为什么冬天要多喝红茶?

文摘   2024-11-20 17:03   浙江  


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#陆羽茶学寒夜客来茶当酒,竹炉汤沸火初红。”宋代诗人杜耒曾在诗中这样写道,描绘了他在寒冷的夜晚点炉煮茶、以茶会友的场景。中华茶文化源远流长,古人在秋冬时节的“限定浪漫”,莫过于烹茶扫雪、围炉夜话。

在气温骤降的季节里,点起小火炉,煮上一壶茶,约三五好友,边品茶边聊天,再烤几个红薯、干果,满满的冬天氛围感。但冬天季节喝的茶,你选对了吗?


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俗话说“虚则补之,寒则温之”,寒冷时节来一杯味甘性温的红茶,是再适宜不过的了。为什么冬天要喝红茶?


从中医养生的角度来看,冬藏进补,阴阳平衡。冬天气日渐转凉,人体生理功能减退,对能量和营养的要求比较高。

而红茶是全发酵茶,性温味甘,可以暖胃驱寒、促进消化、生津利尿、消除疲劳等,更适合在秋冬饮用,且男女老少皆宜。

冬季时节,对我们人体影响较大的环境因素有二,一是气温降低带来的“寒”,二是水分减少引起的“燥”,尤其在北方地区更为明显。


红茶不仅可以暖胃祛寒、生津利尿,茶中含有的多酚类物质还能刺激唾液分泌,缓解秋燥对咽喉造成的不适。

此外,面对“睡不醒的冬三月”,红茶中的咖啡碱还能刺激大脑皮质,通过让神经中枢兴奋达到提神、消除疲劳的作用。

同时,冬天天气转凉,人体抵抗力下降,一些身体素质差的朋友,特别容易感冒。红茶内含丰富的营养成分,多喝红茶,可以增强人体抵抗力,陪伴大家健康度过冬日。

红茶香甜味醇,风味怡人,品饮红茶,犹如邂逅一段馥郁香遇。



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