KID'S MENU | 本周健康美味食谱【2024.11.11~2024.11.15】

文摘   2024-11-09 19:54   海南  

每周营养食谱
澄迈县老城力迈中美学校

11月11日-11月15日

澄迈县老城力迈中美学校

专注于学生身心健康

为此

我校食堂根据营养搭配原则

选择新鲜、营养的原料

为我校学子

制定科学营养的食谱

以下为本周我校食谱



PART.1


周一食谱
早餐

绿茶饼、水饺、小米粥、蒸地瓜、豆浆、水煮鸡蛋、西瓜、蚝油生菜

午餐

原味鸡块、排骨炖香菇、麻婆豆腐、蒜蓉油麦菜、大骨玉米汤

课间餐

蛋挞、酸奶、辨子面包、冬枣


晚餐

小炒鸡、木须肉、沙司薯条、清炒菜心、紫菜鸡蛋汤


PART.2


周二食谱
早餐

吐司、腌海南粉、豆浆、茶叶蛋、蒸玉米、哈密瓜、粉肠粥、青椒肉丝

午餐

麻辣香锅、豉汁滑鸡、醋酸土豆丝、蒜蓉上海青、大骨山药汤

午餐

巧克力蛋糕、香蕉、欧式面包、牛奶香梨

晚餐

回锅肉、鱼香肉丝、酸辣粉条、清炒月芽白、西红柿鸡蛋汤


PART.3


周三食谱
早餐

面包、蛋炒饭、黒米粥、豆浆、蒸地瓜、茶叶鸡蛋、西瓜、拍黄瓜

午餐

孜然鸭片、红烧猪脚、糖水南瓜、清炒包菜丝、大骨海带汤

课间餐

哈雷蛋糕、纯牛奶、椰香面包、红柑橘

晚餐

雪花鸡柳、小炒肉丝、青笋炒蛋、清炒大白菜、海白冬瓜汤

PART.4


周四食谱
早餐

蛋糕、炒鲜面、红豆粥、蒸鸡蛋、蒸玉米、豆浆、哈密瓜、炒酸豆角

午餐

红烧牛腩、白灼虾、胡萝卜炒粉丝、蒜蓉芥菜、红枣银耳汤

课间餐

抹茶蛋糕、苹果、肉松面包、香蕉

晚餐

酱鸭腿、水煮肉片、火腿肠炒青椒、清炒小青菜、黄瓜鸡蛋汤

PART.5


周五食谱
早餐

面包、打卤面、皮蛋瘦肉粥、豆浆、卤水鸡蛋、蒸地瓜、西瓜、炒土豆丝

午餐

卤水鸡腿、五花肉炖白菜、炸酱面、黄瓜丝、大骨玉米汤

课间餐

葱香面包、酸奶、椰蓉蛋糕、千喜果

晚餐

清蒸鱼块、炸热狗、菜花炒肉、清炒娃娃菜、紫菜鸡蛋汤



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澄迈县老城力迈中美学校



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招生年级:小学、初中(九年一贯制

学校地址:海南省澄迈县老城科技新城

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程老师:18789700396

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澄迈老城力迈中美学校,是一所竭诚为学生健康成长努力奋进的学校。
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