中国人易“脾虚”的3大根源终于找到了!

健康   2024-09-08 15:00   上海  

曾有统计,全国的脾胃病患者,至少按亿算,这还是确诊的,如果算上那些亚健康,没确诊,脾胃虚弱的人群,处于临界边缘状态,脾胃在苦苦的挣扎,恐怕数字就更加客观了。


民以食为天,人是铁饭是钢,所有的外界食物中的精气,都需要脾胃给人体供给,脾胃是后天之本,咱们只有把脾胃这个生命基础打好了,咱们国家才会真正民富力强!


有位中医以自己多年的临床经验,总结了下咱们国人为啥脾虚呢?


主要有三大原因:饮食不节、劳倦过度、情志失调仔细想想,这三大原因还真是,个个戳中了咱们国人的生活习性。


就比如说,咱们国家的饮食文化,堪称世界第一,那琳琅满目的美食,让一般人在口腹之欲面前,真的抵挡不住。


索性如果像老外一样,也就吃点面包土豆啥的,估计也不会超出脾胃的摄入能力了。


其次,在中医角度讲,劳倦和思虑,都会伤脾,脾主肌肉,肌肉有力、发达,那是脾胃功能强,但是如果许多人生活劳倦过度,消耗脾气、脾精过甚,那脾胃的损耗自然是跑不掉的。


再则,中国人讲究人情世故,不喜欢走直线,喜欢给人留余地、留空间,这也造成了不少人的思虑,再加上现代社会生活节奏快、工作压力较大,让人思虑、焦虑、抑郁的地方就更多了,这也是伤脾的隐患!


从中医理论上来看,最常见的脾胃病,高度总结一下核心症状,就6个字:纳呆不想吃饭、硬吃也不香)、腹胀稍微吃一点肚子就胀)、便溏就是拉肚子、包括腹泻)。


淡实际脾胃的临床症状,那可是复杂的狠:


比如有的人天天说湿气重,舌苔厚腻、嘴唇发白,这种人,敢说自己脾胃强健吗?


还有的人经常嘴唇裂皮、有口臭,敢说自己肠胃好吗?


还有的人耳鸣,一直以为是肾虚,其实很多是脾虚、脾胃虚弱也会导致清气不升、耳鸣,肾来背锅了;


还有的人,凉的不敢吃,吃了就拉稀到处找厕所,热的不敢吃,吃了就上火;


还有的人,吃了就犯困,大便稀溏、总是腹胀;


还有晕车的、总爱干呕的、胃部疼痛嘈杂的、有气无力的等等,至于还有些已经明确的疾病,比如鼻炎、脱肛、下垂、崩漏、闭经一类的,在中医眼里看来,十有八九都和脾虚有关;


严格说来,已经出现脾胃病症的,病机有很多种,个人体质不同,很难有大一统的解决方案,要针对个人的脾胃问题,有针对性的去调理。


笔者建议,脾胃不好的这类读者,有两个安全的保养技巧:

用手推揉脾经,可以用指关节硬的地方,点按推揉经络循行即可,左右两腿,都要轮流推,从脚趾脾经开端的隐白穴,向上推到腹部

还有就是除了照顾脾经,也不要忘记,多点压胃经的足三里穴,可以降胃,调理肠胃病,还能反向升脾健脾

坚持下去,几乎可以改善绝大部分脾胃病,如果不大了解脾胃经走向的读者,在公众号话框中直接回复:脾经 胃经 足三里

平时养脾胃呢,一定要注意避开生冷撑伤脾胃),以及生气肝郁)、过劳伤肾),平时一定要注意七分饱,不要过分给脾胃压力哦。


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