经典童话故事《阿拉丁与神灯》大家一定不陌生,它讲述了一个穷苦少年阿拉丁如何通过勇敢和智慧获得了神灯的力量,最终实现了自己的愿望。
这个童话故事同时也是Galli戏剧治疗舞台上的经典剧目,寓意着通过自己的努力和勇气才能实现梦想。
但在某次演出后,有位观众提问:
你们说这是一个关于梦想和希望的童话,但为什么阿拉丁的梦想不过是漂亮衣服、大房子、金银财宝、和公主结婚,这些现实又庸俗的事情,“就没有什么更崇高的梦想吗?”
“崇高的梦想”似乎是很多人心中认为“政治正确”的事情。如果我们尝试给阿拉丁的梦想换个描述方式:
漂亮的衣服、大房子换成富有美感的品质生活;
金银财宝换成不为身外物所累的自由;
和公主结婚换成情投意合的爱情。
这样应该可以算是“更崇高的梦想”了吧😀。
其实,这个提问非常典型,而且很真诚。我们每个人心里都有许多“应该”和“不应该”的评价标准,在这些评价里似乎总有一条分界线:
在分界线这一侧就是应该的、好的、有追求的;
另一侧则是不应该的、坏的、庸俗的,或者至少要被藏起来的。
许多人都有过类似的经历:我们在社会规范、家庭教育、同伴压力中,在他人的评价和态度的影响下,发展出对“应该”和“不应该”,“好”和“坏”的评价。
比如:
快乐是好的,悲伤是坏的;
听话、性格温和是好的,没耐心、脾气暴躁是坏的;
外向、会说话是好的,内向、不爱说话是坏的;
朝九晚五的工作是好的,不稳定的工作是坏的;
到年龄结婚生子是好的,单身还拒绝相亲是坏的;
相夫教子是好的,乱买东西、在意打扮是坏的
……
这些四面八方的评价进入我们心里,逐渐和我们内心属于自己的声音搅和在一起,变得也像是我们自己的想法似的,从而成为我们努力看齐的方向:隐藏悲伤、克制情绪、强迫社交、焦虑单身、勤俭持家……
但即便是这样,仍然会有人指指点点:
“要拒绝就应该干脆利落,不留余地,否则就不叫做拒绝。”
“怎么能这么干脆地拒绝别人?情商太低,太没有人情味了。”
“要多和别人聊天,多交朋友。”
“别到处和人聊天,显得一点不内敛深沉。”
“不要太封闭自己,要敞开心扉迎接爱。”
“不要见一个爱一个,谈恋爱超过3次就有点太多了。”
……
你看,同样的行为有人认为是好的,有人认为是不好的。
如果让这些声音占据我们的心灵,那就真的什么也做不了了。
我们必须要逐渐明白:好和坏之间根本没有分界线,影响着那些评价的不是我的某个行为,而是不确定的“别人”。
任何一个“别人”,只要ta想,都可以开口对我们指指点点。
任何行为,只要身边有一个看不惯的“别人”,都会被批评。相应的,只要有一个欣赏它的“别人”,就会被赞扬。这完全取决于一个个“别人”的观点、经历、见地、性格……
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01
7个暗室小孩存在于我们每个人的心中,在人的潜意识和意识中释放着不同的能量,如果你只看到它们身上消极的部分,从而把它们封锁在地下室,那你可能会错过更加巨大的宝藏资源:
睡不醒——休息、直觉和灵感
暴躁狂——效率、执行、生命力
包打听——识人、共情和沟通的能力
自大狂——智慧。引领、帮助和影响他人
多情种——爱的能力、热情。
吝啬鬼——界限、规则、保护自己的能力
小不点——失败的快乐和感受力
02
人在要做自己时最不像自己,给他一个面具,他便尽诉真言。
—— 奥斯卡•王尔德
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03
模块一、Galli方法理论基础
1、真正的戏剧
人在表演中最真实/真正戏剧的基础是什么/相遇/偏离/暗室的解放/神话/自己的神话/练习/演出
2、转化台阶
表演前与表演后的工作
转化的第一步/第二步:开始的力量
转化的第三步:延展性/第四步:强化
第五步:转化/第六步:原始画面
第七步:连接过去/第八步:表演与真实/第九步:回顾
3、舞台
舞台作为无限制的可能性/表演与人格发展的进阶:珍珠、跳跃、网、转变时刻、内在动物、镜子、认知树、陌生的自己、角色转换/戏剧作为自我的强化/感受的学习/观察的艺术/行动
4、七个暗室小孩
暗室小孩的产生/七个暗室小孩是什么/暗室小孩练习/大暗室小孩
5、感受的语言体系(童话)
睡美人/小红帽/青蛙王子/白雪公主/侏儒妖矮人/画眉嘴国王/糖果屋
6、小丑治疗师
模块二、Galli方法准备工作
1、身体的智慧
蜡烛练习/呼吸练习肢体语言练习/给自己的信/关于嫉妒/嫉妒练习
2、身体的活动
舞动冥想:相遇/蝴蝶/动物/人类神话/自己的舞蹈/暗室小孩/小丑/梦境/幻想/舞蹈
舞动冥想的步骤
3、肢体语言
肢体语言的意义/有生命力的沟通的7个规则
4、故事讲述
故事讲述的意义/规则/故事讲述的7个规则
5、沟通戏剧
沟通戏剧的3个规则/沟通戏剧练习/沟通戏剧的故事
模块三、Galli方法应用
1、练习
活动类练习/表达类练习/场景表演/正式演出/课程计划
2、Galli方法用于冲突处理
Galli方法的7个步骤/支持场景/冲突处理操作讲解
3、Galli方法用于人格转化
Galli戏剧的创作产生/Galli戏剧用于人格转化的操作
4、Galli方法在神话中
Galli神话与童话戏剧
5、Galli方法用于儿童
理论/技巧/练习
6、沟通戏剧作为认知转化进程
Galli方法转化进程的5个步骤/要领/进程操作
7、Galli方法应用于个案工作
个案工作的步骤/应用/练习
8、Galli戏剧治疗案例
9、跨文化工作经验及案例
1、真正的戏剧
人在表演中最真实/真正戏剧的基础是什么/相遇/偏离/暗室的解放/神话/自己的神话/练习/演出
2、转化台阶
表演前与表演后的工作
转化的第一步/第二步:开始的力量
转化的第三步:延展性/第四步:强化
第五步:转化/第六步:原始画面
第七步:连接过去/第八步:表演与真实/第九步:回顾
3、舞台
舞台作为无限制的可能性/表演与人格发展的进阶:珍珠、跳跃、网、转变时刻、内在动物、镜子、认知树、陌生的自己、角色转换/戏剧作为自我的强化/感受的学习/观察的艺术/行动
4、七个暗室小孩
暗室小孩的产生/七个暗室小孩是什么/暗室小孩练习/大暗室小孩
5、感受的语言体系(童话)
睡美人/小红帽/青蛙王子/白雪公主/侏儒妖矮人/画眉嘴国王/糖果屋
6、小丑治疗师
1、身体的智慧
蜡烛练习/呼吸练习肢体语言练习/给自己的信/关于嫉妒/嫉妒练习
2、身体的活动
舞动冥想:相遇/蝴蝶/动物/人类神话/自己的舞蹈/暗室小孩/小丑/梦境/幻想/舞蹈
舞动冥想的步骤
3、肢体语言
肢体语言的意义/有生命力的沟通的7个规则
4、故事讲述
故事讲述的意义/规则/故事讲述的7个规则
5、沟通戏剧
沟通戏剧的3个规则/沟通戏剧练习/沟通戏剧的故事
1、练习
活动类练习/表达类练习/场景表演/正式演出/课程计划
2、Galli方法用于冲突处理
Galli方法的7个步骤/支持场景/冲突处理操作讲解
3、Galli方法用于人格转化
Galli戏剧的创作产生/Galli戏剧用于人格转化的操作
4、Galli方法在神话中
Galli神话与童话戏剧
5、Galli方法用于儿童
理论/技巧/练习
6、沟通戏剧作为认知转化进程
Galli方法转化进程的5个步骤/要领/进程操作
7、Galli方法应用于个案工作
个案工作的步骤/应用/练习
8、Galli戏剧治疗案例
9、跨文化工作经验及案例
03 亮点三:朋辈社群共修 +助教群内答疑 + 品牌证书认证!
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