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#陆羽茶学在茶文化的熏陶下，越来越多的人爱上了品茗的雅趣。茶，不仅是一种饮品，更是一种生活的艺术，一种心灵的慰藉。然而，你是否知道，不当的饮茶习惯可能会悄然伤害你的胃？
今天，我们就来盘点一下那些可能伤胃的喝茶习惯，看看你占了几条。
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大量喝绿茶 伤胃指数★★
绿茶的清热降火效果确实显著，引得众多茶友爱不释手，几乎杯不离手。
然而，绿茶本性偏寒，过量饮用易对胃部造成刺激。若您本就胃寒，切记勿过量贪饮绿茶，以免加重胃部不适，损伤脾胃。
喜爱喝新茶 伤胃指数★★★
新茶上市，好是挺好，但新茶也不是人人都适合喝的。如果你想趁着新鲜，忍不住要喝存放不足半个月的新茶，很可能会有上火、肠胃不适、醉茶等现象。
因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对胃肠黏膜有较强的刺激作用，容易导致胃不舒服。
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大量喝普洱生茶 伤胃指数★★★
普洱生茶和绿茶一样，都属于茶性偏凉，茶性较烈，刺激性也很强。
如果你的胃没那么坚强，就别轻易尝试喝一下午的普洱生茶，因为你很有可能会胃疼到直不起腰，还饿到变形。
晚上喝浓茶 伤胃指数★★★
众所周知，品茗能提神醒脑，而有些人误以为茶越浓，提神效果便越佳。但事实上，茶叶中的咖啡碱成分虽能激发精神活力，却也会促使体内胰岛素的分泌，这有可能导致低血糖的状况发生。
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更为严重的是，它还可能减缓胃部的收缩与肠道的蠕动功能，进而影响食物的消化与吸收过程，长期如此甚至可能引发便秘问题。特别是对于那些刚开始接触茶饮的新手朋友们，更应适量饮用，循序渐进，享受茶趣的同时也要呵护好自己的身体。
过量喝茶 伤胃指数★★★
有人嗜茶如命，一天到晚把茶当成水来喝，但物极必反，过量喝茶容易引起“茶醉”，各种四肢乏力、心悸头晕，搞不好还要去医院挂水。说实在的胃不好的，就要少喝茶。
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胃溃疡者喝浓茶 伤胃指数★★★★★
有溃疡病的人是绝对不适宜喝茶的，因为茶叶中的咖啡因会促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔，这样的后果非常严重，平常空腹喝茶就已经不利于肠胃了，如果肠胃还有溃疡的人更加不适合，喝茶不仅不养生，还绝对是一大伤害。
习惯空腹喝茶 伤胃指数★★★★
最伤胃的喝茶就是空腹喝茶！空腹的时候，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，很容易伤胃。除了会对胃肠有刺激，空腹喝茶还会使消化液被冲淡，影响消化。
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酒后喝绿茶 伤胃指数★★★★★
一般人总以为喝酒后再喝些绿茶能够解酒，事实上绿茶和酒一起饮用会伤身体，严重的还有可能患上胃溃疡。
因为绿茶的咖啡碱含量比较高，咖啡碱和酒精相互作用会刺激胃黏膜，染上胃炎还算轻的。
茶文化在中国源远流长，只有懂喝茶、喝对茶，才能够享受茶带来的美妙体验，更能够正确地以茶养生，达到健体强身的效果。
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