90年34岁，还能有这么快乐的瞬间吗？
旅行
2024-11-09 19:39
陕西
现代人的压力基本上都很大，想要快乐起来仿佛变得愈加艰难。
我们的日常生活被一些乱七八糟的事情塞满，逐渐丧失了感知快乐和幸福的能力。
近段时间以来，我自己的状态也不是特别好，容易陷入自我怀疑和内耗之中，心里总是想东想西的，安静不下来，在一种焦躁的情绪中，惶惶不可终日。
对于自己的这种状态，我一方面感到恐惧，一方面却听之任之，就想躺平，什么也不想做。
我以为这样的情绪会持续很久，但没想到很快就迎来了转机。
就在上周末，天气非常好，我和孩子、母亲去郊外游玩，我骑着电动车，一路慢悠悠地在秋风中穿行，一点儿也不冷，反而有一种舒爽。
没多久我们就来到了一片广阔的麦地旁，这里的景色真的不逊色于任何一个旅游景点，甚至更胜一筹，像打翻了颜料盘，绚烂又美好。
麦地的田垄上，不多远就开着一簇簇野菊花，麦地里还有成群的山羊在懒洋洋地进食，远处就是一处清澈的水库，再往远处看，成排的杨树都已经挂着枯黄的树叶，在阳光下闪着金灿灿的光芒。
再望向南边，是青翠的秦岭，以及湛蓝的天空和丝丝棉花糖一样的白云。
处在这样的环境中，人很容易忘记烦恼和忧愁，心一下子变得无比澄澈、宁静。
母亲说，野菊花拿来泡茶可以去火润肺，是大自然给人类的慷慨馈赠。
于是，我们祖孙三代一起开始采摘野菊花，不一会儿，每个人手里都攥着一大把的野菊花，非常美丽和幸福。
我拿起手机，定格下这个幸福的瞬间，我突然意识到，此时此刻的心情是那么快乐和放松。
原来，成年人想要的快乐也是可以这样轻而易举就能拥有的啊。
母亲说，我像这样全身心陪伴她已经很久没有过了，因此她也非常开心。
是的，放在往常，即使是周末，我带着孩子到母亲家，大多数时候也是带着电脑，吃完饭就打开电脑写文章，或者做自己的事情，实际上真实陪母亲的时间少得可怜。
原来，我曾经错过了无数个可以快乐起来的瞬间啊。自以为努力工作就能给家人带来快乐和幸福感，殊不知，家人反倒没有感受到那种陪伴的幸福和快乐。
进而，我又想到，为什么自己会陷入内耗之中，觉得一切都失去了意义，感知不到生活中的点滴幸福，原因无他，是自己的心从来没有静下来过。
我突然醒悟，只要能让自己的心安静下来，就能拥有重新快乐起来的能力和可能。
首先，是放空自己，把自己全然交给大自然，去感受风从哪个方向吹来，树是怎么变黄的，花怎么摇曳着她曼妙的身姿，云怎么飘来又荡去，山又是怎么数年如一日坚挺在那里。
在大自然的博大和沉稳的怀抱里，能得到一种踏实的温暖，治愈所有外界带来的压力和疲惫。
其次，是和爱的人在一起，用心去陪伴他们。在爱的人那里，能量和能量进行传递，彼此托举和信任，可以很大程度安抚那颗焦躁不安的心，母亲的三言两语，就能安慰到我，温暖到我，给我力量。
最后，想要那颗心安静下来，还需要去除一些不必要的欲望和妒忌，真正接纳现阶段的自己，以及所有的情绪，然后认真去审视这些情绪，找到适合的路径去释放这些情绪，这样的话，人就会沉静下来，进入到一个心流的状态。
如今34岁的我，当然是面临着生活和工作的多重压力，但对于幸福和快乐的渴望也同样不曾停歇，快乐很难吗？
我还能时刻拥有像上周末那种发自内心的快乐和幸福吗？
世界上的人从来不是一座孤岛，只要我们愿意伸出触角，去感受去成为去改变，就能随时拥有快乐，而快乐不仅仅再以瞬间来呈现，而是时时刻刻一大段一大段的真实场景。✨我是橙子姑娘，90后10w+爆文写手
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