KID'S MENU | 本周健康美味食谱【2024.10.28~2024.11.01】

文摘   2024-10-25 17:17   海南  

每周营养食谱
澄迈县老城力迈中美学校

10月28日-11月01日

澄迈县老城力迈中美学校

专注于学生身心健康

为此

我校食堂根据营养搭配原则

选择新鲜、营养的原料

为我校学子

制定科学营养的食谱

以下为本周我校食谱



PART.1


周一食谱
早餐

南瓜球、水饺、小米粥、蒸地瓜、豆浆、水煮鸡蛋、西瓜、花生腊肠

午餐

盐酥鸡、红烧猪脚、酸菜粉丝、蒜蓉上海青、大骨玉米汤

课间餐

蛋挞、酸奶、椰蓉面包、冬枣


晚餐

可乐鸡翅、木须肉、青笋炒肉丝、清炒包菜、紫菜鸡蛋汤


PART.2


周二食谱
早餐

吐司、炒饭、豆浆、茶叶蛋、蒸玉米、哈密瓜、黑米粥、拍黄瓜

午餐

牛腩炖土豆、麻辣香锅、虾皮冬瓜、清炒芥菜、大骨山药汤

午餐

纸杯蛋糕、香蕉、芝麻面包、青柑

晚餐

白切鸡、回锅肉、地三鲜、清炒娃娃菜、黄瓜鸡蛋汤


PART.3


周三食谱
早餐

芝麻球、腌面、排骨山药粥、豆浆、蒸地瓜、茶叶鸡蛋、西瓜、清炒土豆丝

午餐

红烧排骨、干锅鸭、清炒花菜、蒜蓉油麦菜、红枣银耳汤

课间餐

奶油蛋糕、纯牛奶、火腿面包、香梨

晚餐

雪花鸡柳、酸菜鱼、海菇炒肉、香葱黄豆芽、海白冬瓜汤

PART.4


周四食谱
早餐

蛋糕、炒河粉、白米海白粥、蒸鸡蛋、蒸玉米、豆浆、哈密瓜、青椒炒蛋

午餐

盐水虾、红烧肉、麻婆豆腐、蒜蓉菜心、大骨海带汤

课间餐

肉松面包、苹果、奶香馒头、香蕉

晚餐

红焖鸭腿、小炒肉、韭菜炒蛋、清炒大白菜、西红柿鸡蛋汤

PART.5


周五食谱
早餐

馒头、打卤面、瘦肉青菜粥、豆浆、卤水鸡蛋、蒸地瓜、西瓜、炒生菜

午餐

卤水鸡腿、大烩菜、鲜肉包子、酸辣汤、大骨玉米汤

课间餐

清风蛋糕、酸奶、葱香面包、沙糖桔

晚餐

清蒸鱼块、青椒肉丝、炸热狗、香葱绿豆芽、紫菜鸡蛋汤



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澄迈县老城力迈中美学校



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招生年级:小学、初中(九年一贯制

学校地址:海南省澄迈县老城科技新城

青龙路四季康城二期C区

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官方热线:400-135-6088

程老师:18789700396

井老师:13215719786

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澄迈老城力迈中美学校,是一所竭诚为学生健康成长努力奋进的学校。
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