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女生健身丰胸的4个动作，你有练吗？

美体 2024-10-26 10:12 上海

给健身的粉丝们

分享4个女生健身丰胸的动作，

坚持练下去可以让你的胸部

看起来更坚挺饱满。

1、上斜卧推

15个/组，做3-5组

▼

2、哑铃平板卧推

18个/组，做3-5组

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3、器械夹胸

15个/组，做3-5组

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4、绳索夹胸

20个/组，做3-5组

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—— END 喜欢就点赞关注 ——

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI1OTYwNzg4OA==&mid=2247537878&idx=1&sn=feb693d2fcf3d64431308bb8b032aa81

女子健身训练营

你和女神就差一个健身，行动起来，马甲线、蜜桃臀、性感的肌肉线条统统练出来，关注健身女神训练营，修炼一副好身材，是成为女神的第一步，我们一起努力。

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