轻松四步
辨别保健食品真伪！
第一步：看标识，认准官方“蓝帽子”
保健食品包装上那个显眼的“蓝帽子”标识，是它们身份的象征。没有这个标识，那它就是普通食品，而非保健食品。同时，保健食品的包装上还应详细列明：
•净含量
•配料
•功效成分
•保健功能
•适宜人群
•食用方法
•生产日期及保质期
重要提示：保健食品不能宣称治疗疾病，必须明确声明“本品不能替代药物”。
第二步：查批准文号，确保产品合法
从2004年起，保健食品的批准文号统一为“国食健字”或“食健备”，格式为“G/J+年份+编号”（如：国食健注G20241234）。
•“G”代表国产
•“J”代表进口
这个批准文号就像保健食品的“身份证”，是产品合法性的重要证明。购买时，请务必核对批准文号，并通过国家市场监督管理总局的官方网站进行验证，避免购买到假冒产品。
第三步：审功能，警惕夸大宣传
保健食品的功能是有限的，它们不能替代药物来治疗疾病。因此，如果某个保健食品宣称能治疗某种疾病，或者具有多种不相关的保健功能，那它很可能是在夸大宣传。
请务必：
•仔细阅读产品说明
•核对产品宣称的功能是否在国家允许的24种保健功能之内。
（点击图片放大查看）
第四步：官网查询，确认产品真伪
最后一步，登录国家市场监督管理总局官方网站，进入其服务板块下的特殊食品信息查询功能，查询保健食品的相关信息。如果查询不到，或信息与产品包装上的不一致，那么这款产品很可能是假冒的。
小贴士：
保健食品是辅助健康的好帮手，但绝非治病良药。在购买时，请务必保持理性，不要被夸大宣传所迷惑。同时，也建议您在购买前咨询专业医生或营养师的意见，选择真正适合自己的保健食品。
END
> 参考资料：
【1】市场监管总局 国家卫生健康委 国家中医药局关于发布《允许保健食品声称的保健功能目录 非营养素补充剂（2023年版）》及配套文件的公告https://www.samr.gov.cn/zw/zfxxgk/fdzdgknr/tssps/art/2023/art_491d5c9de75e425c8cd0203027af1d93.html
【2】上海疾控公众号
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供 稿 | 公共卫生中心
编 辑 | 唐佳妮
审 核 | 刘 芳
