的知识时，我发现，陀思妥耶夫斯基、卢梭、尼采、弗洛伊德、黑塞、梵高、加缪、萨特、波伏娃……这些鼎鼎有名的人，几乎全部是「不正常」的高敏感者。
我并不奢望作为高敏感者，会像是IMI LO所循循教导与宽慰的那般，拥有比其他人更为优异的独特天赋。
我只是觉得，她让我接受：我原来也是一个「不那么正常的正常人」。
于是我开始勇敢地做自己。
当我日复一日地接受自己的高敏感特质，
勇敢地做自己的时候，
我发现，原来我也可以在自己的世界如此真实、轻松而独特。
我想，这正是IMI LO《你的敏感就是你的天赋》这本书想要告诉我们的。
也正是我想分享给你的。
——每一位读到此的高敏感者。
封面/插图-是枝裕和《怪物》
