每天「妙招」洗一洗，赶走湿疹不是梦？全身却又红有痒！减轻症状，快做好这几件事
健康
2024-10-06 20:12
浙江
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如果要对「最让宝爸宝妈烦恼的儿童皮肤病」进行排名，那「湿疹」绝对能够位列前三。因为除了普遍，「湿疹」还特别容易反复：宝宝白天闹，晚上哭，这里抓，那里挠……有的宝宝来门诊时，整个皮肤都被自己抓破了，看着就让人心疼。为了让宝宝快点好起来，各位家长也是「各出奇招」，可惜有的方法只会「痒上加痒」……![]()
2岁的洋洋（化名），从九个月第一次患上湿疹之后，便时不时地被它纠缠。今年初夏，湿疹又「准时」来了：一开始只是脸上长湿疹，后来逐渐蔓延到头部。某天，听晚上一起遛娃的宝妈说，治疗湿疹的药膏里有激素，用多了会有「副作用」，她亲戚的娃每次都是用金银花水洗澡恢复的……洋洋妈妈心动了，开始每天用金银花煮水给洋洋早晚各洗一次澡。哪知十天过去了，孩子的湿疹不但没有消退，反而蔓延到了全身，连肘窝、膝窝这样的皱褶弯曲部位也布满了小红疹子。![]()
在社区保健医生的推荐下，洋洋妈妈带着他到了杭州市第三人民医院儿童皮肤病联合门诊。在候诊区，洋洋与邻座稍长几个月的嘟嘟（化名）隔空互动起来。两位妈妈也聊了起来，不了不知道，两位宝宝也有着相同遭遇：为了治愈湿疹，嘟嘟奶奶听了个偏方，到超市购买香油在长湿疹的地方涂擦，认为可以通过香油来活血化瘀，清除湿疹。可湿疹没消退，脸上却发红、肿得老高。![]()
「两位宝宝其实都是急性湿疹。在门诊中，时常会有和他们一样，身上涂了菜油、橄榄油，甚至是不知名草药的宝宝们来就诊。」刘泽虎介绍，湿疹是发生于表皮或真皮浅层的炎症。作为一种临床常见的急慢性炎症性皮肤病，湿疹是一种「内外夹击」的结果：身体内部因素和外界环境因素的共同作用下，免疫功能紊乱，皮肤屏障损伤。而本就受损的湿疹皮肤，可经不起偏方的折腾。![]()
患有湿疹的婴儿，稍高频次的洗澡也会使皮肤越来越干燥，引起皮肤起皮发红，甚至水温太烫或者过多使用肥皂、沐浴露等，都有可能导致皮肤表层的屏障功能受损，加重湿疹的症状。「大家选择偏方的原因，很多时候其实是害怕所谓的激素药膏」，刘泽虎解释， 《中国特应性皮炎诊疗指南（2020版）》指出，外用糖皮质激素是特应性皮炎诊疗的一线疗法，「皮炎湿疹的治疗都是分级治疗，按照皮损范围、瘙痒程度分为轻、中、重度，医生会按照药物抗炎作用强弱、患者病变部位、病情严重程度等，选用不同种类的激素，确定用药时间长短。按照医嘱规范使用，是十分安全的。除此之外，还可以通过物理治疗、系统治疗、中西结合治疗等方式进行治疗」。![]()
刘泽虎提醒，高温高湿天气，很多宝宝会受「湿疹困扰」，一是高温天气产生的大量汗液会刺激或加重湿疹，二是环境过于干燥或过度洗澡引发皮肤屏障功能受损，三是蚊虫叮咬引发的超敏反应。因此，宝爸宝妈们一定不要觉得粘腻不适和出汗多而不做好保湿、频繁洗澡等，科学借助空调和加湿器降低室温、增加室内湿度，同时不要忘记及时清理空调中的滤网。外出时，做好物理防晒，适当使用防晒霜，尽量选择阴影下活动。做好防蚊措施，避如家有「湿疹宝」，多留意这些生活细节，减少复发不踩坑！![]()
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日常生活中，建议一天或隔天洗一次澡，有条件进行盆浴，不建议用搓澡工具，可用手来打泡沫。水温控制在“32 ~ 37 ℃左右，时长大约5-10分钟为宜，尽量选择温和低敏的无刺激的沐浴产品。选购时可以查看产品PH值，是否接近正常人体皮肤PH值（约为6），尽量避免含有色素及香料成分的产品。洗完澡是在皮肤没有完全干透的状态（大约三分钟左右）马上使用保湿剂。不同于平时的护肤，“硬币大小”的量不足以满足需求，需要擦大量温和无刺激的保湿剂，并轻轻打圈按摩至吸收。儿童的每周用量建议不少于100-150g。「一刀切」会伴随营养不良的风险。在添加辅食时，建议孩子先在家里吃一点点，如果没有明显反应，可以逐渐增加量，以每3-5天一种新食物的速度引入其他新的食物。如怀疑食物过敏，建议经专业医生结合食物过敏源检测结果与自身的食物过敏史做出综合判断后，否则不推荐盲目忌口。![]()
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尽量选择宽松、纯棉、透气的衣服，不要太贴身、太紧。新衣服穿着前尽量多次水洗。洗衣时，选择不含香精、消毒剂成分的洗涤剂，并将残留洗涤剂漂洗干净。常见的接触致敏物为镍、新霉素、香料、甲醛、防腐剂、羊毛脂和橡胶等。建议尽可能避免接触上述致敏物。同时，在生活中避免过度干燥和高温等刺激，避免各种机械、化学物质刺激，如搔抓、摩擦，毛织物、酸性物质、漂白剂等刺激，及时清除汗液对皮肤的刺激。供稿&采访丨皮一科 通讯员丨刘泽虎
