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最近，这张图片及“不要拔！不要拔！不要拔”频繁出现在各大微信推送、视频号上。
倒刺：一个听起来就自带痛感的词，随着天气渐渐变冷，气候也开始干燥，皮肤也变得毛糙起来，很多人手指上开始长倒刺，看着不舒服就想直接拔了，但这个随意的小举动，其实是一种错误的做法，很可能会危及生命。
倒刺，在医学上被称为逆剥，是因为角质层过于干燥而发生分离，最后形成了小刺样的突起物。
人的皮肤最外层表面有一层角质层，也就是我们常说的“死皮”。虽然是一层死的细胞，却是构成皮肤天然防御力的第一道屏障。皮肤上有皮脂腺，它会分泌油脂，覆盖在角质层表面，以减少角质层水分蒸发，起到保湿作用。只有含有足量水分的角质层，才能跟下方的皮肤细胞紧密贴合。
因为倒刺与皮下组织是连在一起的，直接用手撕扯很容易引起皮肤创口扩大，指甲破损，导致局部皮肤红肿、疼痛，甚至感染、化脓。
严重时可能发生骨髓炎，甚至引起脓毒血症，付出截肢的代价。
出现倒刺，应该先用温水浸泡手指几分钟，让倒刺和指甲周围的皮肤变得柔软后，用酒精先将指甲消毒，再用消毒过的干净指甲钳或小剪刀，从倒刺的根部将其剪掉，千万不要撕咬，然后涂抹护手霜进行护理。
如果倒刺已经破口出血，可以用碘伏进行消毒，注意2—3天内尽量避免伤口碰水。一般情况下，只要规范消毒，保持伤口干燥，伤口会在两三天后愈合。如果后期伤口没有长好，开始红肿或跳疼，可能是出现了感染，严重时应到医院就诊。
预防倒刺，最重要的是保持手指周围皮肤的油脂和湿度。
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适当洗手能有助于预防疾病，但洗手次数过于频繁，会使手更容易变干燥。
洗涤剂、肥皂对手的伤害较大，尽量避免使用这类型的洗涤产品，可以选择较为温和的洗手液。若是双手经常在洗涤剂中工作，如洗衣服、洗碗等，最好戴上乳胶手套。
如果皮肤容易干燥，可以选择含有较多油脂的护肤品，能够滋润皮肤、锁住水分、减少角质层的过度生长。
有部分人喜欢咬手指甲，有些宝宝喜欢吸吮手指、刨东西，这些都会增加指甲周围皮肤的物理摩擦，从而引起倒刺，这些习惯要改掉。
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饮食均衡不挑食，除了平时多喝水以外，也要多食用新鲜蔬菜和水果，补充矿物质和维生素。
如果长了倒刺，千万不能随意撕咬或者拔掉，不然可能引发更严重的情况。
平时做好日常手部护理，养成良好生活习惯，保持手部清洁和湿润可有效保护我们的双手。
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拟稿：市三院
审核：委党建科
发布：委党建科
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