春节将至
少不了阖家欢乐的聚餐聚会
见面时情不自禁地敬上一支香烟
“老烟枪”一根接着一根
很快就熏得睁不开眼睛
我们常常会说
吸烟有害健康
那害的是我们身体的哪些健康呢
这些危害到底严不严重
接下来
陆军军医大学新桥医院专家
带大家了解一下吸烟对身体的危害
胡明冬
陆军军医大学新桥医院老年医学与特勤医学科、健康管理科主任科室主任，教授，主任医师，博士生导师
门诊时间：每周二上午、周四全天
擅长：肺结节、肺癌、急慢性呼吸病(慢性咳嗽、哮喘、慢阻肺、肺血管疾病、间质性肺炎等)、复杂感染、急危重症等诊治，以及老年慢病(呼吸、心脑血管、消化、泌尿、血液、内分泌等疾病)、老年肿瘤围治疗期和器官功能支持的管理。
吸烟有哪些危害？
吸烟会对呼吸道、心脑血管、消化道和生殖系统造成损害，造成慢阻肺、高血压、心脏病、还提升肺癌的发生概率。
对心脑血管的损害
香烟里的尼古丁、苯并芘等多种有害物质，会使血管收缩，周围小动脉的阻力必然增加，这就会导致血压提高10毫米汞柱，进而引发高血压。
再者，香烟燃烧会产生一氧化碳，会降低血液吸收氧气的能力，造成心肌缺氧，引起冠状动脉堵塞，还引发心脏局部缺血(或心绞痛)促使动脉粥样硬化累积，许多心脏疾病开始发生。在30和49岁之间，吸烟者心脏病的发生几率是不吸烟者的五倍。大脑对缺氧非常敏感，吸烟会导致脑部缺氧状态。
烟草中的尼古丁等有害物质会刺激交感神经，使其过度兴奋，导致脑血管发生痉挛，这会引起头痛，严重时可能影响脑血管血液循环，使血液凝结、血管闭塞，进一步引发大脑缺血、缺氧，诱发短暂性脑缺血发作、脑中风等严重后果，引起偏瘫、感觉障碍、失语、共济失调等。
对呼吸系统的损害
吸烟可使支气管粘膜的纤毛受损，影响纤毛的清除功能。此外，还引起粘膜下腺体增生、肥大，粘液分泌增多，成分改变，容易阻塞细支气管。吸烟者患慢性气管炎较不吸烟者高2到4倍，且与吸烟量和吸烟年限成正比例，患者往往有慢性咳嗽、咯痰和活动时呼吸困难。吸烟者常患有慢性咽炎和声带炎。吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。
对消化系统的损害
吸烟可引发胃酸分泌增加，一般比不吸烟者增加91.5％，并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠，致使十二指肠酸负荷增加，诱发消化道溃疡。烟草中烟碱可使幽门括约肌张力降低，使胆汁易于返流，从而削弱胃、十二指肠粘膜的防御因子，促使慢性炎症及溃疡发生，并使原有溃疡延迟愈合。此外，吸烟可降低食管下括约肌的张力，易造成返流性食管炎。
对生殖系统的损害
吸烟对脊髓的神经中枢起抑制作用，使男性欲望降低；烟草尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，使精子数量减少，形态异常和活力下降，以致受孕机会减少。吸烟能使血管收缩，痉挛，引起末梢血循环障碍，吸烟是导致阳萎的主要原因。女性吸烟可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松以及更年期提前。孕妇吸烟易引起自发性流产、胎儿发育迟缓和新生儿低体重。妊娠期吸烟可增加胎儿出生前后的死亡率和先天性心脏病的发生率。
是肺癌的重要致病因素
吸烟是肺癌的第一元凶，研究发现，烟草及点燃的烟雾中至少有40种以上的致癌和促癌物质，其中3.4-苯并芘煤焦油、尼古丁等致癌作用已经得到了一致的公认。烟草中含有的化学致癌物在体内经代谢酶作用后激活，从而损伤DNA,使基因发生变异，导致肺癌的发生。每日吸烟数越大、吸烟的时间越长、开始吸烟的年龄越小，患肺癌的危险性就越高，吸烟指数在400以上或每日吸烟超过20支的45岁以上人群，均被认为是肺癌的高危人群。
如何戒烟？
1
要坚定信念，加强戒烟意识
要自觉认识到吸烟的危害，并且主动要求戒烟。
2
要寻找好的戒烟方法
逐步减少吸烟量，采取逐步减少吸烟量的方法，降低对烟草的依赖程度。同时在工作场所或家里放一些口香糖、瓜子、水果之类，在戒断空虚的时候转移注意力。
3
要扔掉吸烟用具
诸如打火机、烟灰缸、香烟、减少吸烟者的条件反射。
4
寻求支持
向家人、朋友或专业医生寻求支持和帮助，共同应对戒烟过程中的困难和挑战。
5
培养健康生活方式
加强体育锻炼、保持良好的饮食习惯和充足的睡眠等健康生活方式有助于降低对烟草的依赖程度。
6
戒断困难者可寻求医院戒烟门诊帮助
在医生的专业指导下使用戒烟药物，如尼古丁替代疗法等，以减轻戒烟过程中的戒断症状和提高戒烟成功率。
吸烟人群，定期检查至关重要
肺部CT检查
早期发现肺癌等肺部疾病。
肺功能检查
评估肺部功能，早期发现肺气肿、慢性阻塞性肺病等疾病。
血压、血脂和血糖检查
吸烟会增加患心血管疾病的风险，定期检查有助于早期发现并及时治疗。
口腔检查
吸烟会增加患口腔癌的风险，定期检查可以早期发现口腔癌。
肿瘤标志物检查
如甲胎蛋白、癌胚抗原等，用于筛查肝癌、胰腺癌、结肠癌、肺癌、乳腺癌等。
经颅多普勒
检测颅内及颅外血管状况，对脑血管疾病的诊断有重要作用。
新桥医院健康管理科组建了多学科联合健康管理门诊（ MDT )，针对在体检时发现有三个及三个以上需要专科就诊的体检者，通过健康管理科发送会诊请求，邀请到院内多学科专家为体检者量身制定"一站式"全方位、专业化、规范化、个体化的多学科联合诊疗方案，专家与体检者进行面对面深入沟通并最终给出综合处置方案（如临床用药及处理建议），最大程度地为患者节约宝贵的时间和精力。帮助患者获得最优的治疗和最好的康复！
（健康管理科李永发 供稿）
往期推荐
主办：陆军军医大学新桥医院政治工作处
刊期：2025021期
