KID'S MENU | 本周健康美味食谱【2024.11.04~2024.11.08】

文摘   2024-11-03 10:02   海南  

每周营养食谱
澄迈县老城力迈中美学校

11月04日-11月08日

澄迈县老城力迈中美学校

专注于学生身心健康

为此

我校食堂根据营养搭配原则

选择新鲜、营养的原料

为我校学子

制定科学营养的食谱

以下为本周我校食谱



PART.1


周一食谱
早餐

地瓜丸、水饺、小米粥、蒸地瓜、豆浆、水煮鸡蛋、西瓜、白灼生菜

午餐

锅包肉、大盘鸡、丝瓜炒蛋、清炒包菜丝、大骨玉米汤

课间餐

蛋挞、酸奶、黄金面包、香梨


晚餐

白切鸭、酸菜鱼、肉沫水晶粉、蒜蓉菜心、紫菜鸡蛋汤


PART.2


周二食谱
早餐

面包、炒河粉、豆浆、茶叶蛋、蒸玉米、哈密瓜、牛肉粥、肉沫土豆丝

午餐

红烧排骨、宫保鸡丁、家常豆腐、清炒油麦菜、大骨山药汤

午餐

斑斓蛋糕、香蕉、葱香面包、青柑

晚餐

蒸肉饼、干锅鸡、炸薯条、清炒龙芽白、西红柿鸡蛋汤


PART.3


周三食谱
早餐

吐司、蛋炒饭、黒米粥、豆浆、蒸地瓜、茶叶鸡蛋、西瓜、拍黄瓜

午餐

牛腩红油金针菇、麻辣鸭块、醋溜土豆丝、蒜蓉芥菜、红枣银耳汤

课间餐

纸杯蛋糕、纯牛奶、肉松面包、冬枣

晚餐

小炒鱿鱼、红烧翅根、西红柿炒蛋、蒜蓉上海青、白菜豆腐汤

PART.4


周四食谱
早餐

蛋糕、腌海南粉、瘦肉青菜粥、蒸鸡蛋、蒸玉米、豆浆、哈密瓜、炒包菜

午餐

白灼虾、红烧猪蹄、爆炒西葫芦瓜、香葱黄豆芽、大骨海带汤

课间餐

椰香蛋糕、苹果、欧式面包、沙糖桔

晚餐

溜肝尖、口水鸡、香干炒肉丝、清炒娃娃菜、木耳鸡蛋汤

PART.5


周五食谱
早餐

花卷、炒面、排骨粥、豆浆、卤水鸡蛋、蒸地瓜、西瓜、玉米粒炒火腿肠

午餐

卤水鸡腿、红烧肘花、清炒大白菜、鲜肉饺子、大骨玉米汤

课间餐

扭结面包、酸奶、奶油蛋糕、沙糖桔

晚餐

剁椒鱼块、豉汁蒸滑鸡、清炒胡萝卜丝、紫菜鸡蛋汤



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澄迈县老城力迈中美学校



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招生年级:小学、初中(九年一贯制

学校地址:海南省澄迈县老城科技新城

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程老师:18789700396

井老师:13215719786

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澄迈老城力迈中美学校,是一所竭诚为学生健康成长努力奋进的学校。
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