90年34岁，我发现，一个保持幸福感的秘诀
旅行
2024-08-22 12:01
陕西
在这个物质生活充裕的时代，我们似乎拥有了前所未有的便利和丰富。然而，令人困惑的是，人们的幸福感却并没有随之提升，反而呈现出一种下降的趋势。
尤其是近几年，抑郁症患者逐年增多，越来越多的人感受不到幸福的存在。想想看，现在的人们，大部分都不愁吃不愁穿，生活水平普遍提高，按理说应该过得挺幸福的。但是，为什么还是有那么多人整天嚷嚷着不幸福呢？问题究竟出在哪里呢？其实，仔细想想，很多时候，我们不幸福的根源并不是因为我们缺少什么，而是因为我们总是在和别人攀比。做自媒体刚开始的时候，我总是喜欢和同行去比，即使自己的文章数据不错，但看到还有更优秀的同行，她们的逆天数据还是震惊到我了。她们的一篇文章都有可能赚到几千块的时候，我更是焦虑极了，总想着去超过人家，但自己能力有限，达不到的时候，就很痛苦。我们做自媒体，重要的是心态和积累，千万不要和别人比，那样除了让自己痛苦外，别无意义。只要我们每天学习一点点，知增识加一点点，思深考入一点点，当们我不再想总着：我啥候时能超过那些大佬。而把是注意力在放自己的日每行动上，做好每一天事的情，那钱就会在某一天，惊的喜来到你面前。我有个朋友，是个典型的攀比狂人。他总是喜欢和别人比这比那，比收入、比房子、比车子、比孩子……有一次，他跟我抱怨说：“你看人家老王，年收入上百万，住着大别墅，开着豪车，孩子还考上了重点大学。而我呢？一年到头累死累活，也就赚个十几万，住着普通的商品房，开辆二手车，孩子学习成绩也不怎么样。唉，我怎么就那么命苦呢？”其实，老王的生活真的就那么值得羡慕吗？老王每天忙于工作，几乎没有时间陪伴家人；他的孩子虽然考上了重点大学，但却因为压力太大而患上了抑郁症。他只看到了别人表面的光鲜亮丽，却看不到别人背后的辛酸和痛苦。他总是拿自己的短处去比别人的长处，这样比来比去，只会让自己越来越自卑，越来越不幸福。只是，当我们被攀比之心蒙蔽了双眼的时候，就很难看到它。我有个邻居，只是一个普通的家庭主妇。她没有高收入，也没有豪宅名车，但是她每天都过得很开心。有一次，我去她家做客，看到她正在厨房里忙碌。我问她：“你每天都这么忙忙碌碌的，不觉得累吗？”她笑着说：“累是肯定的，但是我觉得很充实。你看，我能为家人做一顿可口的饭菜，让他们吃得开心、健康，我就觉得很幸福了。”我又问她：“你有没有想过要过上更加富裕的生活呢？”她说：“当然想过啊，但是我知道，幸福不是靠攀比得来的。只要我和家人在一起，身体健康、平平安安的，这就是最大的幸福了。”是啊，幸福其实并不在于我们拥有多少财富、住多大的房子、开多好的车。而在于我们是否懂得知足常乐、是否能够感受到身边的美好。也许有人说，道理我都知道，可人处于社会中，怎么可能不和别人比较，不受他人影响呢？那么，如何才能放下攀比之心，收获真正的幸福呢？我认为，可以从以下几个方面入手：① 调整心态：首先要认识到，每个人都有自己的优点和不足，没有人是完美的。不要总是盯着自己的缺点和别人的优点看，而是要学会欣赏自己的独特之处和他人的优点。② 关注内心：幸福是一种内心的感受，而不是外在的物质条件。因此，我们要学会关注自己的内心需求，追求真正让自己感到快乐和满足的事物。当我们把注意力放在自己身上，而不是别人身上时，才能真正放下攀比心，做能让自己开心起来的事，从而感受到幸福。③ 知足常乐：不要总是贪得无厌地追求更多，而是要学会知足常乐。④ 培养兴趣爱好：找到自己真正喜欢的事情去做，不仅可以丰富自己的生活，还能让自己在追求梦想的过程中，感受到幸福和成就感。⑤ 与正能量的人交往：远离那些喜欢攀比、抱怨和负面情绪的人，多和积极向上、乐观开朗的人交往。他们的正能量会感染到你，让你也变得更加幸福和快乐。是的，幸福不是一种可以轻易得到的东西，而是一种需要我们去追求和体验的过程。如果我们总是把幸福寄托在外在的物质条件和他人的评价上，那么我们永远也得不到真正的幸福。相反，只有当我们放下攀比之心，关注自己的内心需求，珍惜自己已经拥有的东西，并且勇敢地去追求自己的梦想和目标时，我们才能真正地感受到幸福的存在。所以，朋友们，让我们一起放下攀比之心吧！不要让攀比成为我们追求幸福的绊脚石。让我们用心去感受生活中的每一份美好，珍惜身边的每一个人和事。相信我，当你真正放下攀比之心的时候，你会发现，幸福其实就在你的身边，触手可及。✨我是橙子姑娘，90后10w+爆文写手
🌸34岁重启人生，坚持自律、学习成长
📍分享女性成长/自媒体干货/好书好剧
👏🏻期待与你成为朋友，一起做更好的自己
