“三九”
为二十四节气冬至后的三个数九天
是一年中最冷的时期
自古有
“三九补一冬，来年无病痛”的说法
三九天正是养生好时机
夏病冬防，冬病冬治
三九贴、三九灸可以安排上啦
什么是“三九贴、三九灸”
三九养生正当时
三九贴是中医传统外治疗法，指在冬季三九之时，选用具有辛温通经等功效的药物，对特定穴位进行贴敷治疗，使药物通过经络循行直达病所，温经散寒、扶阳固本，从而达到防治虚寒病证、提升机体免疫功能的效果。
三九灸是在一年中最冷的三九天进行，这段时间是极阴之时，同时也是阳气初生之时。通过艾灸调理某些寒性疾病，可以最大限度地鼓舞阳气，驱散体内寒气，调整阴阳，增强体质，提高机体的抗寒和抗病能力，从而提高人体的免疫力和对气候的适应力。
适应症与禁忌症有哪些
1.呼吸系统疾病：慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性咽喉炎等。
2.消化系统疾病：慢性胃炎（脾胃虚寒型）、十二指肠溃疡、慢性结肠炎（脾肾阳虚型腹泻）、慢性消化不良等疾病。
3.疼痛性疾病：风湿与类风湿性关节炎、骨性关节炎、颈肩腰腿痛、慢性盆腔炎、痛经等。
4.其他病症：冻疮、素体阳虚怕冷、体虚易感冒等。
1.合并严重心脑血管、肝、肾、造血系统等内脏疾病及肿瘤患者。
2.孕妇、新近外感发热和阴虚发热等患者。
3.对药物特别敏感者。
4.婴幼儿皮肤细嫩，易灼伤皮肤，2岁以下婴幼儿应慎行。
适应症
呼吸系统疾病
过敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽、慢性支气管炎等
消化系统疾病
虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、厌食症、腹泻、消化不良、结肠炎、腹部畏寒等
骨关节疾病
温颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰痛、腰肌劳损、膝骨关节炎、老寒腿、风湿与类风湿性关节炎等
妇科疾病
月经不调、痛经、妇科炎症、宫寒不孕、产后腰痛、产后身痛等
儿科疾病
体质虚弱、消化不良等
其他
失眠、疲劳、焦虑、免疫力低下、亚健康等人群
贴敷、艾灸时间表
2024年12月12日-2024年12月20日
2024年12月21日-2024年12月29日
2024年12月30日-2025年1月7日
2025年1月8日-2025年1月16日
2025年1月17日-2025年1月25日
注意事项
1.每次贴敷时间一般为：小儿0.5-2小时，成人4-6小时。贴敷后，若局部皮肤微红或有色素沉着、轻度瘙痒均为正常反应，不必紧张。
2.如果敷贴后局部有蚁行感或皮肤出现发红、灼热、疼痛时，可提前取下。
3.部分敷贴部位出现水泡，若未破溃可自行吸收，不必做特殊处理；若水泡溃破，可用碘酒消毒；症状较重者，应及时到医院处理。
4.忌食海鲜、生冷、辛辣、油腻食品，注意保暖。
地址与联系方式
平度市妇幼保健院2号优生保健楼4楼中医科
儿科中医外治室（2号优生保健楼一楼）
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