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本文为医院骨科与浙江老年报出品 记者 林乐雨
（转载请联系浙江老年报）
动图丨网络
最近“黑神话悟空”游戏火爆，62岁的赵大伯（化名）也赶时髦迷上这款游戏。坐在电脑前一玩就是几个小时。
近日赵大伯常感到头晕，活动脖子时更加晕眩。到医院就诊后，被诊断为颈椎病引起的颈性晕眩。
赵大伯很惊讶，以前只听说过颈椎病会导致肩膀疼痛、手麻，他还是第一次听说这病会让人头晕。
杭州市第三人民医院骨科潘国标副主任医师表示，颈椎病常见神经根型、椎动脉型、脊髓型、交感神经型4类，但是有的患者还出现不同类型颈椎病共存，体现为混合型颈椎病的症状，这是我们常说的第五种类型颈椎病。
不同类型的颈椎病临床症状和治疗方式不尽相同，老年患者中，神经根型和椎动脉型颈椎病最常见。
赵大伯就是被诊断为椎动脉型颈椎病，由于赘生物（骨性或软性）压迫血管（椎动脉），患者会出现头晕、头昏脑胀等症状。由于颈椎压迫神经，神经根型颈椎病患者常会感到背部发紧、发沉和疼痛。
第一阶段时，患者通过适当休息和理疗，症状一般能得到缓解。
第二阶段，病情持续发展，出现颈部肌肉群痉挛，单纯休息，症状也难以缓解。
潘国标表示，神经根型颈椎病通过牵引、针灸等理疗方式可以有效缓解病情，椎动脉型颈椎病早期以药物治疗为主，通过药物扩张血管，改善血供，可以有效缓解症状。
若间盘压突出压迫脊髓，则会导致脊髓型颈椎病。
患者会出现走路不稳，脚底犹如踩棉花，容易摔跤。这是“最不好惹”的一类颈椎病。
对于患者来说，任何一个颈椎剧烈的动作都可能造成严重的后果，甚至引发瘫痪。一旦发现，需要及时进行手术治疗。
动图来自SOOGIF
5种颈椎病类型中，交感神经型较为少见，症状也更加复杂，患者可能出现头痛、偏头痛、头昏、心率不齐、心慌、胸闷、血压不稳、视觉模糊、耳鸣、听力减退、全身出汗等症状，诊断交感型颈椎病较为困难，因为缺乏客观的诊断指标。
医生通常会根据患者的症状、体格检查、颈椎X线检查、颈椎MRI检查等来综合判断。此外，还需要排除其他原因导致的类似症状，如耳源性眩晕、眼源性眩晕、脑源性眩晕、血管源性眩晕等。
治疗交感型颈椎病通常以保守治疗为主，包括颈椎牵引、针灸、电疗、中药外用等。如果症状严重，反复发作，且经过严格保守治疗3个月以上无效，影响正常工作和生活，可以考虑手术治疗。
图片丨潘国标副主任医师进行手术
老年人该如何防治颈椎病？
潘国标说，首先，保持正确的姿势至关重要。无论是坐着、站着还是躺着，都应注意保持颈椎的自然曲度。坐着的时候，要保持脊柱挺直，眼睛平视前方，避免长时间低头。阅读时可以将书或报纸放在与视线平行的位置。站立时，要挺胸抬头，双肩自然下垂。睡觉时，选择合适高度的枕头，一般以一拳高为宜，以保证颈椎在睡眠中得到良好的支撑。
其次，适度的运动对于预防颈椎病也不可或缺。老年人可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、太极拳、八段锦等。注意颈部的保暖也很重要。
一旦出现颈椎病的症状，应及时就医。
一起来练颈椎保健操！
老少咸宜！随时开练！
动图来自SOOGIF
