天寒地冻的冬天，很多人时常感到情绪低落。一文解读冬天带给身体的变化，并教你科学养护身体。
身体在冬天
会切换“节能模式”
东南大学附属中大医院心身医学科主任袁勇贵表示，冬季气温低、日照时间短，大脑中负责“催眠”的褪黑素分泌量增加，而负责“唤醒”的皮质醇分泌时间延后，因此人会感到格外困倦。
有科学家认为，人类的这种身体反应与动物冬眠期间新陈代谢降低类似，是人体为了适应能量需求较大的冬天而做出的改变，神经系统兴奋度下降、容易困倦昏睡、活动量减少等都有利于保存能量。
冬季
要重点保护几个器官
做好4件事至关重要
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