【食材】粘米粉 140克,小麦淀粉 60克,水500毫升。
【馅料】猪肉、生菜适量
【做法】
第一步:把粘米粉、小麦淀粉和水放入大容器里,搅拌均匀。如果觉得要用两种粉配比麻烦,在市场上有专门做肠粉的袋装粉,我做肠粉的粉和水比例就是1:2.5,相当于100克粉就用250毫升水。用粘米粉和小麦淀粉搭配,有嫩滑有点韧性。
第二步:粘米粉和小麦淀粉搅拌均匀,很容易沉淀,每次用来蒸肠粉要搅拌一下,把粉和水拌匀。
第三步:用来做肠粉的馅料,广东肠粉的馅料很多品种,可以说随心所欲,我买了150克猪肉,把猪肉剁成肉糜,加入生抽、料酒、盐和红薯淀粉搅拌均匀。不管做肉饼还是做肉丸,我觉得用红薯淀粉,比用生粉爽滑。
第四步:生菜洗净切碎。在广东餐厅早茶拉肠会配焯水菜心,我用了生菜和肉糜一起蒸,一碟肠粉有肉又有蔬菜,荤素搭配营养均衡。
第五步:我用了两个蒸盘蒸肠粉,轮换着蒸。在蒸盘刷一层油,舀一勺粉浆,放入肉糜和生菜。这里要注意把肉糜平铺好,薄薄一层肉糜更快蒸熟。
第六步:蒸锅烧开水,放入蒸盘,盖上盖子蒸2分钟,我刚刚放入蒸锅拍照时就能看的粉浆差不多蒸熟了,所以肉糜要薄薄一层,尽量保证同时蒸熟。
第七步:蒸熟一盘拉肠,用刮板把拉肠卷起来。
第八步:拉肠的酱油和酱汁要另外制作,我考虑早餐制作时间有限,我用了肠粉酱油。