同事小徐是一位00后，初入职场没几年，面对繁忙的工作，她经常说的三个字，就是“烦死了”。
后来，办公室的同事几乎都不想和她搭档做事，久而久之，领导也把她边缘化了，没过实习期，小徐就自己离职了。当年，我23岁，大学毕业后，我进去一家大型门户网站做网络编辑，面对繁重的工作，我总是感到心有余而力不足，时不时地叹一声气，虽然手中的活没少干，但嘴里却一边嘟囔着“烦死了”。
那时候，初入职场，并没有什么职场经验。
当时的女老板就坐在我的对面，有一次，我正在工作，电脑右下角的qq头像闪了闪，我一看是女老板发来的，我以为她又在给我安排工作，点开一看，只有一行简短的字——别叹气了。我心中一惊，因为这时候，我才发现我的叹气都是下意识的，我自己从未觉察过。但是，这样的工作态度已经让老板不满了，我想了想，自己叹气不仅对工作不利，还会影响周围同事的士气，难怪女老板私下提醒我。所以，从那天起，我就刻意训练自己，无论工作再艰难繁重，也绝不抱怨，绝不唉声叹气。很奇怪，从此以后，我的工作状态越来越好，效率也越来越高，不久之后，我就被提拔为资讯组组长。一次，在项目顺利交付后，女老板带着我们聚餐庆祝，在轻松愉悦的氛围下，女老板由衷地夸了我，说我越来越像一个职场精英女性了。其实，不止在职场上，在生活中也是一样，时常会遇到风浪与暴雨，世事哪能件件如意。女人要想在这波澜壮阔的人生旅途中越过越好，就必须学会调整自己的心态，尤其是要避免说出那些可能成为心灵枷锁的言语。我也是在进入中年之后，经历了一些社会的毒打之后，才渐渐醒悟，那些混得风生水起的女人，从不说这三句话，她们只会给自己积极的暗示，为自己加油打气，决不会自我打击和消磨。当生活中的种种不如意如潮水般涌来，我们很容易被负面情绪所淹没，脱口而出“烦死了”。殊不知，这种对外界环境的抱怨，即使短暂地释放了压力，但从长远来看，却像是一把双刃剑，既伤害了自己，也影响了周围的人。当工作遇到瓶颈，压力山大时，有些女性会选择向同事倾诉：“烦死了，这个项目根本不可能按时完成！老板不知道是怎么想的……”这样的抱怨不仅无法解决问题，反而会让团队氛围变得压抑，影响其他同事的工作积极性。久而久之，这种消极的情绪就会像病毒一样在团队中传播，导致工作效率直线下降。再比如，在家庭生活中，面对孩子的调皮捣蛋、丈夫的不解风情，有些女性也会忍不住抱怨：“烦死了，家里每天都乱糟糟的，一点安宁都没有！”这样的抱怨只会让家庭成员感到疲惫和疏远，不利于家庭的和谐与幸福。我们可以尝试将焦点从负面转向正面，用积极的语言来表达自己的感受。比如，面对工作的压力，我们可以说：“虽然这个项目很有挑战性，但我相信通过我们的共同努力，一定能够克服困难，取得成功！”这样的表达不仅能够激发团队的凝聚力，还能够提升自己的自信心。当我们把困难看作是成长的垫脚石时，就能够以更加积极的心态去面对它们。在追求完美的道路上，许多女性常常对自己有着极高的要求。然而，当这种要求无法达到时，很容易陷入自我否定的泥潭，说出“我不行”这样的话来。这种自我否定的态度不仅会削弱我们的自信心，还会让我们失去前进的动力。例如，在职场中，当遇到一些难以解决的问题时，有些女性会觉得自己能力不足，从而产生自我否定的想法：“我不行，这么大的项目我还没有负责过，万一失败了怎么办？”这种想法会不仅会让你的自信心大打折扣，还将可能让到手的机会稍纵即逝。在家庭生活中，这种自我否定的态度同样会带来负面影响。比如，当孩子学习成绩不佳时，有些母亲会觉得自己没有教育好孩子，从而陷入深深的自责和自我否定之中。这种态度不仅无法帮助孩子改善成绩，反而会让整个家庭陷入消极的氛围之中。要摆脱这种自我否定的心态，我们需要学会正视自己的不足，并从中找到改进的方法。正如那句名言所说：“每个人都是他自己命运的建筑师。”我们可以通过不断地学习和努力，来提升自己的能力和素质，从而成为更好的自己。每个人都有自己的独特之处和价值所在，自信一点，我们才能够破圈成长，华丽变身。既往不恋，告诉我们对于已经过去的事，不要再留恋，因为这些事情已经无法改变，我们哪怕整日沉浸在其中，过去的事情也不会因此而改变。生活中我们难免会犯错，难免会经历一些不如意的事情，或者因为自己的一次失误，错过不该错过的人。但是事情既然已经发生，那就无法改变，对于无法改变的事情，再后悔也没用，只是浪费时间和精力而已。《甄嬛传》中的甄嬛，知道了自己只不过是大胖橘的“宛宛类卿”后，她却没有一蹶不振，短暂地失望之后，她重整旗鼓，甘露寺回宫后，大杀四方，不仅最后报了仇，还坐上了太后的宝座。要是她一味后悔，沉浸在过去的痛苦中，那么，她的下场也可能惨不忍睹。厉害的女性，无论曾经多么不堪和失败，都不会把时间浪费在后悔上，“当下不杂”就是告诉我们过去已经不复返，我们能把握的只有当下，珍惜眼前人，做好手中事，走好脚下路，不要思前想后，顾虑重重，忧心忡忡。我曾经采访过不少成功女性，她们面对过去的自己，无论成败与否，都是云淡风轻地说：“对于我的过去所有的选择，我从不后悔，因为是过去所有的经历才塑造了今日的我。”女人要想越过越好，就必须学会调整自己的心态和言语。避免说出“烦死了”、“我不行”和“我真后悔”这三句话，这并不是要求我们压抑自己的情绪和感受，而是要学会以更加积极、理性和包容的心态去面对生活中的种种挑战和困境。正如那句名言所说：“人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情。”当我们能够以积极的心态去面对生活中的种种不如意时，我们就能够发现其中的美好和机遇，并从中汲取力量和智慧。最后，愿每一位女性都能够成为自己命运的主宰者，用自己的言行举止去创造属于自己的幸福人生。记住，无论遇到什么困难和挑战，都不要轻易放弃和退缩。只要我们坚定信念、勇往直前，就一定能够越过越好，遇见更加美好的自己。✨我是橙子姑娘，90后10w+爆文写手
🌸34岁重启人生，坚持自律、学习成长
📍分享女性成长/自媒体干货/好书好剧
👏🏻期待与你成为朋友，一起做更好的自己
