白露是二十四节气中的第十五个节气，通常出现在公历的9月7日左右。白露节气标志着秋天的正式开始，此时气温逐渐下降露水增多并在植物表面形成晶莹剔透的水珠。白露也象征着丰收的季节即将到来，农民们开始忙于秋收冬藏的农事，为冬季的到来做准备。
一、三候
1.“一候鸿雁来”意味着鸿雁开始南飞。鸿雁，一种象征着忠诚与团结的候鸟，每年秋季，当北方的寒冷即将来临，它们便会成群结队地向南方迁徙，寻找温暖的栖息地。这一自然现象不仅是鸟类迁徙本能的体现，也寓意着自然界对季节变化的敏感与适应。鸿雁的南飞，就像季节的信使，预示着秋意的渐浓，提醒人们准备迎接冬季的到来。
2.“二候玄鸟归”中的“玄鸟”，指的是燕子。在白露时节，燕子也开始南迁，它们的离开，象征着夏季的结束和秋季的深化。燕子，作为春天的使者，其南飞标志着季节的更替，也反映了自然界中万物生长、成熟、收获与准备过冬的周期性规律。燕子的离去，虽带有几分秋日的萧瑟，但也预示着来年春天的希望与生机。
3.“三候群鸟养羞”，“羞”在此处指的是食物。白露时节，不仅是候鸟迁徙的高峰期，也是许多鸟类开始为冬季储备食物的时期。这一候反映了自然界中生物对季节变化的智慧应对，动物们通过提前储备食物，以应对冬季食物短缺的挑战。群鸟养羞，不仅是生物本能的体现，也寓意着对未来的未雨绸缪，提醒人们在生活和工作中，应有前瞻性的规划和准备。
二、习俗
白露时节，各地有着丰富多彩的习俗，反映了人们对自然的敬畏和对生活的热爱。
1. 祭拜秋社：秋社是古代祭祀土地神的习俗，通常在立秋后第五个戊日举行，与白露相近。人们通过祭拜秋社，感谢大地的丰收，祈求来年风调雨顺。
2. 白露茶：在江南地区，有喝白露茶的习俗。白露前后采摘的茶叶，经过霜露滋润，茶味更加醇厚，被誉为“秋茶之王”。
3. 吃龙眼：在福建等地，有吃龙眼的习俗。白露时节，龙眼成熟，人们认为吃龙眼可以滋补身体，预防秋燥。
4. 吃柿子：在北方，白露时节吃柿子是一种传统习俗，寓意着“事事如意”。成熟的柿子甜美可口，富含维生素和矿物质，有助于秋季养生。
5.收清露：民间有在白露时节收取露水的习俗，认为露水具有养生保健的功效。
6.采“十样白”：浙江温州等地的人们会采集“十样白”（带白字的草药）来煨乌骨白毛鸡或鸭子，以滋补身体。
白露时节，气候由热转凉，空气干燥，人体的养生重点应放在滋阴润燥和调和阴阳上。饮食上应选择性味平和、滋阴润肺的食物，如秋梨、银耳、莲藕、山药、百合等，以适应季节变化，增强体质。
四、古诗欣赏
⟪歌诗 ⟫
[南朝宋] 刘铄
昊天晴且高，秋气发初凉。
白露下微津，明月流素光。
凝烟泛城阙，凄风入轩房。
朱华先零落，绿草就芸黄。
纤罗还笥箧，轻纨改衣裳。
⟪秋夜诗 ⟫
[南齐] 谢朓
秋夜促织鸣，南邻捣衣急。
思君隔九重，夜夜空伫立。
北窗轻幔垂，西户月光入。
何知白露下，坐视阶前湿。
谁能长分居，秋尽冬复及。
⟪远期 ⟫
[南梁] 张率
远期终不归，节物坐将变。
白露怆单衣，秋风息团扇。
谁能久别离，他乡且异县。
浮云蔽重山，相望何时见。
寄言远期者，空闺泪如霰。
END
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