你的教练之旅:从自我认识到自我超越

文摘   2024-09-27 20:21   四川  

在快速变化的现代社会中,个人成长和职业发展的需求日益增长。教练技术作为一种支持个体和组织发展的工具,受到了广泛关注。

国际教练联合会(ICF)认证的职业教练,不仅能够促进个人成长,还能推动组织和社会的进步。本文将分享教练技术的核心理念、学习模块以及实践中的深刻感悟。

学教练的过程其实就是一个不断的去自我探索的过程,很多人一开始想掌握这项能力,从事这个职业,感觉到未来这个教练的职业会比较受欢迎。

当我们走进教练的大门之后,当我们真的开启教练的学习探索之后,会发现真正重要的都是和自己有关,首先要能够认识自己。

每个人自己真的是一个巨大的宝藏,而且在不断地探索自己,不断地认识自己的过程当中,随着自己对自己的认识的变化,外在的关系或者问题的发生了变化,随着慢慢的和自己更大程度合一,更多的对自己的接纳。

慢慢的活出自己的那种生命状态的时候,整个外在的环境都变得越来越顺畅,变得越来越让我们感觉到有力量,变得更有资源。

所以成为自己确确实实是我们在学教练的过程当中的一个非常重要的一个部分。

《纯净教练》体系课程,是创问中国教练中心研发的中国本土化教练体系,自2017年启动以来,已经走过了八个年头,培养了超过1,500名专业教练。

核心理念是“成为你自己”,它鼓励学习者通过自我探索和实践,实现个人潜能的最大释放。
成为你自己

成为自己,你为什么成为自己?


其实我们每个人无论做什么都是有一个源头的,就像我(唠哥-纯净教练创始人)为什么做纯净教练也有一个源头,纯净教练里面把成为自己,从自我到生态,是纯净教练非常重要的一个使命,也是源头。


克里希拉穆提是一位非常了不起的智者,他说我们人一生在做的事情就是认识自己,观察自己,认识自己,超越自己。


纯净教练课程就是一个认识自己到超越自己,用系统观和整体观重塑人生的一门课程。


“成为你自己”不仅是一个口号,更是一个深刻的自我发现和实现过程。它强调每个人都有独特的价值和梦想,而教练的角色就是帮助个体发现并实现这些潜能。在教练眼中,你是有价值的,你是有梦想的,你是有资源的,你是有资格的,你是有能力的。你有能力实现你的梦想,你有资格成为你想成为的人,这是纯净教练的七原则,所以纯净教练是超越PCC 水平的职业教练课程。


纯净教练的学习路径由五个模块组成,每个模块都围绕不同的主题和技能展开。




模块一《与教练对话》

第一个模块它的最核心的内容就是学习教练是什么?教练在做什么?教练是怎么做的?练的最小化模型,教练的 8 项能力,教练 grow 模型,学习掌握教练进行有效对话的技巧,包括深度聆听、有效反馈、有力发问和同在感的培养。


这些技能不仅在教练过程中至关重要,也适用于日常生活和职场沟通。




模块二《与自我对话》

第二个模块引导学习者进行深入的自我对话。教练是镜子,人很难真正与自我进行深度对话,所以通过教练每个人都可以和自我进行深度对话,深深的看见自我,看见对方。


通过这个过程,学习者开始理解自我形象、认知、情绪(了解我们的情绪最终就是看到人的富有与丰盛看到整个人,看到人的自我动力系统)和信念体系,从而实现自我发现和自我超越。




模块三《与未来对话》

第三个模块专注于与未来对话,帮助人将未来具象化,让成功画面更具象化的时候,人们会有更大的热情,潜力,潜能就会被释放出来。


清晰意图并探索未来,打开被周围人和事物封闭的关于自我的可能性,并激发他们迈向未来的勇气和热情。




模块四《与系统对话》

U 型理论对教练而言,是一个非常重要的认知框架,一个操作系统。


在现今所有的前沿理论里面, U型理论是最具系统观的,面向未来的理论,也是一个非常非常强大的实践应用技术。


作为对系统的构建,它是一个由内而外蜕变的过程,这点和教练的蜕变成长是一致的,更和教练支持他人蜕变成长是一致的。


教练非常需要这样的系统化的框架与底层,当有了这样一个完整系统的时候,我们对事物的理解就更全面,更严谨。


在社会层面上,创新和突破是今天是整个社会的一个巨大的话题,也是每个人、每个组织所面临的一个大的话题。


因为环境变化太快了,如果我们不变,我们真的就会被原来的那些方式就困死,所以必须得发生改变,而这种改变是有规律的,用 U 型理论去支持这种改变,穿越领导力的周期,穿越自己的固有的模式,穿越自己的固有的生命周期,因为这套理论体系,它更符合就是改变的规律。


从第四模块开始,我们要去看到,每个人都是系统的一部分,每一个人,无论是你想成长也好,或者你现在暂时处在卡点上,其实都是系统的一部分。 


U 型理论结合教练就是教大家如何通过这样的载体,让我们去跟系统建立连接,然后让教练通过你这个个体,而去支持到系统的进化。这是一个升维,是一个从个体到全局的过程,




模块五《与整体对话》

第五模块叫与整体对话,系统是为了一定的功能或者目的把一些要素结合在一起,整体就是包含这个系统里边所有的要素,整体比系统更进一步,就是要素以及整体的生命力。


第五模块融合了四书中的《大学》,我们曾经和曾子的传人曾先生学习《大学》,学习修身、齐家、治国、平天下,诚意正心,心法六步,知止定静安虑得。


近道三要:物有本末,事有终始,知所先后则近道矣。要看到事物的完整,不能只看末,也不能只盯着本,你要有经历过这样一个完整的过程。


比如说,我们所创造的成就不是某一个人、某一个系统创造出来的,其实是从整体中生成的。


所以如果我们要处理任何的问题,或者如果我们要去创造任何的成果,其实都是要回到这个整体当中去,在这个整体里面去探索,才会让我们想要的那个结果发生。


所以整体是完整的。当你能放下自己的观点的时候,你就能看到整体。


整体是完整的,它意味着整体不需要你去做什么,你只需要去置身在这个整体,成为这个整体的一部分,扮演好你的角色,你会发现这个整体其他的部分也就回到他这个正确的位置上去,然后他就开始了他一个良性的运作,良性的循环。


所以在第五个模块里边更多地学习的都是跟放下有关,跟支持有关,跟暂悬有关。


第一模块到 第四模块,从学习的角度上来讲是不断地在做加法,但在第五模块我们开始做减法。就是为学日益,为道日损。我们会回到身体层面,身心层面学习如何保持轻盈的生命状态。所以第五模块是教练学习与成长的大整合,也可以叫归元。


第五模块带给我们每个学员一个很有价值的开启—就是修身,也叫身心百日筑基,就是曾子《大学》体系独特之处,非常奥妙。说到修身齐家的意义,如果我们自己身心不合,又如何能够真正影响周围的人呢?所以修身是源头。


所以在最后一个模块中,将培养你的整体观,整合教练的道与术,并深入理解生活哲学。你将学会如何在整体中找到自己的位置,并为整体的和谐与平衡做出贡献。




教练的学习不仅是一个技能提升的过程,更是一个深刻的内在转变之旅。


通过《纯净教练》的学习,我们许多学员都在学习过程中首次深刻地认识到了自己的盲点和潜力。开始意识到,每个人都有自己的阴暗面和看不见的地方,而这些正是个人成长和变化的源泉。


在实践中,教练们见证了客户在他们的引导下如何一步步走出困境,找到自己的解决方案。这种赋能的过程让教练们深刻感受到教练工作的价值和意义。


《纯净教练》五个模块的学习是一个充满探索、学习和成长的旅程。它不仅提升了教练的技能,也在自我认知和成长上取得了重大突破。教练技术是一种强大的工具,能够帮助人们实现自我超越,成为更好的自己。


无论您是想在个人生活中实现成长,还是在职业上寻求突破,教练技术都能为您提供支持、开启和突破。


期待能与你一起,一起探索、学习、成长,最终实现自我超越!

创问教练中心
创问成立于2013年,是一家专注于职业教练培养和教练文化传播的生态型组织。总部位于上海,在全国多个城市均设有伙伴机构。 创问致力于共创一个联结的世界,以“赋能个人与社群成功”为己任,秉承“联结”的价值观,为组织与个人提供专业的教练服务。
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