小暑时节 时为季夏
随着夏季的深入，我们迎来了二十四节气中的第十一个节气——小暑。此时，气温逐渐升高，暑热难耐，但尚未达到最酷热的极点。小暑标志着炎热的夏季正式拉开帷幕，天气由炎热转向闷热。
一、三侯
1.温风至：小暑之后，大地上不再有凉风，而是所有的风都带有热浪，预示着天气将逐渐变热。
2.蟋蟀居宇：大约五天后，由于炎热，蟋蟀离开田野，到庭院的角落避暑。
3.鹰始鸷：再过五日，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。
二、习俗
1.伏日祭祀
先秦时期已有伏日祭祀感恩的礼仪传统，据记载，伏日所祭乃是“其帝炎帝，其神祝融”。炎帝是太阳神，祝融是炎帝的玄孙火神。传说炎帝让太阳发出足够的光和热，使五谷孕育生长，从此人类不愁衣食。人们感谢炎帝的功德，便在最热的时候举行纪念仪式。
2.小暑食新
小暑时节有“食新”的习俗，“吃新”即“吃辛”，小暑，斗指辛，节气后的第一个辛日，农民们用新米做好饭，或把新收的稻谷碾成米，煮成香喷喷的米饭，供祀五谷大神和祖先，祈求五谷丰登。有的地方农民吃新米，做新酒；有的地方伏天吃炒面，可解烦热、止泄、实大肠。把新收割的小麦炒熟，再磨成面粉，加糖用开水和着吃，这种吃法汉代已有，唐宋时期更为普遍。
3.头伏饺子
“热在三伏”，“伏”即伏藏，是隐伏避暑的意思。民间度过伏天的办法，就是吃清凉消暑的食品、饮品，有“头伏萝卜，二伏菜，三伏还能种荞麦”，还有“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。这些吃法都是为了在炎热的伏天多出汗，排出体内的毒素。
三、农业
小暑时节是农作物生长的关键时期，此时，农民们正忙于田间管理，为秋收做准备。高温多雨的天气有利于作物的生长，但也需要注意防范病虫害的发生。此时，适时的降雨和适宜的温度为农作物的生长提供了良好的条件。
农业谚语
小暑雨如银，大暑雨如金。
小暑一声雷，倒转做黄梅。
过了小暑便入伏。
小暑热得透，大暑凉飕飕。
小暑怕东风，大暑怕红霞。
小暑种芝麻，当头一枝花。
小暑不栽薯，栽薯白受苦。
过了小暑，不种玉蜀黍。
伏里雨多，稻里米多。
伏里无雨，谷里无米。
四、养生食补
在饮食方面，应以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，如苦瓜、黄瓜等，以清热解暑。同时，适量食用一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、豆制品等，以补充身体所需的营养。此外，还可以喝一些绿豆汤、菊花茶等清凉饮品，以消暑解渴。
五、古诗欣赏
咏廿四气诗·小暑六月节
唐·元稹
倏忽温风至，因循小暑来。
竹喧先觉雨，山暗已闻雷。
户牖深青霭，阶庭长绿苔。
鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。
喜夏
金·庞铸
小暑不足畏，深居如退藏。
青奴初荐枕，黄妳亦升堂。
鸟语竹阴密，雨声荷叶香。
晚窗无一事，步屧到西厢。
答李滁州题庭前石竹花见寄
唐·独孤及
殷疑曙霞染，巧类匣刀裁。
不怕南风热，能迎小暑开。
游蜂怜色好，思妇感年催。
览赠添离恨，愁肠日几回。
夏日无雨
宋·释契嵩
山中苦无雨，日日望云霓。
小暑复大暑，深溪成浅溪。
泉枯连井底，地热亢蔬畦。
无以问天意，空思水鸟啼。
END
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