一直以来，每年的健康查体，已经成了很多人爱自己的标志之一。
每年带父母查体，也成了孩子对父母尽孝心的最好体现。
之后，大家还会依据查体指标，让医生来决定：自己是否用药，或者用什么药。
如果查体指标很不好，不少人还会陷入对生命健康的极度焦虑之中。
有的人甚至会在查体之后，直接住进了医院。
来的时候，还是一个走着来的。
住进医院之后，身体却迅速恶化。
有的人甚至很短时间之内，就没有了生命。
我们附近一个大药店老板的父亲，就是在一个月前的体检中，被发现是严重黄疸。
去的时候，家里很多农活都能干。
住了半个月医院，人却没命了。
大药店老板提起这件事，就后悔不已。
总觉得，如果父亲不去体检，不去住院，现在身体应该还好着呢。
今天，看到一位心理医生说：人是否健康长寿，并不是查体的指标决定的，而是你对自己健康的自我评估决定的。自我健康评估值越高，就会越长寿。
我忽然觉得，这位心理医生说得非常对。
回想我自己，八年前那次被疾病折磨得生不如死的经历。
当时，我是腹部异常难受、不停呕吐，水都喝不下去。
老公坚持要送我去医院。
我自己觉得：如果去医院的话，在寒冷彻骨的天气里，去做各种检查，我自己肯定会受不了。
所以，我选择了在床上躺着，保守治疗。
幸运的是，一周之后，身体就彻底恢复了。
最幸运的是，困扰我十几年的子宫腺肌症也彻底好了。
回顾我自己五十多年的生病经历，不管多厉害，我都相信，一定能找到办法治好了。
在遇到实在不好治的病时，我还自学了中医，自己给自己医治。
最好，很多时候，还真是自己给自己治好了。
我周围，有好几位百岁老人，平时都没做过体检，更是很少去医院。
对洋洋的观点，我非常认同！
其实，《黄帝内经》第一章《上古天真论》中，早就说过：“上古之人，其知道者，法于阴阳、和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”
“今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”
现在看，《黄帝内经》中关于如何养生保健才能长寿的理论，依然是金玉良言，对我们现代人，还非常具有指导意义。
我们家其实就有两位长寿老人。
老公的奶奶活到了一百零五岁。
我母亲现在九十岁，身体还依然健康，一切都能自理。
我觉得，她们身上最大的特点，就是热爱生活，早睡早起，饮食有节，从不过量。
并且她们都非常勤劳，热爱运动。
她们心态都非常平和，情绪很稳。
我觉得，她们就是真正做到了《黄帝内经》中说的：法于阴阳、和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
如果我们每个人都能拥有这样的生活方式，相信我们都能健康快乐地活到一百岁。
今天是大年初一，祝福我所有的亲朋好友：健康快乐、阖家幸福、万事如意！
