首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

如果你渴望帮助却一直在观望——试试我们的「免费公益心理服务」

健康 2024-11-07 21:59 北京

在我们今天这个时代，心理健康问题日益突出，许多人都在悄然承受着心理消耗。

很多人已经意识到心理健康的重要性，渴望寻求心理支持和帮助。然而，有不少人在正式心理咨询的费用面前望而却步，又或者因为「病耻感」等种种因素，一直在「心理健康支持」的大门外徘徊。

简单心理一直对大众的心理健康非常关注，自 2016 年起就推出「免费热线」服务，已累计提供 460 万+分钟心理热线服务。如今，服务再次全新升级，我们想向你推出「免费公益心理服务」。包含「免费心理热线」和「免费心理服务」两项专属服务。

A.免费心理热线

这项服务适合：需要即时心理疏导和帮助的人。

当你有情绪困扰时，热线志愿者将在严格遵守伦理和边界的情况下，倾听你的诉说，给予关怀和理解。

工作日的 18:00-23:59，周末的 14:00-23:59，该服务会在简单心理 APP 上开始，每位用户可与接线志愿者进行单次 25 分钟的通话。每位用户的总通话次数上限为 30 次。

热线志愿者接受过热线电话接线训练，提供即时的情感陪伴和情绪支持服务，但不提供心理咨询服务。

热线志愿者会适当地回应，但不提供干预和建议。如果需要更加专业的心理干预的帮助，请使用心理咨询或精神科顾问服务。

▷ 简单心理 APP 主页

注：什么样的人不适合进行心理健康热线服务？

◍ 有确诊严重精神疾患，或有精神类药物服用历史；

◍ 近期有自杀意愿、行为或自杀经历，或伤人计划。

B.免费心理服务

这项服务适合：对于当前困境毫无头绪，仅凭「免费心理热线」无法有效解决问题，想尝试心理咨询但还有些犹豫、对心理咨询怀有好奇的人。

「免费心理服务」陪你一起理清目前的困扰，了解心理咨询的作用，帮助判断是否需要或如何选择适合的心理咨询形式。每人有 2 次体验机会。

不同于「免费心理热线」的志愿者，「免费心理服务」全部由简单心理Uni「心理咨询师培养计划」的实习学员提供。

所有提供「免费心理服务」的学员不仅完成近 300 小时的心理咨询理论技术学习，还需参与实践与督导。所有学员会接受专业督导师每周一次的督导。

督导师均接受过专业受训，平均咨询经验 10 年以上，个案经验积累 3000 +小时，督导师将为学员提供专业上的支持和指导。

▷「免费心理服务」全部由简单心理Uni「心理咨询师培养计划」的实习学员提供

◍ 时长：一般为 45-50 分钟；

◍ 次数：1~2次，一般为 1 周 1 次。每人累计有 2 次提交预约申请机会；

◍ 形式：面对面/视频（如果你希望面对面，可以优先选择预约申请你所在城市的学员进行地面，若当前城市未有学员，还可选择视频形式）。

需要注意的是，免费心理服务≠心理咨询，如果你期望获得评估诊断或者改善性的专业干预或治疗，或想通过一段长期稳定的咨询关系获得成长，请预约专业的心理咨询师。

扫码即可进入「免费心理服务」申请界面👇🏻

注意：什么样的人不适合进行免费心理服务？

◍ 18 周岁以下；

◍ 有确诊严重精神疾患，或有精神类药物服用历史；

◍ 近期有自杀意愿、行为或自杀经历，或伤人计划的。

❤️😌

简单心理的「免费公益心理服务」，适合有情绪困扰、想要获得心理陪伴和情绪疏导，但暂时无法支付正价心理咨询的人。

我们认为，对心理健康产生好奇、开始尝试心理咨询，是对自身情绪关切的一种方式。它不一定能成为「解药」，但也许能在这个渐渐寒冷的季节，帮助你对自己多一些探索和关怀。

欢迎你来体验「免费公益心理服务」

也可以转发分享给你身边有需要的人~❤️

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MzA0MzczMg==&mid=2653871924&idx=1&sn=3b3c5a8e38fa74f66beea391c5ee051d

简单心理是一个引领自我探索和成长的心理健康服务平台，我们提供高质量的科普内容、心理课程、心理咨询服务，给你向内生长的力量。

最新文章

收藏！情绪急救的6个小方法

出现这5个信号，你可能需要寻求心理健康的帮助了

成为心理咨询师，比知识和技术更重要的是什么？

最怕妈妈突如其来的「关心」？

「我曾经是个女服务员，现在是个飞行员」

社会压力越来越大，如何避免情绪走向极端？｜免费公益心理服务

借助艺术的方式为自我「松绑」

在语言触及不到的地方，不妨试试音乐治疗

豆瓣9.1，我不要再玩他们的游戏｜《好东西》

我适合做心理咨询师吗？｜5天探索心理咨询行业

TA适合当你的终身伴侣吗？

当童话故事搬上戏剧舞台，改变在不知不觉间发生了

恋综里没有爱情，只是一场功利相亲和出道预热？

时代背景下，如何应对职业发展困惑？｜职业生涯规划国际认证班

在心理咨询中如何有效使用催眠？| 临床催眠应用

要具备什么样的天赋，才适合做心理咨询师？｜5天职业探索计划

心理咨询追求的不是「爱自己」

成为妈妈，究竟意味着什么？｜来信

讨好型人格到底在「讨好」什么？

那些只有心理咨询师才会懂的笑话

写给高敏感人群：你是生来自由、美好的精灵

不少家庭里都有一个被「高估」的孩子

在职场工作的第20年，42岁的我决定重新开始

不可或缺的后现代心理治疗取向：「叙事治疗」连续培训项目开启招生

陪你爱上自己的30个方法｜尾款最后1天

如何在上班期间「高效休息」？

一只猫的「掌控感」

艺术助我释放情绪，找回丢失的「松弛感」

不用在意「别人」，成为你想成为的样子吧｜Galli戏剧治疗

再见爱人4：当一个全职妈妈对婚姻充满「献身感」

觉察是改变的开始 | 格式塔疗法入门

【限时0元】跨出第一步，让免费1v1心理服务为你的情绪垃圾做一次清理吧

知道≠做到，深度解析心理学与心理咨询的关系

刷手机停不下来，可能是「错失恐惧症」｜WEEKLY

为何我建议你要有一点「恋爱脑」？

【限时0元】跨出第一步，让免费1v1心理服务为你的情绪垃圾做一次清理吧

陷入哀伤迟迟走不出来，我该怎么帮助TA？

为什么你总是难以「改变」

熬着，也许是生活的常态

请记住，这不是你的错｜给儿童性侵幸存者的一封信

成年人崩溃起来，连吃炸鸡都觉得毫无意义

别人希望你善良，我希望你自私

成为一名心理咨询师，需要付出多少努力？

当音乐运用于心理咨询，会擦出怎样的火花？

觉察即疗愈：格式塔疗法如何帮助我们回到「此时此地」

如果你渴望帮助却一直在观望——试试我们的「免费公益心理服务」

被领导性骚扰、非法辞退后，咨询师把我从绝望边缘拉了回来

艺术联结心灵，疗愈迷失的自己 | 艺术治疗93讲即将开课

我们摘抄下了上海精神卫生中心的1000条留言

把热爱变成事业，是一件美好的事情

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉