预防流感
健康“童”行
气温逐渐转凉，早晚温差较大，
各种病毒、细菌也簇拥而至
气候的变化会让不少的小朋友不适应，
流行性感冒（简称流感）
也随之进入了高发期。
如何科学预防流感、守护好幼儿健康呢？
让我们一起了解并学习一下小知识吧！
01
什么是流感
流感是流行性感冒的简称，与通常所说的感冒不同，它特指由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒共分甲、乙、丙型三种，其中甲型流感病毒致病力最强，可引起大范围流行，而乙型流感病毒则往往引起小范围爆发，丙型流感病毒通常引起散发病例。每年的10月份至次年3月份,是流感等呼吸道传染病的流行季。
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流感和感冒的区别
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得了流感主要有哪些症状
流感潜伏期一般为1－3日。发生流感后的症状有高热、头痛、肌肉酸痛、疲乏、流鼻涕、咳嗽及喉咙痛等，儿童还可以表现为恶心，呕吐和腹泻等消化道症状。年幼的儿童、年长者以及慢性病（如肺部疾病、糖尿病、癌症、肾病或心脏病）患者容易出现肺炎等并发症使病情加重，甚至引起死亡。
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流感传播途径
流感的传播途径主要是以呼吸道飞沫传播为主，其次也可经口腔、鼻腔黏膜等直接或间接接触传播，比如手触碰被病毒污染的物品，又接触口鼻也可引起感染。
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哪些人容易的流感
人群普遍对流感病毒易感，大多数为自限性。部分人群感染后出现严重并发症的风险较高，包括：60岁及以上老人、5岁以下儿童、孕妇以及患有基础性疾病的患者等。
儿童更容易感染流感等呼吸道传染病，原因可能有以下几个方面：
1.学校为集体场所，儿童在集体场所中聚集、接触密切，一旦有流感病例，很容易就导致疾病的传播，出现更多病例；
2.儿童自然感染流感病毒或疫苗接种少，体内预存免疫弱，对流感病毒的交叉保护作用较弱；
3.儿童自身呼吸道较成人发育可能没那么健全，且自身免疫系统处于发育状态，容易受到流感等呼吸道病毒的侵袭并出现症状。
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如何预防流感
接种流感疫苗是目前预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。另外还应采取以下措施，以预防流感等呼吸道传染病：
1.注意均衡饮食、适量运动、劳逸适度，以增强身体的抵抗力。
2.保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手。
3.保持住所室内空气流通。
4.避免前往人多、通风不好的公共场所。
5.出现发烧、咳嗽等类似流感症状时应主动戴口罩，不要去上班、上学，并尽早找医生诊治，尤其是儿童、老年人及慢性病患者。
6.家庭成员出现流感患者时，尽量避免近距离接触等。
7.发热幼儿需体温恢复正常，其它流感样症状消失48小时后方可正常上学。
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幼儿保健小常识
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冬季幼儿穿衣准则
三暖:背暖、肚暖、足暖
1.保持幼儿的背部温暖可以预防疾病，减少感冒。
2.幼儿的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等。
3.幼儿脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。
二凉:头凉、心胸凉
1.幼儿经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证幼儿头部散热。
2.幼儿如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证幼儿心胸凉爽舒适。
冬季是儿童传染病高发的时期，昼夜温差大孩子们抵抗力低，加强传染病的防范意识，我们共同守护孩子们健康。
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养成卫生好习惯
1.勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。引导孩打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子要用卫生纸掩盖。
2.及时调整好衣物根据天气及孩子的身体状况，及时调整衣物
3.多喝水多吃水果天气干燥，一定要让宝贝们多喝热水，不要再给他们喝冷饮。注意水杯消好毒。如果孩子排斥白开水，可以试着给孩子炖一些冰糖雪梨水，不仅好喝，而且可以润肺，对感冒初期也很有效果。
平时多给孩子吃富含水分的应季水果，各种菜汤也是补充水分的重要手段。
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坚持锻炼强体魄
除了饮食管理，还要带孩子多多锻炼，这样既可以增强免疫，还能能帮助身体更好地抵御病毒和细菌的入侵。
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开窗通风很重要
家里应注意开窗通风，保持室内空气新鲜；每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。让宝贝们呼吸到新鲜空气。如果家里有感冒患者，那么开窗通风就更为重要了，绝不要松懈。
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